Ryba zapiekana w szpinaku
Polecamy przepis na smaczna rybę dla dziecka.
Opublikowano: wtorek, 17 grudnia 2013 11:30
Reklama
- 60–70 dkg filetów z ryby morskiej (np. sola, łosoś)
- sok z cytryny
- 50 dkg mrożonego szpinaku (całe liście lub rozdrobniony)
- pół szklanki śmietany
- 2 ząbki czosnku
- łyżka tartego parmezanu
- łyżka masła
- gałka muszkatołowa
- pieprz
- sól
Reklama
Rybę pokrój na kawałki, skrop sokiem z cytryny, lekko posól i wstaw do lodówki na godzinę. Na patelni rozgrzej łyżkę masła, włóż szpinak i duś, mieszając, aż zgęstnieje. Wlej śmietankę, podgrzej, mieszając. Gdy się zagotuje, dodaj parmezan, czosnek przeciśnięty przez praskę. Gdy płyn częściowo odparuje, zdejmij patelnię z ognia. Szpinak lekko dopraw gałką muszkatołową, pieprzem i solą. Wyłóż do żaroodpornego naczynia lekko wysmarowanego masłem. Na wierzchu ułóż kawałki ryby, a na każdej wiórek masła. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C i zapiekaj około 20 minut.
Reklama
Reklama
Reklama