Odciąganie pokarmu nie jest trudne. Uzyskane w ten sposób mleko można bezpiecznie przechowywać i wykorzystywać wtedy, gdy mama nie jest akurat przy dziecku, a ono domaga się posiłku. Wiele kobiet zastanawia się, jak odciągać pokarm i czy nie zabraknie go dla dziecka na bieżąco. O to nie ma się co martwić, a samego odciągania pokarmu można nauczyć się bardzo szybko.
Jak odciągać pokarm:
Nie martw się, że odciąganie sprawi, że zabraknie mleka dla dziecka i niemowlę będzie głodne. Laktacją rządzi zasada popytu i podaży – organizm szybko dostosuje się do zwiększonego popytu i produkcja mleka się zwiększy, jesli będziesz je odciągać. Aby skutecznie odciągnąć pokarm z wykorzystaniem laktatora, postępuj według poniższych rad.
Najlepiej jest odciągać mleko bezpośrednio po karmieniu dziecka lub między karmieniami. W pierwszym przypadku początkowo odciągniętego mleka może być niewiele. Nie ma się tym co przejmować. Z upływem czasu jego ilość zwiększy się, gdyż organizm przystosuje się do tego, że musi wyprodukować mleko dla dziecka i na zapas.
W drugim przypadku – odciągania pokarmu między posiłkami – powinno być go więcej. Jednak na samym początku odciągania ilość uzyskanego na zapas pokarmu może być za mała nawet na jedną porcję. Odrobina cierpliwości, parę dni i mleka będzie więcej.
Odciąganie pokarmu może także pomóc uporać się z nawałem mlecznym. Piersi będą mniej bolesne i mniej wypełnione, a w lodówce czy zamrażalniku już zaczną rosnąć zapasy mleka. Trzeba tylko pamiętać, aby w przypadku nawału, nie odciągać pokarmu zbyt dużo, a tylko tyle, aby odczuć ulgę.
Można to robić codziennie lub rzadziej. Przy regularnym codziennym rytmie odciągania piersi będą mocniej stymulowane do wytwarzania większej ilości mleka, więc uzyskanie zapasów pokarmu będzie łatwiejsze. Rzadsze odciąganie może wiązać się z koniecznością gromadzenia większej liczby mniejszych porcji pokarmu.
Przechowywanie mleka matki nie jest trudne, choć rządzi się pewnymi istotnymi zasadami. Warto je znać, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo i prawidłowy rozwój.
Chociaż odciągnięty pokarm można przechowywać w zamrażarce nawet pół roku, najlepiej jest zużywać je w przeciągu 3-4 tygodni. Zamrażaj porcje mleka o objętości jednego albo połowy jednego karmienia (np. po 50 ml), aby po rozmrożeniu nie zmarnowała się ani kropla. Zawsze na pojemniku z mlekiem zanotuj datę zamrożenia – tak, aby zużywać zapasy od najstarszych porcji do najświeższych.
Pokarm przechowuje się w specjalnych pojemniczkach na mleko matki lub w specjalnych woreczkach. Najwygodniejsze są wielorazowe pojemniki, do których można doczepić smoczek i od razu po rozmrożeniu i ogrzaniu pokarmu podać go dziecku. Do karmienia wcześniaków niezbędne są pojemniczki jednorazowe!
Najlepszym sposobem rozmrażania pokarmu jest pozostawienie go na noc w lodówce: powolne ocieplanie mleka pozwala zachować w nim wszystkie wartościowe składniki.
Jeżeli nie mamy czasu na całonocne odmrażanie, można włożyć woreczek albo pojemnik z zamrożonym mlekiem do kąpieli wodnej (woda w naczyniu nie powinna być gorąca, ale ciepła) lub potrzymać do skutku pod strumieniem ciepłej wody. Po rozmrożeniu delikatnie trzeba zakołysać woreczkiem albo pojemnikiem, aby wymieszać rozwarstwione mleko.
