Anna Stolarczyk - dietetyk

dr inż. Anna Stolarczyk

Dietetyczka, członkini Polskiego Towarzystwa Nauk Żywieniowych
jadłospis dla 11-miesięcznego dziecka
Dieta

Jadłospis 11-miesięcznego dziecka: co może jeść niemowlę? Przykładowe menu

Magdalena Drab
karmienie dziecka 5 miesiąc
jadłospis dla niemowlaka
5 miesięczne dziecko
rozszerzanie diety niemowlaka

Jadłospis 5-miesięcznego dziecka: co może jeść 5-miesięczne dziecko?

Jadłospis 5-miesięcznego dziecka to przede wszystkim mleko: jeśli karmisz piersią, nie musisz jeszcze rozszerzać diety. Jeśli podajesz mleko modyfikowane, także możesz to nadal robić. Od tego miesiąca możesz też wprowadzać do diety dziecka nowe potrawy w małych ilościach. Jak to najlepiej zrobić? Podajemy przykładowy jadłospis 5-miesięcznego dziecka.
Magdalena Drab
karmienie dziecka 6 miesiąc
jadłospis dla niemowlaka
6 miesięczne dziecko
rozszerzanie diety niemowlaka

Jadłospis 6-miesięcznego dziecka: co może jeść 6-miesięczne dziecko?

Jadłospis 6-miesięcznego dziecka to wciąż przede wszystkim mleko mamy. Jeśli zaś niemowlę dostaje mleko modyfikowane, najczęściej jest już gotowe na rozszerzanie i urozmaicanie diety. Może powoli zacząć jeść mięso, ryby, jajka. Podajemy przykładowy dzienny jadłospis 6-miesięcznego dziecka.
Magdalena Drab
karmienie dziecka 7 miesiąc
rozszerzanie diety
jadłospis dla niemowlaka
7 miesięczne dziecko

Jadłospis 7-miesięcznego dziecka: przykładowe menu. Co może jeść 7-miesięczne niemowlę?

Jadłospis 7-miesięcznego dziecka wymaga wiedzy i wysiłku ze strony rodziców. Niemowlę, które skończyło pół roku, już nie może pić tylko mleka. Jeśli do tej pory nie zaczęłaś rozszerzać mu diety, teraz powinnaś już to zrobić. To ostatni moment, by zapoznać malucha z nowymi smakami. Podajemy przykładowy jadłospis 7-miesięcznego dziecka.
Magdalena Drab
karmienie dziecka 8 miesiąc
rozszerzanie diety
jadłospis dla niemowlaka
dieta niemowlaka

Jadłospis 8-miesięcznego dziecka: co może jeść 8-miesięczne dziecko? Dieta i przepisy

Jadłospis 8-miesięcznego dziecka to coraz więcej nowych dań. Nie muszą już mieć one konsystencji papki. Teraz trzeba powoli przyzwyczajać niemowlę do gryzienia. Staraj się, by dieta 8-miesięcznego dziecka była urozmaicona, ale nadal niemowlęca.
Magdalena Drab
karmienie dziecka 10 miesiąc
rozszerzanie diety
jadłospis dla niemowlaka
dieta niemowlaka

Jadłospis 10-miesięcznego dziecka: przykładowe menu dziecka karmionego piersią i sztucznie

Jadłospis 10-miesięcznego dziecka coraz bardziej się zmienia. Niemowlę może już zjeść dwudaniowy obiad. Oczywiście nie taki jak dorośli! Menu 10-miesięcznego dziecka wciąż musi być jak najbardziej niemowlęce. Podpowiadamy, jakie posiłki gotować dla 10-miesięcznego dziecka karmionego piersią i sztucznie.
Magdalena Drab
karmienie dziecka 9 miesiąc
rozszerzanie diety
jadłospis dla niemowlaka
dieta niemowlaka

Jadłospis 9-miesięcznego dziecka: przykładowe menu i dieta 9-miesięcznego niemowlaka

Jadłospis 9-miesięcznego dziecka staje się coraz bardziej urozmaicony. Niemowlę w 9. miesiącu chętniej je nowe dania. Widać też, które zupki, dania warzywne i desery lubi. Proponuj dziecku nowe menu, by przyzwyczajało się do smaku różnych potraw. Żywienie 9-miesięcznego dziecka to także nauka samodzielności.
Magdalena Drab
karmienie dziecka 12 miesiąc
jadłospis dla niemowlaka
dieta niemowlaka
rozszerzanie diety niemowlaka

