Zdrowa żywność

Posiłki w szpitalach są coraz lepsze?
zdrowa żywność
młoda mama
pobyt w szpitalu po porodzie

Łódź: posiłki podane w szpitalach ciężarnym i młodym mamom są coraz lepsze!

Szpitalne jedzenie zazwyczaj kojarzy się lurowatą zupą, chlebem z masłem, zjełczałym bigosem i czymś, co tylko trochę przypomina plasterek wędliny. Jednak posiłki w serwowane w Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi mogą cię zaskoczyć!
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Olej Rzepakowy 7
zdrowa żywność
olej

Zdrowie Twojego dziecka ukryte w naturze!

Od lat nasze babcie, prababcie wierzyły w właściwości zdrowotne roślin. Napary przygotowane ze świeżo suszonych ziół. Sproszkowane, aromatyczne, dodawane do potraw przyprawy. Nie tylko pyszne, ale również zdrowe. Rośliny kryją w sobie wiele wartości odżywczych, które korzystnie wpływają na zdrowie nasze oraz najmłodszych.
Partner
Bobofrut
rozszerzanie diety
zdrowa żywność
dieta dziecka

Jabłko, gruszka czy pietruszka? Sprawdź, czy twoje dziecko pokocha te smaki!

Soki warzywne i owocowe są pełne składników odżywczych, dobrze wpływających na zdrowie i odporność dziecka. Nie powinno zabraknąć ich w diecie malucha. Które wybrać i o czym pamiętać – podpowiadamy!
Partner
Olej Rzepakowy 2
dieta
zdrowa żywność
olej

Ważny składnik w diecie dzieci – olej rzepakowy!

Większości z nas rzepak kojarzy się z pięknie ukwieconymi na żółto polami. Wykorzystywany w kuchni do smażenia, gotowania, pieczenia nie do końca jest doceniany za swoje wartości odżywcze. Olej rzepakowy – tłoczony z podwójnie ulepszonych odmian to dar dla naszego zdrowia oraz prawidłowego rozwoju najmłodszych!
Partner
Co jeść na diecie odchudzającej, aby nie podjadać?
dieta
zdrowa żywność

Co jeść na diecie odchudzającej, aby nie podjadać?

Wiosna sprzyja mobilizacji do zrzucania zbędnych kilogramów. Wiele kobiet po porodzie chciałoby wrócić do wagi sprzed ciąży. Sprawdź, co jeść, aby bezpiecznie schudnąć i jakie produkty wybierać, aby dieta była skuteczna!
Katarzyna Gałązkiewicz
Pierzga pszczela
miód
zdrowa żywność

Pierzga wzmacnia i uodparnia. Jak ją stosować?

Pierzga pszczela ma niesamowite właściwości dla naszego organizmu. Wzmacnia i poprawia odporność. Jest sporo droższa od miodu, ale warto zacząć ją stosować. Czym dokładnie jest pierzga?
Milena Oszczepalińska
przekonywanie dzieci do zdrowego jedzenia
zdrowa żywność
dieta dziecka

Jak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia? Ten sposób naprawdę działa!

Jedz soczewicę, bo jest zdrowa – tak nie namówisz dziecka do jedzenia warzyw! Musisz to zrobić w inny sposób, a my wiemy w jaki!
Ewa Janczak-Cwil
Plastikowe pojemniki nie nadają się do mikrofalówek i do zmywarek
zdrowa żywność

Podgrzewasz dziecku jedzenie w mikrofalówce? To może być groźne dla zdrowia!

Pojemniki plastikowe mogą zawierać niebezpiczne substabcje, które wytrącają się pod wpływem ciepła z mikorfalówki (i nie tylko!). Zobacz, na opakowania z jakimi oznaczeniami powinnaś szczególnie uważać!
Milena Oszczepalińska
co można jeść podczas karmienia piersią
karmienie piersią
zdrowa żywność
dieta mamy karmiącej

Dieta mamy karmiącej piersią - co warto jeść?

