Sport

zwolnienie z w-f
dziecko
szkoła
sport

Zwolnienie z WF: powody, jak napisać zwolnienie z lekcji WF. Nowe zasady

Zwolnienie z WF daje uczniowi możliwość nieuczestniczenia w zajęciach wychowania fizycznego bez konsekwencji w postaci minusów lub złej oceny. W roku szkolnym 2022/2023 wchodzą nowe zasady zwolnień z WF. Sprawdź, jakie powody mogą być uzasadnieniem zwolnienia z WF.
Joanna Biegaj
Hobby horse: co to za sport?
sport
sport dla dzieci

Hobby Horse: co to za sport? Marzy o nim coraz więcej dzieci!

Hobby Horse cieszy się ogromną popularnością w krajach skandynawskich, lecz galopem podbija również Polskę. Co to jest, na czym polega i ile kosztuje?
Luiza Słuszniak
Thule Cahriot przyczepka rowerowa
sport
sport dla dzieci
aktywność fizyczna

Co zrobić, by maluch pokochał sport? 4 pomysły na aktywności z dzieckiem

Dni są coraz dłuższe i cieplejsze, rośliny wypuściły pąki, a ptaki nie ustają w koncertowaniu. Słowem – wiosna w pełni. To doskonały czas, aby nie tylko wymienić garderobę na lżejszą, ale również wyciągnąć rolki, rowery czy buty do biegania i… wyjść z domu. Nawet z maluchem. Jak spędzać czas aktywnie i z dzieckiem na świeżym powietrzu, by obie strony miały z tego radość? Podpowiadamy jak to zrobić - nie tylko wiosną!
Partner
morsowanie  a karmienie piersią
karmienie piersią
sport
mróz

Morsowanie a karmienie piersią - czy „​lodowate kąpiele”​ są dozwolone podczas laktacji?

Morsowanie w czasie karmienia piersią nie jest zabronione. Nie ma jednak konkretnych wytycznych lub zaleceń w tej kwestii, specjaliści mają różne poglądy na ten temat. Morsując podczas laktacji należy przede wszystkim robić to z głową i odpowiednio się wcześniej przygotować. Ważne, byś nie morsowała, jeśli aktualnie masz zapalenie piersi.  
Joanna Biegaj
morsowanie w ciąży
woda
sport
czego nie wolno w ciąży

Morsowanie w ciąży: czy to bezpieczne? Jak wpływa na dziecko?

Morsowanie w ciąży może dobrze wpłynąć na odporność układu odpornościowego kobiety, która w tym szczególnym okresie jest bardziej podatna na przeziębienia. Należy jednak robić to bezpiecznie, odpowiednio się wcześniej przygotowując. 
Milena Oszczepalińska
sporty walki dla dzieci
sport

Sporty walki dla dzieci: rozwijają fizycznie i psychicznie

Sporty walki dla dzieci rozwijają sprawność ruchową, siłę oraz ogólną wydolność organizmu. Treningi pozwalają dziecku rozładować energię i pokazują, jak wykorzystać ją w pozytywny sposób. Najpopularniejsze sporty walki dla dzieci to judo, karate, aikido, jiu-jitsu i taekwon-do.
Joanna Biegaj
lodowisko Zimowy Narodowy
sport
lodowisko
aktywny wypoczynek

Spędź ferie na Zimowym Narodowym

W ferie Zimowy Narodowy na PGE Narodowym zaprasza codziennie już od godziny 9.00 do aktywnego i przyjemnego spędzenia czasu wolnego.
materiały prasowe
Kamil Grosicki
macierzyństwo
sport
wychowanie dzieci

Żona Kamila Grosickiego, Dominika zdradza, jak godzi wychowanie dzieci z karierą męża [WYWIAD]

Żyjemy na dwa domy, a to dla dzieci bardzo trudne – zwierza się Dominika Grosicka, żona reprezentanta Polski w piłce nożnej Kamila Grosickiego, mama Marcela i Mai. A po chwili dodaje: Ale i w tej sytuacji można znaleźć plusy.
Aleksandra Sokalska
dzieci szybciej regenerują się fizycznie niż sportowcy
sport
sport dla dzieci

Naukowcy: dzieci szybciej regenerują się od sportowców

Skąd to dziecko ma tyle energii? Czasami naprawdę trudno nadążyć za maluchem, wszędzie go pełno od rana do wieczora. A ty? Ledwo dyszysz. Teraz już wiadomo - badania dowodzą, że nasze dzieci mają kondycję, której niejeden sportowiec mógłby pozazdrościć.
Agnieszka Majchrzak
bieganie, jogging, sport a płodność, ćwiczenia przed ciażą
owulacja
sport
starania o dziecko

Jaka dawka sportu nie szkodzi płodności? – wywiad z ekspertem

Jeśli codziennie spędzasz godziny na siłowni lub jesteś fanką maratonów, możesz mieć problem z zajściem w ciążę. Sprawdź, jakie dyscypliny sportu nie szkodzą płodności i ile możesz ćwiczyć w trakcie starania o dziecko.
Joanna Karwat
Miłość ponad uprzedzenia
sport
kampania społeczna
matczyna miłość

Ponad połowa olimpijczyków była gnębiona w dzieciństwie

To właśnie mama jest osobą, która potrafi dostrzec potencjał w swoim dziecku. Większość olimpijczyków sportowych uważa, że miłość mamy pomogła im w spełnieniu marzeń i osiągnięciu celów. Gdyby nie ona, nie byliby tym, kim są.
Katarzyna Rapczyńska-Lubieńska
ciężarna pływa na desce
sport
sport w ciąży
aktywność fizyczna w ciąży

Co wolno ciężarnej, a czego nie? Kto o tym decyduje?

