W 90 proc. przypadków mamy do czynienia z otyłością prostą, czyli taką, która utrzymuje się przez długi czas. Pozostałe 20 proc. to otyłość wtórna - wywołana przez chorobę lub przyjmowanie niektórych leków:
Może być spowodowana:
W tym przypadku przyczynami otyłości u dziecka mogą być:
Otyłość może być powiązana z zaburzeniami pracy tarczycy. Eksperci wykazali, że wzrost TSH (hormon produkowany przez przysadkę mózgową, stymuluje tarczycę do produkowania oraz wydzielania hormonów tarczycy: T3 i T4) ma wpływ na przybieranie na wadze.
Przyczyny przybierania na wadze związane z niedoczynnością tarczycy to:
Zazwyczaj zwracamy uwagę na to, do jakich chorób prowadzi nadwaga. Czasami jednak jest tak, że to choroby powodują otyłość u dzieci. Często winne są zaburzenia hormonalne. Należy wtedy wdrożyć odpowiednie leczenie, by wyeliminować lub złagodzić przebieg choroby oraz jej skutki. Chorobowe przyczyny otyłości u dzieci to m.in.:
Otyłość może prowadzić do wielu nieprawidłowości już w okresie dziecięcym. Do takich powikłań zaliczamy:
Powikłania wynikające z zaburzeń metabolicznych, a szczególnie insulinooporności:
Powikłania ze strony układu kostno-stawowego:
Otyłość u dzieci powoduje ryzyko pojawienia się otyłości również w wieku dorosłym, a także powikłań z tym związanych. Według badań otyłe dzieci wyrastają na otyłych dorosłych, a w konsekwencji mogą u nich wystąpić między innymi:
Leczenie otyłości u dzieci jest trudniejsze niż u osób dorosłych. Stosuje się odpowiednie leczenie dietetyczne, pracuje nad wykształceniem prawidłowych nawyków żywieniowych (u całej rodziny!) oraz przywiązuje się dużą wagę do aktywności fizycznej. Ograniczenia kaloryczne nie mogą być jednak tak drastyczne, jak u dorosłych, musimy pamiętać o tym, że organizm dziecka ciągle się rozwija. Podczas leczenia dzieci w większości przypadków nie stosuje się farmakologii. W niektórych przypadkach dziecko może korzystać ze wsparcia psychologa.
Jeżeli zaś otyłość nie jest spowodowana złymi nawykami żywieniowymi lub nieodpowiednim stylem życia - należy poszukać pomocy u specjalisty. Jeśli przyczyną są zaburzenia hormonalne, pomoże endokrynolog dziecięcy, który zleci odpowiednie badania i jeśli zajdzie taka potrzeba – wdroży leczenie farmakologiczne.
Otyłość niesie za sobą wiele zagrożeń dla zdrowia dziecka. Istnieją jednak sposoby, by z nią walczyć. Oto niektóre z nich:
1. Nie przekarmiaj niemowlaka, a uniknie otyłości
2. Ucz dziecko dokładnie gryźć jedzenie
3. Podawaj 5 małych posiłków dziennie
4. Nie pozwól maluchowi podjadać
5. Do każdego posiłku dodawaj warzywa lub owoce
7. Ustal jeden dzień w tygodniu na słodycze
8. Unikaj podawania dziecku dań smażonych
9. Zachęcaj dziecko do ruchu i aktywności
Wszystkie dzieci kochają słodycze. A my, rodzice, mamy z tym jeden zasadniczy problem. Bo to ciasteczka, batoniki, czekoladki i lizaki mogą się przyczyniać do kłopotów twojego dziecka z apetytem. 1. Czy podając dziecku słodycze, można żywić je zdrowo? Pozwalając dziecku na nieograniczone jedzenie słodkich przysmaków , trudno zdrowo je odżywiać. Słodycze dają poczucie sytości i powodują, że dieta malucha przestaje być taka, jak powinna – dziecko nie ma ochoty na owoce, warzywa oraz inne cenne produkty. Pozbawia w ten sposób swój organizm witamin i składników mineralnych. Z czasem kubki smakowe zaczynają się przyzwyczajać głównie do smaku słodkiego i trudno będzie dziecko namówić na jedzenie innych potraw. 2. Czy trzeba zakazać dziecku jedzenia łakoci czy tylko ograniczyć ich ilość? Spróbuj wprowadzić, podobnie jak jest to przyjęte w innych krajach, jeden dzień w tygodniu na jedzenie słodkości. Nie będzie miał on wpływu na prawidłowy poziom cukru w organizmie dziecka. Węglowodany są bowiem obecne w diecie nie tylko w słodyczach, ale także w owocach, warzywach, produktach mącznych. Łakocie można także podawać dziecku przy różnych specjalnych okazjach, ale wtedy zawsze po posiłku z deserem . Dziecko jest już wówczas najedzone i nie objada się nimi nadmiernie. Zobacz też: Czym zastąpić biały cukier w diecie dziecka? 3. Czy słodycze można trzymać w domu na kuchennym stole? Przy dziecku lepiej tego unikać, inaczej sama je kusisz. Lepiej zastąpić je misą pełną owoców, zwłaszcza sezonowych, a gdy maluchy podrosną i przestanie im grozić zachłyśnięcie, także miseczką z pestkami dyni lub słonecznika, orzeszkami albo rodzynkami . 4. Do czego może prowadzić nadmiar cukru w diecie? W pierwszym okresie życia dziecka największym zagrożeniem wywołanym cukrem jest próchnica zębów . Cukry występujące naturalnie w pokarmach mają tu niewielkie...
