Zdrowie

Cukrzyca, próchnica, otyłość - 5 chorób, które powoduje cukier

03 grudnia 2012

Kaszka, kakao, naleśniki na obiad, jogurt na deser. Wiesz, ile cukru zjadło dziś twoje dziecko i jak to wpływa na zdrowie?

10 kg cukru i 1,5 kg soli rocznie: tyle zjada roczne dziecko! Co z tym zrobić? [WIDEO]

1. Próchnica

Bakterie, które powodują próchnicę, odżywiają się cukrem. Próchnica to nie kwestia odległej przyszłości – zdarza się, że kompletnie zniszczone zęby mają całkiem maluchy, które często piją z butelki słodkie herbatki, soczki albo nawet mleko. Z zębami polskich dzieci nie jest dobrze, kilka lat temu stomatolodzy z Akademii Medycznej w Warszawie przebadali maluchy z jednego z warszawskich przedszkoli, okazało się, że próchnicę ma 68% trzylatków i prawie 100% sześciolatków!

Czytaj też: Słodycze - słodki wróg dziecka

dziecko, dziewczynka, czekolada, uśmiech, słodycze

2. Cukrzyca

Naukowcy alarmują, że lawinowo przybywa dzieci chorych na cukrzycę. Głównie cukrzycę typu 1 (insulinozależną), jednak coraz częściej rozpoznaje się u dzieci także cukrzycę typu 2 (która najczęściej jest skutkiem złego odżywiania). Dlaczego? Winna jest dieta, w której jest coraz więcej cukru. Warto pamiętać, że znajduje się on nie tylko w słodyczach, ale prawie we wszystkich fast foodach, sosach, majonezie, kaszkach, płatkach, jogurtach.

Czytaj też: 6 pomysłów na sałatki dla dziecka

3. Otyłość

Nadmiar cukru to nadmiar kalorii, a nadmiar kalorii to nadmiar kilogramów. Z badań przeprowadzonych przez Centrum Zdrowia Dziecka wynika, że pod względem ilości otyłych lub mających nadwagę dzieci dogonimy niedługo Niemcy i USA. Problem z wagą ma już co piąte dziecko powyżej 9. roku życia: znaczenie ma brak ruchu, ale również obfitująca w słodycze dieta. Warto przy tym pamiętać, że otyłość to nie tylko oponka na brzuchu, kompleksy i problemy na gimnastyce, ale także przeróżne kłopoty ze zdrowiem: nadciśnienie, wady postawy, przedwczesne dojrzewanie, stłuszczenie wątroby, a w dalszej perspektywie mnóstwo chorób dietozależnych.

Czytaj też: 9 pomysłów na zdrowe dania z drobiu

4. Niedobory ważnych składników odżywczych

Maluch, który zjada zbyt wiele słodyczy i wypija mnóstwo słodzonych herbatek, nie ma ochoty na to, co wartościowe. Niedobory ważnych składników może mieć nawet wówczas, jeśli wygląda jak pączek w maśle, bo ilość niekoniecznie oznacza jakość. Naukowcy z Instytutu Żywności i Żywienia stwierdzili niedawno, że polskie dzieci cierpią głównie na niedobór witaminy D, wapnia, żelaza i magnezu. A przecież nie głodują.

Czytaj też: Prawdy i mity o nadwadze

5. Trudności z koncentracją, hiperaktywność

Cukier może powodować gwałtowne podniesienie się poziomu adrenaliny, być przyczyną nadaktywności, niepokoju, trudności z koncentracją i chorowitości u dzieci. Nie mogą się skupić, wszędzie ich pełno, robią kilka rzeczy na raz. Pamiętaj też, że im więcej dzieci jedzą cukru, tym mniej jedzą wartościowych posiłków, w których znajdują się potrzebne im składniki mineralne i witaminy.

Czytaj też: 7 pytań o podawanie dziecku witamin

cukier w diecie dziecka

Żywienie

Podwieczorek dla dziecka – 25 pomysłów na zdrowy i szybki podwieczorek

Podwieczorek dla dziecka ma nie tylko zaspokajać niewielki głód i dostarczać wartościowych składników, ale też kształtować nawyki żywieniowe. Te pomysły na zdrowe i szybkie podwieczorki dla niemowlaka, dziecka rocznego i przedszkolaka spełniają właśnie te kryteria.

hamburger, kanapka, mięso, pomidory, warzywa — Africa Studio - Fotolia.com

Dieta

5 przepisów na domowe fast foody

Które dziecko nie lubi hamburgerów, frytek, pizzy? Żeby były zdrowe - przygotuj je sama w domu. Polecamy 5 przepisów.

cukinia, zupa, zupa - krem, zupa z cukinii, warzywa, zielona zupa — Viktorija - Fotolia.com

Żywienie

7 przepisów na sycące zupy - kremy

Kiedy na dworze wiatr i chłód, świetnym pomysłem na rozgrzewające danie są zdrowe i sycące kremy z warzyw.

Zakupy

Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!

Współpraca reklamowa

Zakupy

Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?

Współpraca reklamowa

Pielęgnacja

Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki

Współpraca reklamowa

Polecamy

Porady

Święta i uroczystości

Śnieżynki z papieru – 7 wzorów do wycinania

Agnieszka Szumigaj

Święta i uroczystości

Wierszyk o Mikołaju – krótkie, łatwe i śmieszne propozycje

Ewa Janczak-Cwil

Święta i uroczystości

Prezent dla 5-latka: pomysły na prezent dla pięcioletniego chłopca (sportowy, edukacyjny, tani)

Agnieszka Majchrzak

Cytaty i przysłowia

Mądre przysłowia o nauce i wiedzy – 40 motywujących sentencji

Joanna Lechowicz

Wychowanie

Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?

Magdalena Drab

Prawo i finanse

5 dni opieki nad dzieckiem – czy urlop opiekuńczy 2023 jest płatny?

Joanna Biegaj

Cytaty i przysłowia

Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin

Milena Oszczepalińska

Święta i uroczystości

Życzenia urodzinowe dla córki: piękne, wzruszające, mądre, od mamy i od taty

Joanna Biegaj

Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?

Edukacja

Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?

Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska

Zdrowie

Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]

Magdalena Drab

Aktualności

Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala

Ewa Janczak-Cwil

Wychowanie

Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji

Aneta Grinberg

Prawo i finanse

Alimenty z funduszu: co trzeba zrobić, żeby otrzymać pieniądze? Nowe przepisy

Agnieszka Majchrzak

Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć

Edukacja

Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?

Milena Oszczepalińska

Zdrowie

Gęsty katar u dziecka – jak szybko się go pozbyć?

Ewa Janczak-Cwil

Zdrowie

Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]

Ewa Janczak-Cwil

Pielęgnacja

Odpieluchowanie dziecka: kiedy i jak to zrobić? Sprawdzone sposoby

Małgorzata Wódz

Poród naturalny

Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]

Agnieszka Majchrzak