niemowlę, karmienie, fotelik, miseczka, kaszka, łyżeczka
Dieta

Gdy dziecko nie lubi jeść

Wypluwa marchewkę, woli kluseczki od mięsa, a o owocach nie chce słyszeć? Nawet niemowlę może mieć ulubione smaki, ale powinnaś przemycić do jego menu to, co zdrowe.

Jeśli dziecko przez dłuższy czas nie je pewnych pokarmów, np. warzyw, może mu brakować ważnych składników odżywczych. To dlatego w jadłospisie półrocznego malucha powinno znaleźć się nie tylko mleko czy kaszki, ale też owoce, warzywa, mięso i ryby.

Co robić, gdy maluch nie chce pić mleka modyfikowanego
To częsta cecha dzieci, które wcześniej ssały pierś. I na ogół nie chodzi o to, że nie odpowiada im smak mieszanki. Po prostu trudno im zamienić ukochanego cycusia na gumowy smoczek. Jeśli twój maluch ma już ponad pół roku, spróbuj podać mu mleko z kubeczka lub łyżeczką. Jeżeli jednak dziecko nagle zupełnie traci apetyt, zapytaj o to lekarza. Czasem przyczyną braku apetytu jest ukryta choroba!
Nasza rada: Jeśli smyk zaczął już jeść jogurt, twarożek i kefir (ma ponad 10 miesięcy), możesz przeczekać niechęć do mleka, nie martwiąc się, że będzie miał niedobory wapnia. Spróbuj też podawać je w postaci mlecznego kisielku, kaszki manny lub kukurydzianej na mleku, które będą jeszcze smaczniejsze, gdy polejesz je przecierem owocowym, np. malinowym czy morelowym.

Dlaczego niektóre dzieci nie lubią szpinaku i brukselki
Nawet niemowlęciu może nie przypaść do gustu szpinak, i to bez względu na to, jak jest przyrządzony. Prawdopodobnie nie zachwyca go ciemnozielony kolor i charakterystyczny smak. Śmiało więc wyeliminuj go z diety. Możesz tylko od czasu do czasu wrzucić do zupki dwa młode listki tego warzywa. A jeśli chodzi o brukselkę, to powodem niechęci do tego warzywa jest goryczka, która jest wyczuwalna w smaku.
Nasza rada: Zamiast szpinaku podaj przecier z zielonego cukrowego groszku. Posyp potrawy drobno posiekaną zieloną pietruszką, podawaj gotowane różyczki brokułów, zieloną fasolkę szparagową. Zamiast brukselki możesz dodać do zupy kawałek posiekanego liścia kapusty, bo ma mniej intensywny smak. Przed włożeniem do zupy potrzymaj go chwilę we wrzątku.

Czy da się przekonać niemowlę, że warzywa są pyszne
Nigdy nie jest tak, że malec nie akceptuje żadnych warzyw – musisz po prostu znaleźć te, które mu smakują. Być może nie lubi miksowanej, gładkiej i mdłej zupki, a chętnie zje gotowane jarzynki w kawałkach czy zupkę z przecieranych pomidorów. Warzywną lukę w pewnym stopniu mogą zapełnić owoce, których w takiej sytuacji trzeba podawać trochę więcej.
Nasza rada: Podziel owoce i warzywa na pięć kolorowych grup: zieloną – brokuły, pietruszka, koperek; pomarańczową – marchewka, dynia, pomarańczowa papryka, pomarańcze, morele; czerwoną – pomidory, papryka; białą – kalafior, kalarepka, korzeń pietruszki, seler, cykoria, cebula, jabłko bez skórki; ciemno-fioletową i ciemno-czerwoną – śliwki węgierki, wiśnie, jagody, bakłażany, buraki. Twojemu dziecku nie będzie brakowało witamin i mikroelementów, jeśli każdego dnia będzie dostawać jeden produkt z każdej grupy.

Co zrobić, gdy pluje mięskiem
Najczęściej nie znoszą go maluchy, które nie lubią gryźć. Wcale nie chodzi o jego smak.
Nasza rada: Jeśli dziecko nie lubi kawałeczków mięsa w zupie, zmiksuj je na gładko z wywarem, w którym się gotowało i dopiero wtedy dodaj je do zupki. Na drugie danie podaj pulpeciki zamiast posiekanego mięska, które trudniej pogryźć i połknąć. Do pulpetów (od 11. miesiąca) dodawaj jajko i tartą bułkę – będą pulchniejsze. Starszemu niemowlęciu możesz także od czasu do czasu podać maleńkie kanapeczki z dobrą gatunkowo wędliną, domowym pasztetem lub pastą.

