Świeże owoce są cierpkie, więc raczej nie jada się ich na surowo, ale sokiem z aronii warto raczyć się przez cały rok, a już zwłaszcza zimą, kiedy łatwo łapiemy infekcje. Mogą go pić nawet ciężarne oraz dzieci! Badania przeprowadzone przez Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych wykazały, że aronia jest jednym z najzdrowszych owoców na świecie i zawiera największą ilość przeciwutleniaczy. Ale to niejedyny powód, dla którego warto pić sok z aronii w ciąży i podawać go dzieciom.
Spis treści
Aronia czarnoowocowa (z łac. Aronia melanocarpa) ze względu na swoje lecznicze właściwości i dużą zawartość witaminy C jest świetnym urozmaiceniem diety: pomaga na sezonowe infekcje i wzmacnia odporność. Sok z aronii można pić codziennie, aby wzmocnić odporność, oraz profilaktycznie.
Chociaż sok z aronii jest polecany ciężarnym i dzieciom, nie powinny go pić niemowlęta, które nie ukończyły 9. miesiąca życia – nie mają one jeszcze odpowiednio wykształconych enzymów trawiennych.
Dziecko może wypić maksymalnie 50 ml soku z aronii dziennie. Nie musi ono jednak spożywać od razu 50 ml – można podzielić tę dawkę na kilka części.
Podawanie soku z aronii niemowlętom po 9. miesiącu życia jest dozwolone tylko wtedy, jeśli sok jest bezcukrowy. Rekomendujemy więc sięgnięcie po sok z aronii bez cukru, jeśli chcesz podać go dziecku jeszcze przed ukończeniem roczku. Jeśli sok zawiera cukier, może znaleźć się w diecie roczniaka, ale w bardzo niewielkich ilościach! Pamiętaj, że nadmiar cukru w diecie szkodzi i małe dzieci w ogóle nie powinny go spożywać.
Nie ma przeciwwskazań do spożycia soku z aronii w przypadku kobiet w ciąży, dlatego przyszłe mamy mogą delektować się nim bez obaw. Ile soku z aronii można wypić w czasie ciąży? Zaleca się, aby nie przekraczać dziennej dawki od 50 do 100 ml.
Warto jednak sięgać po bezcukrowy sok z aronii lub taki o obniżonej zawartości cukru. Jeżeli sok jest obficie słodzony cukrem, może pojawić się ryzyko cukrzycy ciążowej.
To, co wyróżnia skład aronii to bogactwo witamin, przeciwutleniaczy, makro- i mikroelementów. Jej owoce zawierają:
Picie soku z aronii chroni przed:
Ponadto spożywanie tego soku:
Sok z aronii jest polecany prawie każdemu ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Powinny go jednak unikać osoby cierpiące na:
Sok z aronii jest pyszny, zdrowy, a w dodatku bardzo prosty w przygotowaniu. Wystarczą do tego owoce (zbiera się je w sierpniu i we wrześniu), woda i cukier. Aby zrobić tę leczniczą miksturę, warto wcześniej zmrozić owoce aronii, dzięki czemu utracą swoją cierpkość.
Składniki:
Przygotowanie:
1. Owoce aronii wsyp do garnka i zalej wodą.
2. Gotuj przez 20 minut, a następnie odcedź go przez drobne sitko.
3. Do odcedzonego soku dosyp szklankę cukru.
4. Gotuj jeszcze 5 minut, mieszając.
5. Wymieszaj i przelej sok do wyparzonych butelek.
Ten tradycyjny przepis możesz lekko zmodyfikować, dodając pod koniec gotowania sok z jednej cytryny – dzięki czemu wywar będzie miał bardziej oryginalny smak – lub wrzucając do gotującej się mikstury kilka liści wiśni – sok zyska słodkawy wiśniowy posmak i aromat.
Z kilograma owoców zazwyczaj otrzymuje się około trzech szklanek soku. Możesz także spróbować gotowego soku z aronii. W aptekach, sklepach ze zdrową żywnością jego cena waha się w granicach od 11 zł (500 ml) do 20 zł. Możesz też kupić większe opakowanie soku z aronii, wtedy jego cena wynosi 30-40 zł za 3 litry.
