dziecko, dziewczynka, sport, balet, przedszkolak
Gry i zabawy

6 zabaw ruchowych dla przedszkolaka

Zimno? Pada? Wieje? To nie powód, by bez ruchu tkwić przed telewizorem. Oto sześć zabaw, w które można bawić się w domu.

1. Taniec

Tańczcie przy muzyce o różnym rytmie:  hip hopie,  ognistych tangach, nobliwych walcach. Nie przejmujcie się tym, że nie znacie kroków i figur z "Tańca z gwiazdami". Stwórzcie własne i dajcie z siebie wszystko. I wygłupiajcie się na całego.   Widok taty tańczącego z wdziękiem "Jezioro łabędzie" na pewno zapadnie malcowi w pamięci. 
 

2. Odbijanie balonika

Można to robić ręką, nogą, głową,  kręglem, tekturową rurką po ręczniku papierowym, słowem: czym się da.  Można także utrudnić sobie zadanie i odbijać go wyłącznie lewym łokciem albo prawym kolanem (lub odwrotnie). Młodszemu dziecku będzie łatwiej, jeśli przywiążemy balonik na nitce np. do lampy. Taka zabawa świetnie wpływa na koordynację wzrokowo-ruchową!
 

3. Instruktor fitness

Przedszkolaki  uwielbiają wydawać polecenia dorosłym, dlatego pozwól malcowi poprowadzić domowy trening. Róbcie razem przysiady, nożyce i inne tego typu ćwiczenia. Nie bądźcie poważni, bo po co? Bawiąc się w chodzącą po suficie muchę (leżycie na plecach i machacie uniesionymi rękami i nogami) ćwiczycie mięśnie nie gorzej niż przy  tradycyjnym rowerku a "ukłon japoński" brzmi lepiej niż "skłony w siadzie klęcznym". 


4. Tor przeszkód

Potrzebne będą krzesła, stołki, poduszki, jaśki, zrolowane koce, kołdry, kapy, pufy, pudła – słowem wszystko, z czego da się budować tunele, kryjówki,  pagórki itd. Spragniony ruchu malec może przeciskać się między nogami krzesła, przeskakiwać z "wyspy na wyspę", tak, by nie zamoczyć nóg w oceanie (może być nim dywan), wymijać  najróżniejsze przeszkody itd. Uważamy jedynie,  by nie nabił sobie guza i nie zniszczył cennych przedmiotów (najlepiej przestawić je w bezpieczne miejsce). 
 

5. Wojna na śnieżki

Zwińcie stare gazety w ciasne kule (to świetne ćwiczenie dla małych rączek) i okładajcie się nimi na całego. Nikomu nie stanie się żadna krzywda, a zabawa będzie wyśmienita. Możecie też zagrać w koszykówkę – rzucać nimi do kubła na śmieci.
 

6. Skakanie

 Oczywiście w domu nie powinno się skakać (zwłaszcza jeśli piętro niżej ktoś mieszka), ale... Nic strasznego się nie stanie, jeśli maluch od czasu do czasu  poskacze sobie  po łóżku, sofie czy nadmuchanym specjalnie w tym celu materacu, bo to jedna z wspaniałych zabaw dla przedszkolaków.  Masz opory? Pomyśl ile dziecko zyskuje: rozwija zmysł równowagi (a to ważniejsze niż potocznie się sądzi, bo pomaga w wielu rzeczach, np. w pisaniu), ćwiczy mięśnie stóp (i pozbywa się płaskostopia) no i przede wszystkim świetnie się bawi. 

Eksperymenty dla dzieci: jak zrobić tęczę [WIDEO]

zabawy na śniegu / zimowe zabawy
Adobe Stock
Czas wolny
Zabawy na śniegu – 19 zimowych zabaw na ferie i nie tylko
Dzieci kochają zabawy na śniegu i wszelkie zimowe aktywności na powietrzu. Tu znajdziesz podpowiedzi, jak zająć dziecku czas nie tylko podczas ferii. Sprawdź nasze pomysły na zimowe zabawy.