Karmienie piersią to dla organizmu mamy spore wyzwanie. To, co jesz, musi nie tylko zaspokoić Twoje potrzeby, ale także potrzeby maluszka, dla którego mleko mamy jest w początkowym okresie życia jedynym pokarmem. Dowiedz się, z czego powinna składać się dieta kobiety karmiącej, a czego warto unikać.
Partner
banany są rakotwórcze
owoce egzotyczne
zdrowa żywność
owoce dla dzieci

Banany szkodzą dzieciom? Niestety to nie jest żart…

Banany dostępne w większości naszych sklepów są tak naszpikowane chemią, że warto zastanowić się dwa razy zanim poda się ten owoc własnemu dziecku. Można też przestrzegać zasad, które mogą zminimalizować ryzyko kupienia owocu, który będzie szkodliwy dla zdrowia!
Weronika Zagojska
czytanie etykiet w supermarkecie
zdrowa żywność
świadome zakupy
prawa konsumenta

6 powodów, by czytać etykiety na produktach dla dzieci

Z opakowania produktów spożywczych można dowiedzieć się naprawdę dużo. Naucz się czytać etykiety ze zrozumieniem, zwłaszcza produktów, które kupujesz dla swojego dziecka.
Aleksandra Sobieraj
dziewczynka marudzi przy jedzeniu
niejadek
zdrowa żywność

Małe dzieci, a takie wybredne przy jedzeniu. Jak z tym skończyć?

Małe dzieci, dwulatki są często nieznośnie wybredne przy stole. Pyszny domowy posiłek potrafią skwitować krótkim „nie chcę!”. Masz tego dość? Zobacz, co możesz zrobić, żeby dziecko zaczęło ładnie jeść!
Adela Prochyra
tabela porcje dziecka
zdrowa żywność
produkty dla dzieci

Jakie porcje jedzenia powinno zjeść dziecko? Sprawdź!

Chcesz by Twoje dziecko uniknęło otyłości - zapoznaj się z najnowszymi badaniami. Rodzice nie wiedzą tak naprawdę, ile ich dziecko powinno zjeść w ciągu dnia. 
Ewa Podleśna-Ślusarczyk
Chłopiec zastanawia się co zjeść: rogalika czy donuta
zdrowa żywność
nawyki żywieniowe
odżywianie dzieci

Drożdżówki wrócą do szkolnych sklepików?

Szykuje się kolejna rewolucja w szkolnych sklepikach? Do oferty sklepików wrócą: kawa, herbata z cukrem i białe pieczywo!
Hanna Szczesiak
gotowanie dla dziecka
witaminy
zdrowa żywność
gotowanie dla dzieci

7 sposobów, jak zatrzymać witaminy, gotując dla dzieci

Świeże produkty, zwłaszcza warzywa i owoce, zawierają sporo witamin, nawet w chłodnych porach roku. Ale nieumiejętnie je przechowując i gotując, niszczysz te cenne składniki. A możesz tego łatwo uniknąć. Zobacz, jak zdrowo gotować dla dzieci.
Aleksandra Sobieraj
dziecko pije zupę z miski
zdrowa żywność
otyłość u dzieci
nadwaga u dzieci

Naucz dziecko jeść powoli – będzie zdrowsze i szczuplejsze

Tak wynika z najnowszych badań, które opublikował magazyn "Pediatric Obesity". Naukowcy podkreślają, że nie chodzi o ograniczanie wielkości porcji, tylko wykształcenie u dzieci nawyku powolnego przeżuwania.
Adela Prochyra
zdrowa żywność
zdrowe żywienie
co jeść w ciąży

Jak jeść zdrowo w ciąży i podczas karmienia piersią?

Chcesz zdrowo i smacznie jeść w trakcie ciąży, ale nie wiesz jak to zrobić? Które produkty wybierać a których unikać. Zobacz porady dietetyka i eksperta od zdrowego żywienia.
Aneta Grinberg
zdrowa żywność
zdrowe żywienie

10 najczęstszych grzechów, które popełniasz żywiąc rodzinę

Chcesz przekazać dzieciom zdrowe nawyki żywieniowe? Zobacz, jakie najczęściej - zdaniem psychodietetyka - popełniamy błędy przy stole.
Aneta Grinberg
Totomato
zdrowa żywność
odżywianie dzieci

Zadbaj o zdrową dietę twojego dziecka

Co zrobić, by dziecko było zdrowe, pełne energii i dobrze się rozwijało? Kluczem do sukcesu jest odpowiednia dieta. Zobacz, jak przekonać malucha do zdrowego odżywiania.
Partner
zdrowa żywność

Co powinno jeść dziecko w szkole?