Czy kobieta w 40.tygodniu ciąży może sobie pozwolić na coś takiego? Zobaczcie film!
Ewa Podleśna-Ślusarczyk
fit mama, Ania Dziedzic, ćwiczenia z dzieckiem, Dzień Ojca
sport
ćwiczenia z dzieckiem
Dzień Ojca

10 ćwiczeń dla całej rodziny – zróbcie je w plenerze!

Rodzinny trening na świeżym powietrzu to doskonała okazja do świetnej zabawy i szlifowania formy – przekonuje trenerka Ania Dziedzic, która zaprosiła do wspólnych ćwiczeń swojego męża i córeczki Lenkę i Polę.
Joanna Karwat
kobiety biegają w ramach akcji Women's run
sport
bieganie
zdrowie kobiety

Chcesz zacząć biegać? Dołącz do Women's Run i zapisz się na bezpłatny trening

Chcesz zacząć biegać, ale nie masz motywacji? Dołącz do programu Women’s Run & more - już ruszyły bezpłatne treningi dla kobiet na Bielanach, Ursynowie i Woli.
materiał promocyjny
wycieczka rowerowa dla rodziny
sport
bieganie
powrót do formy

Zanim wyciągniesz rower i buty do biegania: o czym warto pamiętać?

Wraz z pierwszymi promieniami wiosennego słońca i pączkami na drzewach, kiełkować zaczynają również myśli o aktywności fizycznej. Pora na rozwój osobisty! Chcemy wrócić do formy sprzed zimy, dobrze wyglądać w kostiumach kąpielowych, być zdrowsi. Zobacz, jak wygląda uprawianie sportów przez Polaków. Też tak masz?
Karolina Stępniewska
dziecko z pucharem
konkurs
sport

Konkurs „Mały sportowiec”

Weź udział w konkursie, wygraj wspaniałe nagrody i wspieraj program „Polskie Nadzieje Olimpijskie”, którego partnerem jest P&G.
Partner
3-letnia łuczniczka Shivani  Dolly Cherukuri
sport
sport dla dzieci

Nie skończyła jeszcze trzech lat a strzela z łuku jak Robin Hood. Ale... czy powinna?

Niespełna 3-letnia łuczniczka, Shivani Dolly Cherukuri, trafiła właśnie do Indyjskiej Księgi Rekordów. Fantastycznie strzela z łuku, ale może powinna bawić się lalkami?
Beata Turska
kobieta
mama
sport

Chcesz wyrzeźbić ciało po ciąży? Spróbuj ze skakanką

Chcesz schudnąć po ciąży i zadbać o kondycję? Dość wymówek na brak czasu, domowe obowiązki czy deszczową pogodę. Weź skakankę w dłoń i zachęcamy do treningu. To prosty, tani i nieczasochłonny sport, który zapewni ci piękny wygląd - zapewnia trener - zobacz video.
Aneta Grinberg
basen, trening, dzieci, woda, sprot
sport

Jak wychować Olimpijczyka?

Większość z nas emocjonuje się Olimpiadą – przeżywając sukcesy i porażki naszych rodzimych (i nie tylko) sportowców. Wielu rodziców zadaje sobie pytanie: co zrobić, żeby wychować dziecko na mistrza? Albo po prostu – zachęcić do sportu, by miało z tego frajdę i satysfakcję?
Justyna Etenkowska
bieganie w ciąży, czy można biegać w ciąży
sport
bieganie w ciąży
aktywna ciąża

Bezpieczne bieganie w ciąży

W ciąży nie wolno biegać? Puls przyszłej mamy nie może przekraczać 140? To mity! Stosując się do pewnych zasad, możesz dbać o formę w ciąży, ćwiczyć i trenować bieganie bez szkody dla dziecka.
Katarzyna Imiołek
pokój dziecięcy, piłka nożna, sport
sport
meble dziecięce
piłka nożna

Pokój dla małego piłkarza i dla małego kibica

Piłka nożna od wielu lat jest jedną z najpopularniejszych dziedzin sportu. Marka BAGGI Design wychodząc temu naprzeciw oferuje kolekcję „Sport“ dedykowaną wszystkim miłośnikom „kopania w piłę“.
www.baggi.com.pl
dzieci, basen
sport
rozwój ruchu
rozwój przedszkolaka

Sport dla malca

Między trzecim a szóstym rokiem życia dziecko odczuwa wielką potrzebę ruchu. Wykorzystaj to! Sport wzmocni organizm malucha, pomoże mu odnaleźć się wśród rówieśników, a także rozwinie umysłowo.
Sylwia Niemczyk
11494980-683x1024.jpg
rozwój dziecka
sport
rozwój ruchu

Dobry sport dla dziecka

Gry i zabawy na świeżym powietrzu pomagają dotlenić organizm i wzmocnić mięśnie. Twoja pociecha może zyskać dzięki nim o wiele więcej!
Diana Ożarowska-Sady/"Przyjaciółka"
ciąża
ćwiczenia
sport

Jak ćwiczyć w ciąży?

Czy w ciąży musisz rezygnować z ulubionego sportu? Czy ruch jest wskazany w ciąży? Radzi specjalista ginekolog.
Marta Nowak