Mała pyza, gdy tylko zaczyna raczkować, a później chodzić i biegać, zazwyczaj szybko traci swoje krągłości. Coraz częściej jednak maluszki nie wyrastają z niemowlęcej pulchności. Dzieci z nadwagą częściej chorują, mają problemy ze stawami. Z małych grubasków najczęściej też wyrastają osoby otyłe. Już dziś zadbaj więc o to, by twój maluch nie miał w przyszłości takich problemów. Karm maluszka piersią Dzieci karmione piersią są znacznie mniej narażone na otyłość niż karmione butelką. Bo zazwyczaj jedzą tylko tyle, ile rzeczywiście potrzebują, a mleko z piersi ma skład, który doskonale zaspokaja wszystkie ich potrzeby. Sztucznie karmione dzieci dostają z góry ustalone i odmierzone porcje, dlatego dość często jedzą więcej, niż potrzebują. W mieszance jest więcej białka niż w mleku kobiecym, a jego nadmiar sprzyja powstawaniu w organizmie komórek tłuszczowych. Nie zmuszaj do jedzenia Nawet jeśli w butelce została jeszcze połowa mieszanki, ale malec wyraźnie nie ma już ochoty na więcej – nie zmuszaj go. Nie powiększaj dziury w smoczku, by malec szybciej przełykał, nie podtykaj butelki, gdy śpi. Starszego smyka nie zagaduj i nie zabawiaj, by mimochodem przełknął kolejną łyżkę zupki. Nie biegaj za ruchliwym brzdącem z jedzeniem. Zdrowy maluch zjada dokładnie tyle, ile mu potrzeba. Gorszy apetyt powinien niepokoić cię tylko wówczas, gdy towarzyszy mu słaby przyrost masy ciała i wolniejszy rozwój dziecka. Nie przekarmiaj smyka Nie zagęszczaj mieszanki i nie dosładzaj jej, by była bardziej sycąca. Nie wsypuj do mleka tyle kaszki, by w misce stawała łyżka. Kiedy organizm otrzymuje za dużo kalorii, zamienia je na tkankę tłuszczową. A liczba komórek tłuszczowych, które powstaną we wczesnym dzieciństwie, już się nie zmieni – mogą zmniejszać swoją objętość (wtedy się chudnie), ale nie giną. Nie dawaj za długo papek...
Dziecko, które w pierwszych latach życia waży za dużo, przez całe życie może mieć skłonność do otyłości. Jeśli dziecko przed 4. rokiem życia jest otyłe, ma aż 40 proc. ryzyka, że będzie otyłe w wieku dorosłym. Otyłe niemowlę to otyły dorosły Dlaczego nadwaga i otyłość u niemowlęcia powoduje, że dziecko przez całe życie ma tendencję do otyłości? Powody są trzy: Przez pierwsze dwa lata życia dziecka tworzą się komórki tłuszczowe. Zwyczaje żywieniowe, których dziecko uczy się w okresie dzieciństwa, pozostają mu na długie lata. Programowanie żywieniowe: jeśli organizm dziecka nauczy się magazynowania energii w postaci tkanki tłuszczowej, przez całe życie będzie ono mieć problem z utrzymaniem właściwej wagi. Czytaj też: Jak karmić niemowlę: 11 zwyczajów na całe życie Polskie dzieci tyją szybciej niż w USA Liczba dzieci i młodzieży z nadwagą i otyłością w Polsce wzrasta kilka razy szybciej niż w USA i krajach Europ Zachodniej. Jeśli ta tendencja się nie odwróci, obecne pokolenie młodych osób będzie pierwszym, którego przeciętna długość życia będzie krótsza niż ich rodziców - alarmują lekarze. Otyłe niemowlę to nie znaczy zdrowe niemowlę . Od dawna wiadomo, że dzieci z nadwagą i otyłością chorują częściej niż ich szczupli rówieśnicy. Okazuje się bowiem, że to, iż ważą za dużo, nie oznacza, że wraz z tym, co zjadają, dostają więcej witamin i składników mineralnych. Nadmiar kilogramów zwykle pochodzi z tłuszczu i słodyczy. Z badań wynika, że dzieci, które ważą za dużo, częściej się przeziębiają, częściej mają zapalenie ucha, zapalenie oskrzeli. Można to wytłumaczyć w prosty sposób: mniej się ruszają, a aktywność fizyczna jest niezbędna dla dobrej pracy układu odpornościowego. Nadwaga i choroby cywilizacji Nadwaga i otyłość to nie tylko problem estetyczny. U...
