hibiskus w ciąży
Adobe Stock
Zdrowie w ciąży

Hibiskus w ciąży – właściwości, działania niepożądane

Picie naparu z hibiskusa w ciąży może wydawać się dobrym pomysłem, bo kwiat hibiskusa ma wiele cennych składników odżywczych i właściwości prozdrowotnych. Niestety nie został przebadany pod kątem bezpieczeństwa stosowania w ciąży. Czym może skutkować picie herbaty z hibiskusa w ciąży?

Hibiskus (ketmia szczawiowa) to jednoroczny krzew, który wytwarza duże (do 15 cm średnicy) kwiaty w kolorze od żółtego do czerwonego. Rośnie w centralnej i zachodniej Afryce oraz południowo-wschodniej Azji, w krajach Ameryki Środkowej, Brazylii, Australii, na Florydzie i na Hawajach. Hibiskus stosuje się powszechnie w branży spożywczej i kosmetycznej. Przetwarza się kwiaty hibiskusa, które są bogate w wiele cennych składników. Czy hibiskus może być stosowany przez kobiety w ciąży?

Jak przyszła mama może o siebie zadbać? [WYWIAD Z EKSPERTEM]

Herbata z hibiskusa – właściwości

Kwiaty hibiskusa słabo pachną, ale mają wyrazisty kwaśny smak. Wszystko przez dużą zawartość kwasów: cytrynowego, jabłkowego, winowego, szczawiowego, hibiskusowego i protokatechowego. Ten ostatni jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, który neutralizuje wolne rodniki powstające w ludzkim organizmie m.in. w wyniku kontaktu z zanieczyszczonym środowiskiem i pod wpływem stresu. Do przeciwutleniaczy należą też zawarte w hibiskusie polifenole i flawonoidy. Kwiaty hibiskusa zawierają także pokaźną dawkę witaminy C, błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe, karotenoidy.

Hibiskus – na co pomaga?

Hibiskus ma wszechstronne działanie. Zawarte w nim substancje regulują poziom złego cholesterolu (LDL), obniżają ciśnienie krwi, działają moczopędnie i stymulują pracę układu odpornościowego. Wywar z hibiskusa działa też przeciwzapalnie i bakteriobójczo, może obniżać gorączkę i hamować kaszel. Zmniejsza również ryzyko powstawania kamieni nerkowych.

Kosmetyki produkowane z hibiskusa działają przeciwstarzeniowo i antybakteryjnie. Wygładzają skórę (to zasługa kwasów AHA zawartych w hibiskusie) i ułatwiają pozbywanie się martwego naskórka. 

Herbata z hibiskusa w ciąży

Bezpieczeństwo stosowania herbatki z hibiskusa w ciąży i podczas karmienia piersią nie zostało przebadane. Nie można więc mówić, że ciąża jest przeciwwskazaniem do picia takiego naparu. Na wszelki wypadek jednak podczas ciąży i laktacji lepiej nie pić naparów z kwiatów hibiskusa. Można też skonsultować się z lekarzem lub zasięgnąć rady farmaceuty.

Ostrożność jest wskazana, ponieważ zaobserwowano np., że picie mocnego naparu z hibiskusa może przyspieszać wystąpienie miesiączki. O ile w przypadku pozostałych ludzi hibiskus nie wykazuje działań niepożądanych, to w przypadku kobiet ciężarnych może istnieć ryzyko, że herbatka z hibiskusa pobudzi czynność skurczową i zwiększy ryzyko poronienia. 

Jakie herbatki w ciąży?

Pyszna herbata z hibiskusa z imbirem powinna poczekać do czasu zakończenia ciąży i karmienia piersią. Ale ciężarne mają do dyspozycji inne herbatki, o których wiadomo, że nie zagrażają ciąży. 

Wybrane herbaty bezpieczne w ciąży:

  • imbirowa – czyli napar z korzenia imbiru; łagodzi nudności (ostrożność w stosowaniu imbiru w ciąży należy zachować w I trymestrze),
  • z malin (owoców) – ale uwaga: herbata z liści malin może wywołać poronienie, bywa polecana pod koniec ciąży, aby przyspieszyć poród
  • z mniszka lekarskiego – działa moczopędnie, przeciwobrzękowo
  • z mięty – rozluźnia, łagodzi podrażnienia przewodu pokarmowego
  • herbata rooibos  – nie zawiera kofeiny, zawiera antyoksydanty, pyszna z mlekiem i miodem (czytaj więcej o piciu rooibos w ciąży)


W ciąży lepiej unikać również większych ilości zwykłej czarnej herbaty, a także herbaty zielonej. Lepiej nie pić również herbaty z lukrecji, dziurawca i krwawnika. 

