„W życiu w ogóle porównujemy się do wszystkich” – tłumaczyła Dorota Peretiatkowicz. „Kobiety mają tendencję do kalibrowania – kalibrujemy swój wygląd, swoje zachowania, to, która jest szczuplejsza, a także wiedzę, inteligencję i poczucie humoru”. W roli matki Jak wyjaśniała ekspertka, kiedy zostajemy matkami, ten mechanizm porównywania i kalibrowania wchodzi w kolejną fazę. „W tej roli chciałybyśmy być najlepsze ze wszystkich, więc zastanawiamy się, w jaki sposób pokazać, że znamy się na tym co robimy” – mówi socjolożka. „Ale prawda jest taka, że się nie znamy, bo nie można przygotować się do bycia mamą – w tę rolę się wchodzi . I nagle wszystko zaskakuje. Człowiek zaczyna być niepewny siebie i im bardziej tak jest, tym bardziej szuka osób jeszcze mniej pewnych od siebie. W ten sposób zamiast się wspierać, to my się zaczynamy hejtować . I nagle porównania, które miały sprawiać, że wszystkie lepiej się poczujemy powodują, że każda z nas czuje się coraz gorzej”. W roli przyjaciółki Badaczka twierdzi, że istnieje rozwiązanie problemu i jest ono stosunkowo proste. Wystarczy mierzyć się z wszelkimi uwagami nie jak z atakiem wroga, a jak z dobrą radą serdecznego przyjaciela. „ Chodzi o to, żeby wysłuchać swojej historii i wesprzeć siebie nawzajem ” – mówi Peretiatkowicz. I jak dodaje, że nic nam się nie stanie z tego powodu. Wręcz istnieje prawdopodobieństwo, że otrzymamy to samo w zamian. Artykuł powstał z udziałem marki NAN 2 Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt . Ważna informacja: Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego...
Już trzeci raz zaprosiliśmy w ramach akcji #mamabezporównania na FB Mamo, To Ja ekspertkę, która spróbowała nieco ułatwić wam życie. Tym razem była to Kasia Krzywicka-Zdunek, socjolożka, badaczka, ale też – co baaardzo istotne – „matka-ogarniaczka” (jak sama o sobie mówi) dwójki dzieciaków. Ma swoje patenty i… chętnie się z wami nimi podzieliła! Zobacz, co na Wielkie Zmęczenie i nadmiar obowiązków proponuje doświadczona mama i socjolog.
Supermatki na start – czy naprawdę musimy być idealne?
Niejednej z nas jakoś tak wychodzi, że ma na głowie znacznie więcej, niż – chcąc zachować zdrowie psychiczne i fizyczne – powinna. Czy to świat nas tak przytłacza, czy może robimy to sobie po części same? Zdaniem naszej ekspertki, jest to mieszanka oczekiwań z zewnątrz i tego, co mamy w środku. My, Polki, jak wynika jasno z badań, mamy w sobie coś takiego, że chcemy uszczęśliwiać innych. Czujemy się wtedy potrzebne, bardziej spełnione. To szczęście innych jest dla nas najważniejsze. Tak, tak, według badań IQS ponad 60 proc. kobiet mówi, że szczęście innych jest dla nich najważniejsze...
Tymczasem, aby nie paść z przysłowiowego zmęczenia, trzeba:
-
umieć zadbać o siebie,
-
starać się znaleźć dla siebie czas,
-
nauczyć siebie i partnera ( a także starsze dzieci) dzielić obowiązkami
-
znaleźć grupę wsparcia – kobiety w podobnej sytuacji i wzajemnie sobie pomagać.
Warto prosić o pomoc
Ekspertka podkreśliła, że czasami trzeba umieć przed samą sobą przyznać, że jest nam za ciężko, że z czymś soibie nie dajemy rady. I skorzystać z pomocy bliskich.
Szczególnie dużo uwagi Kasia Krzywicka-Zdunek poświęciła mamom samotnym, czy też samodzielnym, którym jest wyjątkowo trudno znaleźć równowagę między obowiązkami a radościami życia. Dużo ciekawych, praktycznych porad padło też w kierunku kobiet bardzo dużo od siebie wymagających. Kasia apelowała: czasami musimy sobie odpuścić! Widzisz bałagan i nie możesz się skup^ć na zabawie z dzieckiem? Po prostu wyjdźcie z domu na dwie godziny. Maluch dostanie porcję uwagi, ty nie będziesz się denerwowała kotami fruwającymi wokół, a jak wrócisz, ogarniesz dom. To działa!
Artykuł powstał z udziałem marki NAN 2
Ważna informacja:
Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia mu bowiem doskonale zbilansowaną dietę i chroni przed chorobami. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, pamiętaj że ta decyzja jest trudna do odwrócenia. Stosowanie mleka modyfikowanego niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które powinnaś wziąć pod uwagę. Dodatkowo, rozpoczęcie częściowego dokarmiania butelką spowoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Dla zdrowia Twojego dziecka ważne jest, by mleko modyfikowane przygotowywać, stosować i przechowywać zawsze zgodnie z informacją na opakowaniu. Przed podjęciem decyzji dotyczącej karmienia malucha porozmawiaj z lekarzem lub położną. Wskazówki specjalistów pomogą Ci odpowiednio przygotować się do karmienia piersią oraz utrzymać laktację.
Artykuł opublikowany w ramach akcji #MamaBezPorównania
Zobacz też: