Wyniki
Laureaci
Chcę testować
Wyniki
Wyniki
Wyniki
ziajka krr
Wyniki
Nivea Klub Rodzica Recenzenta
Wyniki
nivea baby 2w1 krr
Wyniki
Pampers KRR
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Wyniki
kasza manna dla niemowlaka
Adobe Stock
Dieta

Kasza manna dla niemowlaka – od kiedy podawać i jak (plus przepisy)

Kasza manna to idealne danie dla niemowlęcia. Łatwo ją ugotować tak, aby miała delikatną, płynną konsystencję. Dzięki kaszce mannie dziecko ma też szansę po raz pierwszy zetknąć się z glutenem.

Kasza manna to jedno z pierwszych dań zbożowych, które dostaje niemowlę. Jest cennym źródłem witamin, zwłaszcza z grupy B i minerałów. Dostarcza błonnika, który sprawia, że jelita pracują sprawnie, a dziecko nie ma zaparć i bólów brzuszka. Jest też lekko strawna, bogata w białko i przed wszystkim smaczna. Zobacz, jak i od kiedy podawać ją dziecku. 

Od kiedy można podawać niemowlakowi mannę?

Kaszę mannę możesz podać niemowlakowi już w 5 miesiącu, gdy zaczynasz rozszerzać jego dietę. Możesz też wprowadzić ją miesiąc później – jeśli zgodnie z zaleceniami WHO przez pierwsze 6 miesięcy chcesz karmić niemowlę wyłącznie piersią. W poradniku Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie „O żywieniu i aktywności fizycznej dzieci” czytamy, że rozszerzanie diety niemowlaka należy zacząć nie wcześniej niż po 17 tygodnia życia i nie później niż w 26 tygodniu. Taki termin został potwierdzony w najnowszych zaleceniach dotyczących rozszerzania diety niemowlaka, wprowadzonych przez polskich ekspertów na początku 2021 roku.

Jaka kasza manna dla niemowlaka? 

Zwykła czy gotowa kaszka niemowlęca – nie wiesz od czego zacząć? Jedna i druga jest dobra dla dziecka. Dawniej nie było specjalnych kaszek dla niemowląt, więc rodzice podawali zwykłą mannę. Teraz możesz wybierać. Kaszki produkowane dla niemowląt są łatwiejsze w przygotowaniu – wystarczy dodać do nich ciepłą wodę. Są też lżej strawne (zawierają częściowo zhydrolizowaną skrobię, która w zwykłej kaszy nie jest rozbita na tak małe cząstki). Gotowe kaszki, niestety, często mają w składzie cukier (a czasem nawet sporą jego ilość). Przed zakupem uważnie czytaj skład i wybieraj te, które nie mają cukru wcale lub tylko niewielką ilość.

Zanim podasz mannę (lub inną kaszę), zapoznaj dziecko ze smakiem warzyw. Według najnowszych zaleceń żywieniowych rozszerzanie diety zaczynamy od warzyw.

Jak podawać mannę niemowlakowi?

  • Zagęszczaj manną pierwsze zupki – zacznij od dodania małej ilości (pół łyżeczki) ugotowanej na wodzie kaszy manny do zupki (pierwszą zupkę dla niemowlaka możesz ugotować z ziemniaka i marchewki). Całość przed podaniem zmiksuj. Stopniowo możesz zwiększać ilość dodawanej kaszy.
  • Dodaj kaszę mannę do mleka z piersi – ugotuj ją na wodzie i połącz z odciągniętym mlekiem. Taka kaszka może być np. dobrym daniem na dobranoc.
  • Podawaj mannę jako oddzielny posiłek – gdy dziecko oswoi się z jej smakiem i będzie ją dobrze tolerować (czytaj niżej o glutenie), możesz podawać mu samą kaszę albo z warzywami lub owocami jako deser (porcja ok. 150 g).
  • Ostudź ugotowaną kaszę i pokrój na kwadraty – w ten sposób podają mannę niemowlętom rodzice, którzy stosują metodę BLW. Maluch może jeść taką kaszę rączką. To sposób podania kaszy dla dzieci w wieku około 8 miesięcy.

Kasza manna – jakie proporcje?

Gdy zaczynasz rozszerzanie niemowlęcej diety, dbaj, aby pierwsze dania miały płynną konsystencję. Nawet te z dodatkiem kaszki na początku powinny ściekać z łyżeczki. Jeśli chcesz dodać kaszę do zupki, ugotuj mannę na wodzie, rozprowadź z papką jarzynową i rozcieńcz swoim pokarmem lub mlekiem modyfikowanym. Z upływem czasu dziecko będzie mogło jeść gęstsze dania, które w końcu zaczną przypominać konsystencją typową kaszkę.

Jak zrobić mannę do butelki?

Wielu rodziców szuka przepisu na kaszę mannę, którą można podać niemowlakowi w butelce. Takie danie na dobranoc miałoby zapewnić dłuższy sen. Problem w tym, że specjaliści od żywienia dzieci nie zalecają podawania kaszek przez smoczek. Karmione w ten sposób dziecko nie będzie chciało później gryźć pokarmów. Rośnie również ryzyko próchnicy butelkowej, zwłaszcza gdy dziecko je z butelki słodkie kaszki. W okresie rozszerzania diety dziecko jest już gotowe, aby ćwiczyć jedzenie łyżeczką. Na początku może mieć jeszcze odruch wypychania pokarmu językiem, ale jest to przejściowe. Jeśli chcesz nakarmić wieczorem niemowlę kaszą, przygotuj ją w miseczce.

Kasza manna dla niemowlaka – przepisy

  1. Kasza manna na mleku modyfikowanym z owocami
  2. Kasza manna z owocami na mleku krowim
  3. Pierwsza zupka z dodatkiem kaszy manny
  4. Zupa z indykiem, żółtkiem i kaszą manną
  5. Babeczki z grysiku dla dziecka (od 11 miesiąca)

Manna zawiera gluten

Kasza manna może być pierwszą kaszą w diecie dziecka. Ponieważ zawiera gluten (białko roślinne, które powoduje alergie), kiedyś podawano ją niemowlętom po kaszce bezglutenowej. Najpierw maluch dostawał kleik ryżowy (ryż nie zawiera glutenu), a potem mannę. Zalecenia te nie są już aktualne. Wprowadzając mannę do diety dziecka, należy jednak zachować ostrożność:
 

  • zaczynaj od małych porcji i stopniowo je zwiększaj
  • uważnie obserwuj dziecko (rób to zawsze, gdy podajesz niemowlakowi nowy produkt)
  • w czasie wprowadzania manny, nie podawaj dziecku innych nowości

 

Jeśli zauważysz u dziecka luźne stolce lub zaparcia, bóle brzuszka, zmiany na skórze i gorsze samopoczucie, skonsultuj się z pediatrą. W ten sposób objawia się alergia na gluten, nieceliakalna nadwrażliwość na gluten lub celiakia. Lekarz sprawdzi, czy nie są to objawy uczulenia na gluten.

Pediatra wyjaśnia: Dlaczego gluten podaje się teraz niemowlętom inaczej

A może zrezygnować z glutenu?

Słyszałaś, że gluten szkodzi? Na własną rękę nie podejmuj decyzji o niepodawaniu manny lub innych produktów glutenowych. Dieta dziecka od samego początku powinna być urozmaicona. Oprócz manny, niemowlak powinien poznawać smak innych produktów zbożowych – kaszy jaglanej, ryżowej, a potem także bogatszych w substancje odżywcze grubych kasz (np. jęczmiennej). Obawiasz się, że maluchowi nie będą odpowiadały grudki, jakie mają grube kasze. Przed podaniem możesz je miksować albo po stężeniu kroić w grubsze kawałki, które dziecko będzie mogło wziąć do rączki.

Zobacz też:

Kolejność wprowadzania nowych pokarmów do diety niemowlaka [FILM]

Dieta
Rozszerzanie diety niemowlęcia zacznij od warzyw [WIDEO]
Chcesz, by twoje dziecko jadło warzywa? Zobacz, jak zaprogramować żywieniowo niemowlę. Opowiedzą eksperci: dr hab. n. med. Jan Mazela, pediatra oraz dr inż. Danuta Gajewska, dietetyk.

Jeśli chcesz, kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe dziecka , podczas rozszerzania diety dziecka – zdaniem ekspertów – powinnaś podać dziecku warzywo w pierwszej kolejności. – Warto spróbować rozszerzanie diety niemowlęcia od warzyw, żeby zaprogramować narząd smaku dziecka w ten sposób, by smak słodki nie były tym preferowanym – mówi dr hab. n. med. Jan Mazela z Uniwersytety Medycznego w Poznaniu na konferencji prasowej Projektu Body. – Chociaż i tak genetycznie jesteśmy zaprogramowani tak, że wybieramy smak słodki aniżeli słony, czy gorzki. Podawanie owoców jako pierwszych– to  błąd żywieniowy Dietetyk podawanie słodkich produktów, jako pierwszych w diecie dziecka uważa za olbrzymi błąd. – Jeśli zaczniemy dziecku wprowadzać produkty słodkie w pierwszej kolejności, to każdy kolejny produkt, który nie będzie słodki, będzie przez niemowlę źle akceptowany – mówiła na tej samej konferencji dr inż. Danuta Gajewska, prezes Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Zdaniem dietetyka warto przemyśleć kolejność podawania dziecku pierwszych produktów , bo można ułatwić sobie i dziecku wprowadzanie zdrowej diety. – Jeśli jako pierwszy produkt podamy dziecku warzywa, które często mają goryczkowaty smak na przykład brokuł, kalafior, marchew, ziemniak, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że maluch polubi te smaki – mówi dietetyk. – A ze słodkim problemów nie będzie. Dziecko zawsze zaakceptuje ten smak. Zdaniem pediatry warto zastosować tę kolejność, jednak nic na siłę. – Jeśli dziecko pluje warzywami, po kolei można podać mu owoc i zobaczyć co się zadzieje – podpowiada dr Mazela . – Nie chodzi o całkowity szlaban na podawanie niemowlakom owoców. Tylko o wypracowanie pewnego schematu żywienia , aby zacząć od podawania dziecku zupki jarzynowej niż deserku owocowego....

Jak ugotować kaszę jaglaną?
Dieta
Jak ugotować kaszę jaglaną, żeby była smaczna i zdrowa?
Gotowanie kaszy jaglanej nie jest trudne. Ale – jak wiedzą wszystkie osoby, które mają do czynienia z gotowaniem – każdą potrawę można ugotować lepiej lub gorzej. Oto przepis, dzięki któremu wychodzi idealna jaglanka.

Gotowanie kaszy jaglanej wymaga czasu i znajomości kilku zasad, które poprawiają smak jaglanki i jej zdrowotne właściwości. O co chodzi? Między innymi o to, aby w trakcie gotowania pozbyć się kwasu fitynowego, a także goryczki. Jak dobrze ugotować kaszę jaglaną? Dobre przygotowanie kaszy jaglanej wymaga czasu. Warto zacząć dzień wcześniej, wieczorem. Starannie wypłucz kaszę na sicie pod bieżącą wodą. Mocz kaszę jaglaną, najlepiej przez całą noc – to pozbawi ją kwasu fitynowego (to substancja antyodżywcza, która utrudnia wchłanianie cennych substancji obecnych w ziarnach prosa). Zagotuj 2,5 razy więcej wody niż przygotowana porcja kaszy. Wrzuć kaszę do ugotowanej wody i dodaj odrobinę oliwy z oliwek . Gotuj przez 15–20 min na małym gazie. Nie mieszaj w trakcie gotowania. Pozostaw kaszę w garnku pod przykryciem, żeby wchłonęła resztkę wody.   Ugotowana kasza jaglana dla niemowlaka przed podaniem wymaga zblendowania. Dodaj do niej trochę ciepłej wody lub mleka (np. z piersi) lub odrobinę masła. Możesz podać ją np. z duszonym jabłkiem lub z musem z jabłek. Sposoby na usunięcie goryczki Gorzki smak kaszy jaglanej można usunąć, mocząc kaszę przez godzinę w zimnej wodzie, a potem dokładnie płucząc. Jeśli gotujesz kaszę na sypko, możesz wrzucić ją też na rozgrzaną patelnię i prażyć, aż poczujesz bardzo przyjemny orzechowy zapach . Musisz jednak wiedzieć, że świeża kasza podczas gotowania bardzo ładnie pachnie. Jeśli w smaku jest gorzka, to znak, że jest zjełczała. Takiej kaszy nie powinniśmy jeść, a na pewno nie należy podawać jej dziecku. Kaszy jaglanej nie należy długo przechowywać – wtedy szybko jełczeje i staje się gorzka. Dzieje się tak ze względu na wysoką zawartość tłuszczu w ziarnach prosa, z którego wytwarza się tę kaszę. Kasza jaglana szybko wchłania zapachy innych produktów....

od kiedy jogurt i twarożek dla niemowlaka
Adobe Stock
Dieta
Od kiedy jogurt, twarożek i inne produkty mleczne dla niemowlaka? Zasady rozszerzania diety
Produkty mleczne takie jak jogurt, kefir, twarożek czy serek to ważny element diety niemowlaka. Są doskonałym źródłem cennych składników, których potrzebuje organizm małego dziecka i lekcją nowych smaków. Niestety nie wszystkie jogurty czy serki nadają się dla dzieci w pierwszym roku życia. Trzeba wiedzieć, jak je wybierać i podawać.

Jogurt naturalny, twarożek, serek oraz fermentowane napoje mleczne, takie jak kefir i maślanka, świetnie nadają się dla niemowląt w drugim półroczu życia. Wartość odżywcza produktów mlecznych jest często większa niż samego mleka. Są dobrym źródłem wapnia (z wyjątkiem twarogu) i pełnowartościowego białka. Możesz wprowadzić je do diety dziecka, które poznało już smak warzyw, owoców i mięsa. Niestety nie wszystkie jogurty czy serki dostępne w sklepach nadają się dla niemowląt. Sprawdź, jak je wybierać i podawać. Od kiedy podawać niemowlakowi jogurt i inne produkty mleczne? Produkty mleczne, takie jak jogurt, kefir, twarożek, naturalny serek homogenizowany, możesz zacząć podawać niemowlakowi, gdy skończy 6 miesięcy , pod warunkiem że dziecko nie ma alergii na białka mleka krowiego  (dawniej tego typu produkty wprowadzano do diety dziecka dopiero od 11 miesiąca). Zacznij od małej ilości, np. 2–3 łyżeczek naturalnego jogurtu, i obserwuj reakcje malucha. Przez 2-3 dni nie podawaj innych nowości. Jeśli w tym czasie wystąpią niepokojące objawy, łatwo ustalisz, co je powoduje. Gdy dziecko dobrze toleruje jogurt, możesz podać mu twarożek. Jak często dziecko może jeść jogurt czy serek? Początkowo niemowlę może jeść produkty mleczne kilka razy w tygodniu. Jeśli nie ma reakcji niepożądanych, można oferować je częściej, np. raz dziennie. Do jogurtu naturalnego czy twarożku możesz dodawać owoce , np. w postaci musu lub surowe. Po pierwszym roku życia dziecko może też jeść inne rodzaje serów , np. ser żółty – warto go podawać, bo to cenne źródło wapnia, a także nauka nowych smaków. Jaki jogurt i twarożek wybrać dla dziecka? Dla niemowląt najlepsze są produkty naturalne , bez substancji dodatkowych i cukru (jogurt naturalny bez dodatku mleka w proszku, twarożek bez dodatku soli i innych składników,...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Współpraca reklamowa
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
wierszyk o Mikołaju
Święta i uroczystości
Wierszyk o Mikołaju –​ krótkie, łatwe i śmieszne propozycje
Ewa Janczak-Cwil
Co na odporność dla dzieci
Zdrowie
Co na odporność dla dziecka – 6 skutecznych i sprawdzonych metod [oraz 3 produkty z apteki]
Joanna Biegaj
Adwent
Święta i uroczystości
Adwent: co to jest, kiedy się zaczyna i kończy? Zwyczaje i symbole adwentu
Luiza Słuszniak
ukraińskie imiona
Imiona
Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich
Joanna Biegaj
Mikołajki życzenia
Święta i uroczystości
Życzenia na mikołajki 2022 – oryginalne i śmieszne wierszyki
Joanna Biegaj
Co to są roraty?
Święta i uroczystości
Roraty: co to za msza? Kiedy są odprawiane i jak wyglądają?
Luiza Słuszniak
witamina D
Zdrowie
Witamina D – korzyści, normy dla dzieci dzieci i dorosłych, źródła witaminy D
Małgorzata Wódz
sennik dziecko
Aktualności
Sennik: dziecko – znaczenie snów, w których pojawiają się dzieci
Joanna Biegaj
mleko z czosnkiem
Zdrowie
Mleko z czosnkiem – jak działa, na co pomaga, przepisy
Joanna Biegaj
Glukoza w moczu w ciąży
Zdrowie w ciąży
Glukoza w moczu w ciąży – co oznacza, jakie objawy jej towarzyszą?
Ewa Janczak-Cwil
Zabawy mikołajkowe
Święta i uroczystości
Zabawy na mikołajki: gry, konkursy, zabawy ruchowe i inne pomysły mikołajkowe
Joanna Biegaj
Jak wzmocnić odporność?
Zdrowie
Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu u dziecka: zakwas, oxymel, miód i inne
Adrianna Trusiuk
zasiłki dla samotnej matki
Prawo i finanse
Zasiłki dla samotnej matki –​ co przysługuje? Świadczenia, dodatki, zasiłek z MOPS
Małgorzata Wódz
masa solna przepis i ozdoby z masy solnej
Gry i zabawy
Masa solna – jak zrobić idealną masę solną krok po kroku [PRZEPIS]
Magdalena Drab
dekoracje świąteczne, śnieżynka
Święta i uroczystości
Śnieżynki z papieru – 7 wzorów do wycinania
Agnieszka Szumigaj
Wierszyki świąteczne
Święta i uroczystości
Wierszyki świąteczne: krótkie, śmieszne, dla dzieci, życzenia SMS
Milena Oszczepalińska
gorączka u dziecka
Pielęgnacja
Przegrzanie dziecka: objawy, co zrobić, gdy dziecko jest przegrzane
Małgorzata Wódz
list do Mikołaja
Święta i uroczystości
List do św. Mikołaja – 8 wzorów do druku
Magdalena Drab
Tran dla dziecka
Żywienie
Tran dla dziecka –​ jaki wybrać, od kiedy i ile podawać? Wyjaśnia pediatra
Małgorzata Wódz
jak ubierać niemowlę jesienią
Pielęgnacja
Jak ubierać niemowlę jesienią – co założyć dziecku na spacer i w domu?
Joanna Biegaj