Zima wcale nie musi być gorsza od lata i oznaczać dla dziecka nudzenia się w czterech ścianach. Wyciśnijcie z zimy wszystko, co najlepsze, także wtedy, gdy zamiast śniegu jest chlapa. Mamy dla was aż 19 pomysłów na kreatywne spędzenie czasu! Ruchowe zabawy na śniegu sprawią, że maluchy będą mieć mnóstwo frajdy. Udowadniamy także, że w domu zimą również nie trzeba się nudzić. Skorzystajcie z naszych propozycji na bezpieczne zabawy zimowe na śniegu i nie tylko! Zabawy zimowe na śniegu: Zabawy ze śniegiem w roli głównej Babki ze śniegu Lepienie nietypowego bałwana Karmienie ptaków Wyjazd w góry Jazda na sankach Narty Łyżwy Kulig Zabawy zimowe na niepogodę: Balonowa lawina Zimowy krajobraz Ogródek na parapecie Wieczór z Puchatkiem Bal przebierańców Podróż na niby Racuszki i inne pyszności Szaleństwa w sali zabaw Aquapark Wizyta w ZOO 1. Zabawy ze śniegiem w roli głównej Na zaśnieżonym trawniku można robić mnóstwo wspaniałych rzeczy. Poniżej nasze propozycje fajnych zimowych zabaw na śniegu. „Rysujcie” wydeptując w puchu esy-floresy, kółka, linie, a nawet cale labirynty. Przy okazji można porównać wielkość stóp mamy, dziecka i taty. Zbudujcie mini igloo. Robi się je ze śniegowych kulek. Rzucajcie śnieżki do celu, np. do grubego drzewa. Tropcie dzikiego zwierza. Czyje to ślady? Dokąd prowadzą? Odciskając w śniegu ślady butów, rysujcie nimi wzory: choinki, ślady opon traktora, figury geometryczne. 2. Babki ze śniegu Idealnie nadają się do tego foremki do babek z piasku. Zresztą co tam foremki! Jeśli śnieg jest lepki można go kształtować i bez foremek . Spróbujcie lepić figurki zwierząt: żółwia, zająca, psa, kota, słonia. Takie zabawy na śniegu są dla dziecka bardzo atrakcyjne!  3....

dziecko, zabawa, rodzinne uroczystości
Fotolia
Gry i zabawy
31 zabaw na jesienne wieczory
Jeśli już w całym domu zabrakło wykałaczek i patyczków na ludki z kasztanów, malec wciąż domaga się ciekawych zajęć, a ty czujesz też, że nie dasz rady tysięczny raz rysować z nim wspomnień z wakacji, czas na nasze propozycje!

6 zabaw rozwijających wyobraźnię Pantomima. Co to za zwierzę, które biega na czworakach, obskakuje gości i podnosi nogę przy każdej ścianie? Jakie stworzenie drapie się po głowie i robi miny? Wcielajcie się w różne postaci (kapryśną księżniczkę, groźnego potwora itd.). Teatr. Deska do prasowania albo kij od szczotki ułożony na oparciach krzeseł oraz prześcieradło lub koc wystarczą. I publiczność (nawet jednoosobowa), która nagrodzi przedstawienie brawami. Pacynki można zastąpić pluszakami albo choćby nadzianymi na widelec jabłkami. Treść sztuki dowolna. Aha, najfajniej jest wówczas, kiedy tekst powstaje na bieżąco. Pałac sułtana. Nie trzeba wiele, by przeobrazić dziecięcy pokój w komnatę z bajki. Wystarczy drobiazg (np. szal do okrycia krzesła, by powstał tron), a resztę (np. skarbiec) można sobie wyobrazić. Ważne są okrzyki („Nie dotykaj! To jest zaczarowane”). Muzyka. Włączcie odtwarzacz CD, zamknijcie oczy i puśćcie wodze fantazji . Jakie obrazy nasuwa melodia? Dostojne damy w sukniach? Kołyszące się drzewa? Burza mózgów. Co można zrobić z patyka? A z gazety, szklanki? Żaden pomysł nie jest głupi. Kto powiedział, że ze szklanki nie można zrobić szklanej góry dla królewny zamienionej w ślimaka? Udawanie. Wyobraźcie sobie, że w waszym domu zamieszkał energiczny hipopotam. Karmcie go, głaszczcie, bawcie się z nim, a jeśli zacznie rozrabiać, przywołajcie go do porządku. Zobacz też: Ludziki z kasztanów 6 zabaw zajęć dla małych paluszków Malowanie po ścianie.   ...i nie tylko! Pozwól dziecku malować na przypiętym do ściany arkuszu brystolu, kolorową kredą na drzwiach szafy (bez trudu można je potem umyć) albo tłustą kredką lub szminką po lustrze (z myciem jest trochę gorzej, za to jaka frajda!) – byle po pionowej powierzchni. Warto rysować po własnym ciele, rękach, nogach czy...