Przeczytaj też:

Czy można pić kawę w ciąży?
AdobeStock
Zdrowie w ciąży
Kawa w ciąży: czy można ją pić i czy jest bezpieczna? Skutki przyjmowania kofeiny w ciąży
Picie kawy w ciąży jest dozwolone, ale trzeba to robić z umiarem. Bardzo ważne jest to, jaką kawę wybierasz i ile kawy pijesz w ciąży. Dopuszczalna, bezpieczna ilość kofeiny dla ciężarnych to ok. 200 mg na dobę. Skutki picia większej ilości kawy w ciąży mogą być poważne, bo kofeina przenika przez łożysko i może zaburzać rozwój płodu.

Kawa w ciąży to napój dozwolony, ale trzeba ją pić rozsądnie. Nie musisz więc całkowicie rezygnować z picia kawy, zwróć tylko uwagę, jaką kawę wybierasz i ile dziennie jej pijesz. Niewielka ilość kofeiny jest dopuszczalna, lepiej jednak pić w ciąży kawę z mlekiem lub latte zamiast espresso. Dr n. med. Ewa Kurowska-Mroczek wyjaśnia, ile kawy można pić w ciąży i jakie są skutki picia dużych ilości kawy w ciąży. Spis treści: Kawa w ciąży Kofeina w ciąży Czy można pić kawę w ciąży? Jaka kawa jest bezpieczna w ciąży? Kawa zbożowa w ciąży Kawa bezkofeinowa w ciąży Kawa rozpuszczalna w ciąży Ile kawy można pić w ciąży? Skutki picia kawy w ciąży Kawa w ciąży Wiele przyszłych mam zadaje sobie pytanie, czy kawa w ciąży jest zdrowa i dozwolona, a jeśli tak, to ile można jej pić. Czy lepiej wybrać kawę latte czy cappuccino, rozpuszczalną czy świeżo zmieloną? Picie kawy w ciąży jest bezpieczne, o ile nie przesadzasz z jej ilością. Szkodliwa dla dziecka może być bowiem przede wszystkim kofeina, którą razem z kawą dostarczasz maluszkowi w brzuchu. Kofeina w ciąży Kofeina wypłukuje z organizmu cenne witaminy i minerały, a także podnosi ciśnienie krwi . Ale uwaga, zanim zaczniesz przeliczać dopuszczalną ilość kofeiny w wypijanej kawie, weź pod uwagę, że  kofeina znajduje się nie tylko w niej! Zastanów się, czy nie dostarczasz kofeiny do organizmu także z innych źródeł:   herbaty, napojów energetycznych, napojów typu cola, czekolady, kakao. Kofeina w ciąży może poważnie zaszkodzić i tobie, i dziecku, a nawet wywołać przedwczesny poród. Czy można pić kawę w ciąży? W ciąży można pić kawę, ale z umiarem. Jeśli jesteś zdrowa i nie masz nadciśnienia, możesz wypijać czasem słabą, rozpuszczalną kawę z mleczkiem....

Kosmetyki zakazane w ciąży
Fotolia
Aktualności
Kosmetyki zakazane w ciąży: jakich kosmetyków nie używać w ciąży?
Są kosmetyki, których w ciąży lepiej nie używać – mogą one wpływać na wagę urodzeniową dziecka, a nawet przyspieszyć poród. Na liście kosmetyków zakazanych w ciąży znalazły się nie tylko niebezpieczne ftalany i parabeny, ale również pochodne witaminy A!

„Powinniśmy unikać niebezpiecznych składników w kosmetykach na wszystkich etapach naszego życia, jednak w czasie ciąży kobiety powinny być szczególnie ostrożne” – tłumaczyła w rozmowie z Popsugar Nneka Leiba, działaczka organizacji Environmental Working Group. Dlaczego? Zgodnie z danymi Amerykańskiego Towarzystwa Medycyny Rozrodu (American Society for Reproductive Medicine) w kosmetykach do pielęgnacji ciała i do makijażu znajdują się substancje chemiczne, które mogą powodować niepłodność, niską wagę urodzeniową, a nawet wywołać przedwczesny poród. Jakie składniki są szczególnie niebezpieczne? Jakich kosmetyków nie używać w ciąży?  Będąc w ciąży, nie musisz (a nawet nie powinnaś) rezygnować z ulubionych rytuałów i dbania o siebie. Stawiaj na pielęgnację, jak robiłaś to do tej pory, ale rób to z głową. Zawsze czytaj skład . Nie daj się zwieść napisom na opakowaniach! Producenci umieszczają na etykietach napisy sugerujące, że produkt jest naturalny i bezpieczny, dzięki czemu bez obaw można go stosować. Jeśli chcesz mieć pewność, że kosmetyk nie uczuli ani nie podrażni twojej skóry, dokładnie przeanalizuj jego skład. Kosmetyki dla ciężarnych nie mogą zawierać w swoim składzie retinoidów, czyli pochodnych witaminy A, olejków eterycznych z tymianku, lawendy, melisy, szałwii, jałowca i jaśminu. Wiele olejków eterycznych może wywołać alergie, a nawet ma działanie poronne! Szkodliwy może być również nadmiar fluoru (pasty do zębów, płyny do płukania ust, a nawet nici dentystyczne). Będąc w drogerii, sięgaj po  naturalne pasty bez fluoru. Składniki kosmetyków zakazane w ciąży Oto cała lista zakazanych kosmetyków w ciąży:   Retinyl palmitate i retinol (witamina A) Phthalates Parabens Dibutyl phthalate Triclosan BP-3 Bisphenol A (BPA) BHA and BHT Dioxin Oxybenzone...