Rok szkolny wymusza na nas rodzicach myślenie o diecie dziecka. Znowu wróciły lekcje, a pomiędzy nimi przerwy i niezdrowe podjadanie. Czego? Chipsów, batoników, rogalików z czekoladą. Czasem łatwiej dać 2 złote niż zadbać o zdrowe drugie śniadanie ucznia. Pamiętajmy, że „śmieciowe jedzenie” zagraża zdrowiu i wydajności umysłu naszych dzieci.
Aneta Grinberg
mama, dziecko, sklep, zakupy, żywność
zdrowa żywność
dieta dziecka

Czy wiesz, jakie produkty kupować, by zdrowo odżywiać dziecko?

Marta Kabulska
mama, dziecko, warzywa, owoce, gotowanie, kuchnia
gotowanie
zdrowa żywność

4 kuchenne nowości rynkowe ułatwiające życia młodej mamie

Jak skrócić czas spędzony w kuchni? Odpowiedni sprzęt z pewności pomoże ci przygotowywać posiłki nie tylko szybko, ale również zdrowo.
Marta Kabulska
jak kupować zdrowe produkty
zdrowa żywność
karmienie dziecka
zakupy z dzieckiem

Jak zacząć zdrowiej jeść i karmić dziecko? 5 najważniejszych zasad

Zdobywanie i szykowanie jedzenia nie jest w naszych czasach jakimś szczególnym wyzwaniem. Są przecież supermarkety i restauracje. Trudność jest inna: wybór. I to mądry. Bo nie wszystko, co ładnie wygląda, jest zdrowe.
Aleksandra Sobieraj
dziecko, mama, jedzenie
zdrowa żywność

Zdrowo czyli jak?

Im młodsze dziecko, tym ważniejsze jest to, by wszystko, co dostaje do jedzenia, było zdrowe i wartościowe. Tylko co to tak naprawdę znaczy? Rozmowa z Edytą Gulińską, specjalistką w dziedzinie żywienia z SGGW w Warszawie.
Beata Turska
Superfood dla przyszłej mamy
dieta
zdrowa żywność
superfood

Superfoods – 10 najzdrowszych produktów

Superfoods to produkty, które powinny znaleźć się w diecie każdego, zwłaszcza osób, które potrzebują dużej dawki witamin i składników mineralnych, czyli kobiet w ciąży, dzieci, rekonwalescentów. Sprawdźcie, co powinniście włączyć do swojego menu!
Justyna Etenkowska
jedzenie
zakupy
zdrowa żywność

Dietetycy zapraszają do "Biedronki"!

W wybranych sklepach sieci "Biedronka" możecie w czasie zakupów spotkać dietetyków. To część akcji "Czytajmy etykiety" – ma ona na celu nauczenie konsumentów korzystania z informacji, które są na opakowaniach żywności. To nic trudnego? A czy na pewno wiesz, co kupujesz do jedzenia dla swoich dzieci i całej rodziny?
Kinga Kamińska
jajka ekologiczne, fermowe
zdrowa żywność

Ekologiczne czy fermowe jajka dla dziecka? Sprawdź, co kupujesz

Po aferach związanych z dodawaniem do wędlin soli drogowej, a koniny do mięsa wołowego, widać, że musimy dokładnie sprawdzać, co kupujemy – szczególnie dla dziecka. Kupując jajka, zwróć uwagę, od jakich kur pochodzą. Wartości jajka zależą od tego, czy kura jadła naturalne zboża, czy paszę z GMO, pestycydami i antybiotykami.
Katarzyna Pinkosz
zdrowe jedzenie
konserwanty
zdrowa żywność
dieta dla dziecka

Wędlina zdrowa dla dziecka

Po ostatnich aferach z koniną i podejrzanymi dodatkami, np. do kiełbas, możesz bać się podawać wędliny dziecku. Ta ściąga pomoże ci wybrać dla dziecka zdrową wędlinę.
Aleksandra Sokalska
edipresse.42-15909212.jpg
konserwanty
zdrowa żywność
dodatki do żywności

Zdrowa żywność zawsze bez E?

Wybierając dla dziecka żywność, często czytasz na etykietach jej skład. Zwykle pełno tam tajemniczych E. Kupować? Nie kupować? Cóż, trudno znaleźć dziś w sklepie produkt, który nie zawiera substancji dodatkowych. Czy wszystkich powinnaś się bać?
Ola Sokalska
warzywa, kuchnia, szklanka
dieta mamy
zdrowa żywność

8 produktów, które powinny znaleźć się w diecie mamy

Dopóki karmiłaś piersią, uważałaś na to, co jesz. Teraz w biegu zjadasz na śniadanie pączka, a w pracy kawałek pizzy? Sprawdź, co powinno się znaleźć w twojej diecie.
Paulina Wawrzyniak