Zobacz też:
Syrop z cebuli jest niezwykle popularnym i prostym w przygotowaniu domowym lekarstwem na przeziębienie i towarzyszące mu objawy (szczególnie kaszel). To naturalna alternatywa dla leków, które można kupić w aptece. Nie tylko łagodzi objawy infekcji, ale również skraca czas jej trwania. Polecają go babcie, ale również lekarze. Sprawdź, jakie ma właściwości, jak go przygotować oraz w jaki sposób podawać dzieciom. Spis treści Syrop z cebuli: właściwości Jak zrobić syrop z cebuli dla dzieci? Dawkowanie syropu z cebuli Od jakiego wieku stosować u dzieci syrop z cebuli? Syrop z cebuli – przeciwwskazania i skutki uboczne Syrop z cebuli: właściwości Syrop z cebuli warto podawać dzieciom podczas przeziębienia lub profilaktycznie w okresie jesienno-zimowym. Nie tylko oczyszcza drogi oddechowe, lecz także zwalcza wirusy i bakterie, dzięki zawartym w nim składnikom. Syrop z cebuli pomaga łagodzić kaszel suchy i mokry . Sprawia, że wydzielina w oskrzelach staje się płynna, a to ułatwia jej odkrztuszanie. Z uwagi na swój skład działa również wspomagająco na system odpornościowy. Syrop z cebuli zawiera: witaminy C, E i z grupy B (B 1 , B 2 , B 6), składniki mineralne: sód, potas, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, jod, karoten, olejki eteryczne. Jak zrobić syrop z cebuli dla dzieci? Aby przygotować syrop z cebuli (jego podstawową, klasyczną wersję) potrzebne będą tylko dwa składniki – cebula i miód płynny, który można zastąpić cukrem. Syrop najczęściej bywa robiony z cebuli białej, ale warto sięgnąć również po cebulę czerwoną, popularną w kuchni śródziemnomorskiej. Oba rodzaje cebuli mają właściwości bakteriobójcze, ale cebula czerwona zawiera dwa...
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #444444; -webkit-text-stroke: #444444} span.s1 {font-kerning: none} span.s2 {font-kerning: none; color: #0199cc; -webkit-text-stroke: 0px #0199cc} Syrop z czosnku uznawany jest za naturalny antybiotyk. To zasługa jego wszechstronnego działania – zapobiega infekcjom, skutecznie chroni przed przeziębieniem, dodatkowo wspomaga trawienie i niszczy pasożyty jelit. Aby jego zażywanie przyniosło korzyści, należy odpowiednio go przygotować. Gotowanie czosnku niszczy wartościowe składniki w nim zawarte , dlatego syrop czosnkowy przyrządza się z surowego czosnku. Masz ochotę spróbować? Sprawdź, jak zrobić dobry syrop z czosnku. Spis treści : Czosnek – właściwości lecznicze Na co stosować syrop z czosnku? Syrop z czosnku – przeciwwskazania Syrop z czosnku dla dziecka Syrop z czosnku – przepisy Syrop z czosnku – dawkowanie Czosnek – właściwości lecznicze Czosnek ma silne właściwości antybakteryjne, dzięki substancjom lotnym odpowiadającym za jego charakterystyczny zapach. Jest bogaty w składniki mineralne, zawiera między innymi: wapń, mangan, żelazo, cynk, fosfor, chlor, jod oraz witaminy: B 1 , B 2 , C. Czosnek posiada też wiele innych właściwości leczniczych. Działa: przeciwgrzybiczo, przeciwmiażdżycowo, przeciwwirusowo, wzmacnia odporność. Dodatkowo czosnek: wspomaga trawienie, hamuje rozwój bakterii, obniża ciśnienie krwi, wzmacnia ochronę przed zawałem i udarem, może obniżać ryzyko powstania niektórych nowotworów, spowalnia starzenie się organizmu. Na co stosować syrop z czosnku? Syrop czosnkowy warto stosować w sezonie przeziębień i grypy. Przyjmowany podczas infekcji złagodzi objawy i skróci czas choroby. Stosowany przez osoby...
Syrop z pędów sosny poprawia odporność, jest też świetnym lekarstwem na kaszel, przeziębienie, ból gardła. Pomaga także na katar i chrypę, warto więc mieć go w swojej domowej apteczce. Sprawdź, jak zrobić taki syrop z pędów sosny. Dowiedz się także, kiedy i jak najlepiej je zbierać. Jest to bardzo ważne, ponieważ właśnie od jakości pędów zależy skuteczność syropu. Spis treści: 1. Syrop z pędów sosny -właściwości 2. Syrop z pędów sosny - zastosowanie 3. Syrop z pędów sosny w ciąży 4. Syrop z pędów sosny – od jakiego wieku? 5. Syrop z pędów sosny - dawkowanie 6. Jak zrobić syrop z pędów sosny: przepis - Syrop z młodych pędów sosny - Gotowany syrop z pędów sosny 7. Kiedy i jak zbierać młode pędy sosny? Syrop z pędów sosny: właściwości Syrop z pędów sosny w swoim składzie posiada wiele dobroczynnych składników. Jest bogaty w: sole mineralne - pozytywnie wpływają na kości olejki eteryczne - mają działanie wykrztuśnie, odkażające i rozgrzewające oraz przeciwzapalne . Działają także uspokajająco, rozkurczowo i moczopędnie. witaminę C - zawarta w pączkach sosnowych witamina C zwalcza wolne rodniki i wzmacnia odporność organizmu gorycze - poprawiają apetyt, ale także uspokajają flawonoidy - działają moczopędnie, rozkurczowo, przeciwutleniająco i przeciwzapalnie. Syrop z pędów sosny - zastosowanie Syrop z pędów sosny jest świetnym lekarstwem na wiele dolegliwości. Lek pomoże na kaszel (łagodzi kaszel suchy oraz ułatwia odkrztuszanie w kaszlu mokrym ) i inne objawy przeziębienia. Profilaktycznie można go stosować przez cały rok. Syrop z pędów sosny pomaga na: kaszel chrypę zapalenie i ból gardła grypę katar osłabienie Syrop z pędów sosny w ciąży Syrop z...
