Gimnastyka z dzieckiem

"Powiedz, za ile weekendów już zrobi się ciepło ?” – choć moja pięciolatka umie odmierzać czas jedynie w dniach wolnych od przedszkola – już od lutego zadręczała mnie pytaniem o wiosnę . Na szczęście w najbliższych miesiącach jej marzenie o słońcu w końcu się spełni. Wiosna wreszcie nadeszł a, a razem z nią zaczęła się prawdziwa rewolucja! Czas otworzyć szeroko okna i odetchnąć pełną piersią. Korzystajcie z wiosennej aury. Przestawcie się na dłuższe spacery , ciekawsze (i dłuższe) zabawy na dworze i… lepsze humory. A może pomyślicie o sobotnim wyjeździe gdzieś w Polskę ? Tylko kilka godzin jazdy samochodem albo pociągiem i jesteście na miejscu! Naprawdę warto zadbać o to, by smyk tej wiosny przeżył przynajmniej kilka niezapomnianych chwil.   Oto nasze propozycje na wiosnę: 6 miejsc na majowy wyjazd 4 zwyczaje na wiosnę 5 przygód na spacerze 3 zasady podwórkowego BHP 4 gadżety na piknik 5 niezbędnych strojów 5 zabaw na deszcz 3 fajne zajęcia na balkonie   6 miejsc na majowy wyjazd 1. Skansen Parowozów w Chabówce Oglądanie starych ciuchci lub przejażdżka parowozem? Bilet: 5 zł, dzieci do 4 lat wstęp wolny. Więcej informacji na www.parowozy.pl. 2. Toruńskie Planetarium Fascynująca wyprawa w kosmos oraz kosmiczne opowieści o ufoludkach. Bilet: 10 zł. Więcej informacji na www.planetarium.torun.pl. 3. Park rozrywki i edukacji w Rabce-Zdroju Znajdziesz tam Muzeum Rekordów i Osobliwości, karuzele, wyścigi bolidów oraz trasę wspinaczkową w Rura Parku. Park otwarty od maja. Bilety: od 1 zł do 35 zł. Więcej informacji na stronie:www.rabkoland.pl. 4. ZOO Safari w Świerkocinie Dzikie zwierzęta na wyciągnięcie ręki! Czynne od 11 kwietnia. Bilet: 30 zł, dzieci do 4 lat wstęp wolny. Więcej informacji na www.zoo-safari.com.pl. 5. Park Jurajski w Bałtowie Jak...

Wszyscy chcemy, by nasze maluchy były mądre i dużo umiały, ale czy w równym stopniu doceniamy ruch ? Wielu z nas, rodziców, woli zapisać malca na szachy, niż iść z nim na plac zabaw, bardziej cenimy zabawki edukacyjne niż piłki i skakanki. Chyba wszyscy mówimy rzeczy w stylu: „Nie wierć się”, „Czy mógłbyś choć przez minutę posiedzieć w miejscu?” Tymczasem ruch jest potrzebny dzieciom jak powietrze i jedzenie. Sprawdź, dlaczego warto pokochać plac zabaw Ruch zapobiega wadom postawy Kościec dziecka jest bardzo delikatny i podatny na deformacje.  – Brak ruchu i złe nawyki (siedzenie przed telewizorem, siadanie z podwiniętą nogą itd.) powodują, że malec zaczyna się garbić, a kręgosłup mu się krzywi – tłumaczy mgr Dominika Rucińska, specjalistka z zakresu gimnastyki korekcyjnej dla przedszkolaków.  Ruch może zapobiec kłopotom, bo wzmacnia mięśnie, kości (sprzyja ich mineralizacji), ścięgna i więzadła (uelastycznia je i zwiększa ich wytrzymałość). Pobudza też dojrzewanie układu nerwowego, poprawia wydolność układu oddechowego i układu krążenia. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają nawet skorygować istniejące już wady postawy.   Polecamy: Jak nie dopuścić do skrzywienia kręgosłupa? Ruch sprawia, że dziecko lepiej się rozwija Ruch pobudza rozwój psychiczny : dziecko opanowuje nowe umiejętności i aktywniej poznaje świat. Dzięki niemu czuje się lepiej nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Zwinne, sprawne ruchowo dzieci są odważniejsze, łatwiej odnajdują się w grupie rówieśników i mniej narażone na wypadki (rzadziej upadają itd). Zajęcia ruchowe w przedszkolu Kiedyś place zabaw i podwórka były pełne dzieci, które od świtu do nocy wspinały się na drabinki, łaziły po drzewach, robiły fikołki, skakały w gumę i robiły tysiąc innych rzeczy. Dziś maluchy nie są...

NDT Bobath (neuro-developmental treatment), czyli metoda Bobathów, powstała dzięki pracy pary Brytyjczyków – Berty Bobath (fizjoterapeutka) i dr Karola Bobath (neuropsycholog, psychiatra). Zajmowali się oni dziećmi z mózgowym porażeniem dziecięcym oraz dorosłymi po udarach, którym starali się przywrócić sprawność ruchową. Metoda Bobathów ma bardzo szerokie zastosowanie – od niemowląt po osoby w podeszłym wieku, którym pomaga uzyskać lub przywrócić sprawność ruchową. Spis treści: NDT Bobath Na czym polega metoda Bobath Rehabilitacja dzieci i niemowląt metodą NDT Bobath NDT Bobath – udział rodzica w terapii dziecka NDT Bobath Metoda Bobathów jest szczególnie polecana do rehabilitacji małych dzieci i niemowląt, gdyż z łatwością wpisuje się ona w normalny rytm dnia dziecka. Im wcześniej terapia zostanie rozpoczęta, tym lepsze da efekty, o ile dziecko będzie regularnie odwiedzało terapeutę oraz systematycznie ćwiczyło prawidłowy sposób poruszania się w domu z pomocą rodziców. To, co m.in. odróżnia terapię NDT Bobath od metody Vojty, to fakt, że w czasie terapii ruch jest wspomagany i prowadzony, czyli faktycznie się odbywa. Założenia metody NDT Bobath: regulacja napięcia mięśniowego : obniżanie wzmożonego i podwyższanie obniżonego napięcia mięśniowego hamowanie nieprawidłowych odruchów wyzwalanie ruchów prawidłowych lub jak najbardziej zbliżonych do prawidłowych wykorzystywanie zdobytych umiejętności w codziennym życiu, aby utrwalić osiągnięcia. Na czym polega metoda Bobath Terapeuta Bobath  ćwiczy całe ciało dziecka , a pacjent jest cały czas zachęcany do aktywności, aby jak największą część ruchu wykonał samodzielnie. W czasie terapii metodą NDT Bobath dziecko nie powinno płakać. Bardzo ważne jest nastawienie pacjenta – nie prowadzi się terapii, gdy dziecko się...