Rozwój
Zabawki, które rosną z dzieckiem. Twoje dziekco musi je mieć!
Piłka, klocki, miś czy kredki to ważne ... pomoce naukowe. Sprawdź, jak bawi się nimi niemowlę, a jak dwu- i trzylatek.

W sklepach jest mnóstwo zabawek tak nowoczesnych, że… w zasadzie bawią się za dziecko. Szczekają, grają, jeżdżą i robią milion innych rzeczy. Są wspaniałe, ale lepsze są te proste, które da się wykorzystywać na rózne sposoby inigdy się nie nudzą. To właśnie one najlepiej stymulują dziecięcą wyobraźnię. Pokazuj malcowi, jak można używać zabawek, ale nie ingeruj, gdy robi to po swojemu. W końcu odwrócony „do góry nogami” bębenek naprawdę świetnie nadaje się do gotowania klockowej zupy, prawda? Czy dziecko potrzebuje różnych zabawek? Na początku dziecko używa wszystkich zabawek w podobny sposób : bada je na wszelkie możliwe sposoby, ogląda, ściska, przekłada z ręki do ręki, wkłada do buzi.  Tak samo traktuje piłkę, klocki i każdą inną rzecz. Mimo to potrzebuje najróżniejszych przedmiotów, bo dzięki temu gromadzi różne doświadczenia.  – Każda zabawka jest  inna w dotyku: piłka – chłodna i gładka, pluszak – ciepły i mięciutki. Każda inaczej się  zachowuje: klocek stuka o podłogę, piłka się toczy itd.). Dzięki eksperymentom dziecko gromadzi wiedzę nie tylko o przedmiotach, ale też o świecie i prawach fizyki! – mówi dr Agnieszka Maryniak, neuropsycholog z Centrum Zdrowia Dziecka.  Przeczytaj także:  Twoje dziecko ciągle upuszcza  zabawki? Burzy zamki, które mu budujesz? Rozrabia? To dobrze. Sprawdź, dlaczego! Z czasem dziecko uczy się używać zabawek bardziej celowo . Wie już, że i piłką, i klockiem można rzucić, ale z piłek nie da się zbudować wieży, a klocka nie można potoczyć. Kolejny etap rozpoczyna się, gdy malec włącza do zabaw wyobraźnię (a wtedy np. klocek może być autem). Sprawdź także:  Wyobraźnia też jest ważna. 7 sposobów na rozwijanie wyobraźni dziecka. Jak zabawki zabawki rosną wraz z dziećmi? Zajrzyj na...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
mata na piknik
Pielęgnacja
Jedziecie na piknik? Oto 6 wskazówek, dzięki którym się uda
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Podróże z Marko BeSafe
Rozwój
Oto sposób na przewożenie dziecka 5 razy bezpieczniej niż dotąd!
Partner
Polecamy
Porady
jak ubierać noworodka latem
Noworodek
Jak ubierać noworodka latem, żeby go nie przegrzać?
Małgorzata Wódz
Nowe urlopy dla rodziców
Prawo i finanse
Nowe urlopy dla rodziców w 2022 roku: od kiedy więcej dni wolnych?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Rabarbar w ciąży
Dieta w ciąży
Czy w ciąży można jeść rabarbar? Tak, ale trzeba pamiętać o jednej rzeczy
Luiza Słuszniak
imiona unisex
Imiona
Imiona unisex – jak nazwać dziecko bez wskazywania na płeć? 168 propozycji!
Ewa Janczak-Cwil
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży
Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem
Ewa Janczak-Cwil
bon turystyczny do kiedy
Aktualności
Bon turystyczny 2022 – ważność bonu. Do kiedy można wykorzystać?
Małgorzata Wódz
zapłodnienie
Starania o dziecko
Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia
Magdalena Drab
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu
Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?
Joanna Biegaj
wyprawka noworodka
Niemowlę
Wyprawka dla noworodka na lato: ubranka i rzeczy do szpitala [LISTA ZAKUPÓW]
Małgorzata Wódz
uczulenie na jad pszczeli / uczulenie na jad osy
Zdrowie
Uczulenie na jad pszczeli i jad osy: objawy, co robić i jak przebiega leczenie
Katarzyna Pinkosz
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania
Dieta w ciąży
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania 
Luiza Słuszniak
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
domowe sposoby na komary
Aktualności
Domowe sposoby na komary: co robić, żeby komary nie gryzły?
Joanna Biegaj
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży
Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?
Ewa Cwil
plan porodu
Lekcja 2
Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku
Małgorzata Wódz
pozytywny test ciążowy
Ciąża
Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?
Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży
Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?
Małgorzata Wódz