przeziębienie w ciąży
Adobe Stock
Zdrowie w ciąży
Przeziębienie w ciąży: przyczyny, objawy, sposoby + zakazane leki
Przeziębienie w ciąży, zwłaszcza jeśli towarzyszy mu gorączka, wymaga ostrożności – ciężarne nie mogą przyjmować wielu leków, a nawet te dozwolone powinny zażywać wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Skuteczne bywają jednak domowe sposoby na przeziębienie w ciąży, np. syrop z cebuli czy inhalacje.

Przeziębienie w ciąży to najczęstsze schorzenie, które przytrafia się przyszłym mamom (szczególnie w okresie jesienno-zimowym). Chociaż samo przeziębienie nie należy do groźnych chorób, nieleczone lub leczone nieprawidłowo może prowadzić do poważnych powikłań. Podczas przeziębienia w ciąży najważniejsze jest przebywanie pod opieką lekarza, stosowanie wyłącznie dozwolonych leków w ciąży oraz odpoczynek. Spis treści: Przeziębienie w ciąży: objawy Przeziębienie w ciąży: skutki dla płodu Przeziębienie w ciąży: leczenie Przeziębienie w ciąży: jakie leki można brać? Przeziębienie w ciąży: kiedy udać się do lekarza? Przeziębienie w ciąży: a co jeśli to jednak grypa? Jak uniknąć przeziębienia w ciąży? Przeziębienie w ciąży: objawy Pierwsze objawy przeziębienia w ciąży pojawiają się zazwyczaj po kilkunastu godzinach od kontaktu z wirusem. Nasilają się w ciągu 3 kolejnych dni. Na szczęście zazwyczaj przeziębienie ma łagodny przebieg i utrzymuje się maksymalnie tydzień. Najczęstsze objawy przeziębienia w ciąży to: pogorszenie samopoczucia, zmęczenie i ogólne osłabienie, ból głowy, podwyższona temperatura ciała, kaszel, katar, ból gardła, niedrożność nosa, osłabienie apetytu. Przeziębienie w ciąży: skutki dla płodu Łagodne przeziebięnie w ciąży zwykle nie jest groźne dla płodu. Silne przeziębienie, któremu towarzyszy gorączka, może jednak być niebezpieczne, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. To właśnie w pierwszych miesiącach ciąży formują się główne narządy płodu. Wysoka gorączka we wczesnej ciąży może: doprowadzić do wad rozwoju u płodu takich jak: zniekształcenia twarzy, wady kończyn, małogłowie, czy opóźnienie wzrostu wewnątrzmacicznego; wywołać poronienie...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Partner
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Partner
Polecamy
Porady
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
ukraińskie imiona
Imiona
Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich
Joanna Biegaj
cytaty na urodziny
Cytaty i przysłowia
Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe
Joanna Biegaj
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości
Luiza Słuszniak
gdzie nad morze z dzieckiem
new badge ranking small
Niemowlę
Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami
Hanna Szczesiak
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki (urlop na dziecko) – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie
Joanna Biegaj
pesel po 2000
Prawo i finanse
PESEL po 2000 - zasady jego ustalania
Agnieszka Majchrzak
hiszpańskie imiona
Imiona
Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki
Joanna Biegaj
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty
Magdalena Drab
przedmioty w 4 klasie
Aktualności
Jakie są przedmioty w 4 klasie szkoły podstawowej w roku szkolnym 2022/2023? [LISTA]
Ewa Janczak-Cwil
300 plus
Prawo i finanse
300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek?
Małgorzata Wódz
na komary dla niemowląt
Zdrowie
Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać?
Ewa Janczak-Cwil
urwany kleszcz
Zdrowie
Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania?
Ewa Janczak-Cwil
Bon turystyczn atrakcje dla dzieci
Czas wolny
Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem
Ewa Janczak-Cwil
300 plus dla zerówki 2021
Aktualności
300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki?
Joanna Biegaj
rekrutacja do liceum
Wychowanie
Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum?
Joanna Biegaj