12. miesiąc: przepisy i jadłospis do wydruku

Często rodzice są przekonani, że teraz nadchodzi już czas na przestawienie dziecka z diety niemowlęcej na dorosłą. To nieprawda: na taką zmianę dziecko nie jest gotowe.
mama, niemowlę, kuchnia dla dziecka, słoiczek, dania gotowe
dania dla dzieci
słoiczki dla niemowląt

Dania w słoiczkach – prawdy i mity

Czy naprawdę są zdrowe? Czy to tylko reklamowe hasło? Wyjaśniamy wątpliwości.
Edipresse
dziecko, karmienie, niejadek, niemowlę
karmienie piersią
niejadek
rozszerzanie diety

Znamy skuteczne sposoby na niejadka

Z jednej strony wiesz, że nie można zmuszać dziecka do jedzenia. Z drugiej strony wiesz, jak niezbędne są dla niego witaminy i składniki mineralne? Co więc robić, gdy dziecko nie chce jeść? Rodzicom niejadków radzi dr inż. Anna Stolarczyk, dietetyk z Centrum Zdrowia Dziecka.
Katarzyna Pinkosz
dziecko, mama, mleko, kuchnia
alergia
mleko
mleko modyfikowane

Czy mleko szkodzi - wreszcie koniec z mitami!

Z jednej strony słyszysz: mleko ma mnóstwo wapnia. Z drugiej: powoduje u dzieci alergię, katary i infekcje. Sprawdziliśmy, jak jest naprawdę.
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
dziecko, katar, chusteczka, zdrowie dziecka
zdrowie dziecka
nadwaga
otyłość

5 powodów, dla których trzeba chronić dziecko przed otyłością

Czy naprawdę warto uważać co dziecko jada, skoro jest (póki co) szczupłe? Czy przejmować się, jeśli wygląda „za dobrze”?
dziecko, hamburger, kuchnia dla malca, otyłość
nadwaga
otyłość
otyłość u dzieci

7 rad dla rodziców, gdy dziecko jest za grube

Co robić, gdy dziecko ma nadwagę i z miesiąca na miesiąc coraz bardziej się zaokrągla? Jak uchronić je przed otyłością? Co zrobić, żeby dziecko nie tyło? Oto kilka sposobów na zmianę tych niekorzystnych dla zdrowia dziecka tendencji.
dziecko, dziewczynka, dwulatek, bunt
nadwaga
otyłość
otyłość u dzieci

Jak uchronić dziecko przed otyłością? 11 rad dla dzieci w wieku od 2 do 6 lat

Co czwarty mały Europejczyk jest za gruby. To 10 razy więcej niż 40 lat temu! Na szczęście nie musisz bezradnie patrzeć jak twoja pociecha zamienia się w klopsa.
niemowlę, 5-miesięczne niemowlę, dziecko, rozwój niemowlaka, rozwój dziecka
nadwaga
karmienie dziecka
otyłość

Jak uchronić dziecko przed otyłością - 9 rad dla rodziców niemowlęcia

Małych grubasków przybywa w zastraszającym tempie. W dodatku dzieci tyją coraz wcześniej. Jak temu zapobiec?
karmienie niemowlaka, dieta dziecka, rozszerzanie diety niemowlaka
rozszerzanie diety
karmienie dziecka
dieta dziecka

Źle karmimy dzieci - szokujący raport

Po raz pierwszy eksperci sprawdzili, co naprawdę jedzą niemowlęta. I okazało się, że tylko co 15. mama stosuje się do zaleceń dietetyków i pediatrów.
dziecko, kuchnia, zupa, obiad, kuchnia dla dziecka, tesco, lidl, biedronka, carrefour, rossmann
karmienie dziecka
kuchnia dla dziecka

Czy odżywiasz dziecko zdrowo - test

Chcesz wiedzieć, czy prawidłowo karmisz dziecko? Rozwiąż test, który przygotowaliśmy wspólnie z dietetykiem.
Katarzyna Pinkosz
dziecko, kuchnia, karmienie
niejadek
kuchnia dla malca
brak apetytu

Żeby dziecko chętniej jadło

Tak jak najedzony nie zrozumie głodnego, tak mama maluszka, który wcina aż mu się uszy trzęsą, nie jest w stanie pojąć ogromu troski mamy małego niejadka. Jak namówić smyka do jedzenia i... uspokoić nerwy?
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
kuchnia, jogurt, truskawki
mleko
kuchnia dla malca

