Jak zapobiec rozstępom w ciąży – to pytanie wielu przyszłych mam. Jeśli tobie też spędza ono sen z powiek, spróbujemy pomóc. Na początek dobrze sobie uświadomić, że rozstępy łatwiej powstają, gdy skóra jest mało elastyczna. Często pojawiają się też pod wpływem zmian hormonalnych w ciąży. Można jednak starać się zapobiegać rozstępom lub przynajmniej ograniczyć ich widoczność, troskliwie masując swoje ciało i dbając o dietę. Jak zapobiec rozstępom w ciąży – czy to możliwe? Nie zawsze da się zapobiec rozstępom w ciąży. Wiele zależy od uwarunkowań genetycznych, ale duże znaczenie ma także kondycja twojej skóry. Pamiętaj, że rozstępy w ciąży mogą utworzyć się w różnych miejscach, głównie na brzuchu, pośladkach, piersiach, udach, czyli tam, gdzie skóra najbardziej się rozciąga. Gdy brzuch i piersi powiększają się, może dojść do zerwania włókien kolagenowych w głębszej warstwie skóry. Dobra wiadomość jest taka, że możesz temu zapobiegać. Byle z głową! W ciąży na rozstępy stosuj tylko bezpieczne metody, czyli przede wszystkim masaż, ale także sprawdzone kosmetyki i zdrową dietę. Jak zapobiec rozstępom za pomocą masażu? Masaż w ciąży sprawi, że skóra stanie się elastyczna, a przez to bardziej podatna na rozciąganie. Dermatolodzy uważają nawet, że samo masowanie pozwala zapobiec rozstępom lepiej niż cudowne składniki kosmetyków. Ważne jest, byś omijała górną część brzucha – masowanie tego miejsca mogłoby wywołać skurcze macicy. Jak zatem wykonywać masaż, by zapobiec rozstępom w ciąży ? Możesz masować skórę, gdy wcierasz w nią kosmetyk, albo robić masaż na sucho , posługując się szczotką. Dobre efekty przynosi też masaż punktowy: dwoma palcami chwytaj skórę, lekko unoś ją kawałek po kawałku, poruszaj i puszczaj. Najlepiej uelastyczniać skórę jeszcze przed...
Ciąża i poród
24 września 2015
Czas połogu to idealny moment, aby zacząć swoją pracę z ciałem – uważa Arkadiusz Miziołek, masażysta z salonu Terra Spa.
- Kobiety po porodzie najczęściej narzekają na brak jędrności skóry, cellulit oraz nadmierne wysuszenie skóry – mówi Arkadiusz Miziołek, masażysta z Terra Spa. – W takim przypadku polecam modelujący masaż szwedzki z wykorzystaniem bańki chińskiej i bambusa królewskiego.
Zobacz na filmie, jak to działa na twoją skórę. Film powstał przy współpracy z Terra Spa.
Polecamy: Jędrne ciało po ciąży - wywiad z ekspertem.
Polecamy
Porady