Konsultacja: dr n. med. Magdalena Nehring-Gugulska, Międzynarodowy Certyfikowany Konsultant Laktacyjny, dyrektor Centrum Nauki o Laktacji, www.kobiety.med.pl
Więcej akcesoriów wspomagających matki karmiące:
Jeśli karmisz piersią i szukasz sposobu na rozkręcenie laktacji, nie jesteś jedyna. Karmienie piersią często łączy się z obawą o dostateczną ilość pokarmu. To jednak nie osławiona bawarka czy herbatki z anyżkiem pomogą piersiom w produkcji mleka, lecz coś zupełnie innego. Podpowiadamy, jak skutecznie rozkręcić laktację. Jak rozkręcić laktację? Przystawiaj do piersi na żądanie Laktacja rządzi się zasadą popytu i podaży: im więcej dziecko ssie, tym więcej mleka produkuje pierś. Jeżeli maluch jest dobrze przystawiony, ssie aktywnie, przy każdym zassaniu połyka pokarm i ma siłę, aby rytmicznie, bez podsypiania ssać przynajmniej 10 minut z jednej piersi. W takiej sytuacji możesz być pewna, że laktacja jest prawidłowo stymulowana i nie musisz dodatkowo pobudzać piersi do produkowania pokarmu. Nie czekaj z podaniem piersi, aż poczujesz, że są pełne mleka (to częsty błąd karmiących mam). Mleko powstaje, gdy dziecko ssie pierś. Aby rozkręcić laktację, karm wyłącznie piersią Dokarmianie mlekiem modyfikowanym to najprostsza droga do zahamowania laktacji. Przekarmiane niemowlę rzadziej domaga się ssania piersi, przez co produkcja pokarmu się zmniejsza, aż w końcu może zacząć zanikać. Sposób na rozkręcenie laktacji: ściąganie laktatorem Jeżeli lekarz stwierdzi, że dziecko za mało przybiera na wadze, porozmawiaj z nim o dokarmianiu twoim odciągniętym pokarmem. Po karmieniu albo między karmieniami odciągaj mleko laktatorem według zasady: najpierw 7 minut z jednej piersi, potem 7 minut z drugiej, następnie 5 minut z pierwszej i 5 minut z drugiej i jeszcze po 3 minuty z każdej piersi. Zasada 7-5-3 jest polecana przez konsultantów laktacyjnych jako jeden ze skutecznych sposobów na to, by pobudzić laktację . Ważne! Jeżeli twoje dziecko prawidłowo przybiera na wadze i moczy 6–8 pieluszek dziennie, to znaczy, że z...
(_gdeaq = window._gdeaq || []).push(['nc', 'false']); (_gdeaq = window._gdeaq || []).push(['hit', 'edipresse', '.cCQa68qm4kQj2IqAKGsbJewTDLUtEPj2cAItM833Sj.m7', 'spmmcnhrls', 'adyyliwevfmtjpbimydlhjjgefkq']); Karmienie to piękny czas dla mamy i maluszka, ale zwłaszcza przy pierwszej ciąży nie do końca wiesz jak będzie ono przebiegało. W związku z tym wiele mam zastanawia się np., czy kupować laktator . Problemy z laktacją jednak ciężko przewidzieć, a przecież warto wcześniej się do nich przygotować, by uniknąć nerwowych sytuacji, gdy maleństwo będzie już na świecie. A tym bardziej zostawiać ten trudny wybór tacie. Laktator przydać się może już w pierwszych dniach po porodzie do stymulowania laktacji , a w przypadku nawału pokarmu przyniesie ulgę nabrzmiałym piersiom. Pomoże również przy bolesnych czy poranionych brodawkach, nawet podczas zastoju pokarmu. Urządzenie będzie jednak pomocne także później już po unormowaniu laktacji, np. gdy będziesz chciała wyjść z domu czy wrócisz do pracy. Jaki laktator wybrać? Wybierając laktator pamiętaj, że niezwykle ważny jest komfort odciągania – od tego zależy, ile pokarmu dasz swojemu maluszkowi. Gdy znajdujesz się w wygodnej pozycji i jesteś zrelaksowana, wówczas mleko łatwiej wypływa. Właśnie dlatego laktatory Philips Avent mają specjalną konstrukcję z krótką szyjką, przez co mleko z piersi trafia bezpośrednio do butelki, nawet jeśli siedzisz prosto. Usiądź wygodnie, nie pochylając się do przodu i pozwól, aby miękka nakładka masująca delikatnie stymulowała wypływ mleka. Masująca nakładka laktatora ma miękką i aksamitną fakturę i jest ciepła w dotyku, by delikatnie stymulować wypływ pokarmu. Naśladuje też odruch ssania niemowlęcia. Laktator ręczny Philips Avent ma niewielkie rozmiary i umożliwia łatwą obsługę jedną ręką. Łatwo go również przechowywać i...
