Jak odciągać pokarm? Znamy najlepsze sposoby!

Nawet jeśli zamierzasz przez cały rok nie wracać do pracy, tylko być razem ze smykiem, nieraz będziesz go chciała zostawić z babcią, ciocią czy tatą. Warto więc nauczyć się przygotowywać zapasy ze swojego mleka. Muszę mieć laktator czy mogę odciągać ręcznie? Wszystko zależy od tego, jak często chcesz odciągać mleko . Jeśli myślisz, że zdarzy ci się to raptem kilka razy, naucz się ręcznego odciągania. To nie takie trudne! Jeżeli chcesz mieć sporo mleka (żeby maluszkowi wystarczyło na jedną porcję, czyli około 120–150 ml): zabierz się za odciąganie mniej więcej dwie godziny po ostatnim karmieniu. włącz muzykę, którą lubisz, przygotuj czysty, wyparzony pojemnik, umyj ręce, usiądź, weź głęboki oddech wyobraź sobie coś bardzo miłego. Dobrze, jeśli dziecko jest blisko ciebie, np. śpi. Delikatnie, głaszczącymi ruchami rozmasuj pierś – od zewnątrz w stronę brodawki. Nie ściskaj, nie ugniataj, nie pociągaj piersi. Palcem wskazującym i kciukiem uchwyć ją w odległości około 1,5 cm od brodawki i naciskaj. Mleko wkrótce zacznie wypływać. Przesuwaj palce dookoła, delikatnie ją uciskając. A co, jeśli na początku wypływa tylko kilka kropelek? Nie denerwuj się, odciągaj dalej. Zobaczysz, zaraz go będzie sporo! Po kilku minutach pokarm przestanie wypływać. Zacznij wtedy odciągać z drugiej piersi. Laktatory elektryczne - sprawdź opinie Lepszy jest laktator ręczny czy elektryczny? Gdy chcesz bardzo często odciągać mleko (np. wracasz do pracy), warto kupić elektryczny. Możesz go też wypożyczyć (zapytaj o taką możliwość w szpitalu położniczym). Jeśli zamierzasz odciągać rzadziej, wystarczy ręczny. Wybierz taki o regulowanej sile ssania, bo odciąganie nie może cię boleć. Niektóre laktatory mają dodatkową wkładkę sylikonową masującą pierś (są mamy, którym to pomaga)....

Odciąganie pokarmu nie jest trudne. Uzyskane w ten sposób mleko można bezpiecznie przechowywać i wykorzystywać wtedy, gdy mama nie jest akurat przy dziecku, a ono domaga się posiłku. Wiele kobiet zastanawia się, jak odciągać pokarm i czy nie zabraknie go dla dziecka na bieżąco. O to nie ma się co martwić, a samego odciągania pokarmu można nauczyć się bardzo szybko. Jak odciągać pokarm: używanie laktatora kiedy to robić jak często jak przechowywać mleko przygotowanie do podania Jak odciągać pokarm laktatorem Nie martw się, że odciąganie sprawi, że zabraknie mleka dla dziecka i niemowlę będzie głodne. Laktacją rządzi zasada popytu i podaży – organizm szybko dostosuje się do zwiększonego popytu i produkcja mleka się zwiększy, jesli będziesz je odciągać. Aby skutecznie odciągnąć pokarm z wykorzystaniem laktatora, postępuj według poniższych rad.   Zrelaksuj się . Usiądź wygodnie, oddychaj spokojnie i myśl o czymś miłym. Nie śpiesz się. Im będziesz spokojniejsza, tym mleka będzie więcej i łatwiej wypłynie (stres może zaburzać wydzielanie hormonów zawiadujących wypływem i produkcją mleka, prolaktyny i oksytocyny).   Ogrzej pierś . Ciepły okład albo ciepły, delikatny prysznic przed odciąganiem ułatwią wypływ mleka. Zanim włączysz laktator elektryczny, przez chwilę delikatnie głaszcz pierś od podstawy w kierunku brodawki i bardzo lekko opukuj ją opuszkami palców.   Stopniuj siłę ssania laktatora . Na początku odciągania nastaw laktator na delikatne ssanie, dopiero po chwili, kiedy już uruchomi się wypływ pokarmu, można zwiększyć siłę ssania. Odciągaj pokarm według zasady: najpierw 7 minut z jednej piersi, potem 7 min z drugiej, następnie 5 minut z pierwszej i 5 minut z drugiej, następnie odciągaj po 3 minuty i na koniec jeszcze po 1 minucie z każdej piersi. Zasada 7-5-3 jest też...

Od tego, gdzie, w jakiej temperaturze i jak długo przechowywane jest mleko matki, zależą nie tylko jego wartości odżywcze, ale także zdrowie dziecka. Prawidłowe przechowywanie mleka matki sprawia, że odciągnięty pokarm nie traci cennych właściwości oraz chroni dziecko przed zachorowaniem. Źle przechowywany pokarm może być przyczyną zatrucia pokarmowego, które dla wcześniaka, noworodka czy młodszego niemowlaka może być groźne w skutkach. Spis treści: Przechowywanie mleka matki Jak długo przechowywać mleko matki? W czym przechowywać mleko matki? Przechowywanie mleka matki w lodówce Przechowywanie mleka matki w zamrażarce Rozmrażanie mleka matki Przechowywanie mleka matki po rozmrożeniu Czy mieszać odciągnięte mleko ze świeżym? Przechowywanie mleka matki Jak przechowywać mleko matki? Odciągnięte mleko można przechowywać na różne sposoby – krótko w temperaturze pokojowej lub przez dłuższy czas po schłodzeniu. W temperaturze pokojowej  odciągnięte mleko zachowuje świeżość zaledwie kilka godzin. Dłużej możesz przechowywać je w torbie termicznej, lodówce lub zamrażarce . W każdym wymienionym wyżej przypadku odciągnięte mleko matki zachowa wartości odżywcze, jeśli będziesz trzymać się zasad dotyczących przechowywania pokarmu matczynego. Warto również wiedzieć, że choć długie przechowywanie odciągniętego mleka z piersi w odpowiednich warunkach jest możliwe,  lepiej tego unikać , gdyż  pokarm dostosowuje się do potrzeb dziecka , które wynikają z jego wieku. Spa - Akademia Młodych Rodziców Jak długo przechowywać mleko matki? Opisujemy, jak długo można przechowywać mleko matki odciągnięte dla niemowlaka urodzonego w terminie oraz dla wcześniaka. Układ odpornościowy dzieci...