Mleko z dobrymi bakteriami

Kefir, jogurt i maślanka mają więcej wartości niż samo mleko! Zobacz, czym się od siebie różnią i gdzie jest najwięcej wapnia.
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
dziecko, deser, jogurt, kuchnia
jogurt
kuchnia dla malca
wapń

Same zalety jogurtu

Jogurt ma więcej wapnia niż mleko, chroni przed infekcjami, wspomaga żołądek. Jakie jeszcze ma właściwości? I czy rzeczywiście każdy jogurt jest tak dobry?
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
kobieta, ciąża, kuchnia, woda
przeziębienie
profilaktyka
odporność u dziecka

Wzmocnij odporność na wiosnę

Kiedy za oknem zmienna pogoda, organizm kobiety w ciąży bardziej narażony jest na infekcje. Aby ich uniknąć, postaw na profilaktykę i wzmocnij swoje siły obronne. Podpowiadamy, jak wzmocnić odporność i cieszyć się zdrowiem!
kuchnia, karmienie, mama, niemowlę
karmienie piersią
kuchnia dla malca
otyłość u dzieci

Jak mądrze karmić dziecko?

Dzieci powinny jeść zdrowo i nie za dużo. A jak jedzą? Gruby jest już co czwarty mały Europejczyk. W Ameryce jest jeszcze gorzej. Przyłącz się do ludzi, dla których ważna jest mądra dieta. Dla dobra dzieci!
Beata Turska/"Mamo, to ja"
niemowlę, karmienie butelką, woda
karmienie butelką
woda dla dzieci
woda dla niemowląt

Woda dla niemowląt - prawdy i mity

Czy niemowlę musi zawsze pić wodę butelkowaną? Czy lepsza będzie niskozmineralizowa? I czy to prawda, że kranówka nie nadaje się nawet do mycia dziecka?
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
mama, niemowlę, karmienie butelką
karmienie butelką
mleko
mleko modyfikowane

Mleko na medal

Jeśli bobasek nie może pić twojego mleka, absolutnie nie podawaj mu krowiego. Maleństwo, które nie skończyło jeszcze roku, powinno pić mieszanki mleczne. Przeczytaj jakie.
Katarzyna Pinkosz
dziecko, jesień, owoce, jabłka
owoce
kuchnia
kuchnia dla malca

3 jesienne owoce, które polubi każde dziecko

Weźcie koszyk i idźcie do sadu albo chociaż na targ. Bo maluchy najchętniej zjedzą te owoce, które same zerwą lub wybiorą na straganie.
owoce
kuchnia dla malca
owoce dla dzieci
witaminy dla dzieci

Owocowo znaczy zdrowo

Latem naucz malca jeść maliny, wiśnie i gruszki. Nawet największego niejadka skuszą ich kolory i smak. A w porcji owoców jest nie tylko witamina C. Zobacz, co jeszcze.
Katarzyna Pinkosz
karmienie dziecka
mleko dla dzieci
żywienie dziecka 1-3 lata

Żywienie przedszkolaka - prawdy i mity

Twoje dziecko codziennie je słodkie serki i jogurty? Nie podajesz dziecku masła ani grzybów? Sprawdziliśmy, które z popularnych przekonań o karmieniu dzieci są prawdziwe.
Katarzyna Pinkosz
Dania dla chorego dziecka
choroba
dieta dziecka
dieta podczas choroby

Menu chorowitka, czyli co podawać dziecku, gdy jest chore

Gdy malec ma katar, kaszel, gorączkę, nie chce jeść. Martwisz się, że przez to nie będzie miał siły. Co dawać mu w czasie choroby, żeby zjadł i szybko wyzdrowiał?
niemowlę, jedzenie, ciastko, rozszerzanie diety
rozszerzanie diety
kuchnia dla malca
nauka jedzenia

Nauka gryzienia

Gryzienie to niełatwa sztuka. Malec uczy się jej stopniowo, zaczynając od papek. Ale już niedługo zje coś, o niebo, smaczniejszego.
Katarzyna Pinkosz
6304794-1024x683.jpg
kuchnia dla malca
fast food

Fastfoodomania

Dzieci uwielbiają frytki, hamburgery, hot dogi i nie ma na to rady. Jednak nawet takie zakazane smakołyki można podać w zdrowszej wersji.
Joanna Kieniewicz-Górska