Jak przemycić do diety malca owoce
Nie zniechęcaj się, gdy dziecko, które pierwszy raz dostało przecier owocowy, skrzywi się, jakby było to coś okropnego. Wypróbowuj różne smaki. Maluchowi, który umie już gryźć i żuć stałe pokarmy, dawaj do rączki kawałki miękkich obranych owoców (gruszki, jabłka czy banana). Samodzielne wkładanie jedzonka do buzi zawsze jest dla brzdąca atrakcją.
Nasza rada: Owoce (także mrożone) możesz miksować z twarożkiem lub jogurtem, ugotować z nich kisiel. Pamiętaj, że jabłka i banany można upiec (są wtedy słodsze). Nie przesadzaj z sokami – maluch nie powinien pić ich więcej niż 150 ml dziennie.

Trzy ważne rady
Nigdy nie zmuszaj malucha do jedzenia tego, czego dziecko nie chce jeść.
1. Bądź cierpliwa. Aby maluch polubił daną potrawę, musi jej spróbować co najmniej trzy razy.
2. Nie zamartwiaj się, jeśli czegoś naprawdę nie znosi – kulinarny gust dziecka z czasem się zmienia.
3. Zaproś malca do wspólnego stołu. Polubi warzywa lub mięso, jeśli zrobisz tę samą potrawę dla całej rodziny.

Konsultacja: Dr n. med. Teresa Kibalenko-Nowak, leczy małych pacjentów od 55 lat, pracowała w klinice pediatrii Akademii Medycznej w Warszawie oraz współpracowała z Polskim Towarzystwem Pediatrycznym.


 

Programowanie żywieniowe u dzieci: jak komponować jadłospis, żeby dzieci były zdrowe?

karmienie dziecka 8 miesiąc
Adobe Stock
Dieta
Jadłospis 8-miesięcznego dziecka: co może jeść 8-miesięczne dziecko? Dieta i przepisy
Jadłospis 8-miesięcznego dziecka to coraz więcej nowych dań. Nie muszą już mieć one konsystencji papki. Teraz trzeba powoli przyzwyczajać niemowlę do gryzienia. Staraj się, by dieta 8-miesięcznego dziecka była urozmaicona, ale nadal niemowlęca.

Jadłospis 8-miesięcznego dziecka to kolejne nowe potrawy i przyzwyczajanie niemowlaka do nowych smaków. To także dobry moment na delikatną zmianę konsystencji jedzenia, które podajesz maluchowi – dziecko powinno się już uczyć gryzienia i żucia. Jadłospis 8-miesięcznego dziecka: mleko to podstawa Rozszerzanie diety dziecka trwa już od pewnego czasu: koniecznie rób to zgodnie ze schematem żywienia niemowląt . W 8. miesiącu życia podstawą diety dziecka nadal jest mleko. Najlepiej, jeśli niemowlę nadal pije mleko z piersi. Zazwyczaj w tym okresie dziecko ssie pierś jeszcze 3-4 razy dziennie: tuż po przebudzeniu się, przed popołudniową drzemką i po niej oraz wieczorem przed zaśnięciem. Są też niemowlęta, które nadal budzą się w nocy, domagając się karmienia piersią . Jeżeli dziecko jest odżywiane sztucznie, podstawą jego diety jest mleko modyfikowane. Ponieważ dziecko w tym wieku potrzebuje już posiłków bardziej energetycznych, warto do mleka dodawać kaszkę (ryżową, kukurydzianą, pszenną), szczególnie wieczorem, by dziecko spokojnie przespało noc. Przepisy: budyń Małego Księcia mleczny kisiel z żółtkiem lane kluseczki na mleku Dieta 8-miesięcznego dziecka: energetyczny obiad W południe codziennie podaj niemowlęciu zupę jarzynową z różnych warzyw. Oprócz znanych już warzyw dodawaj do niej nowe, np. fasolkę szparagową, zielony groszek, szpinak. Dobrze jest, żeby każdego dnia zupka miała inny smak. Dodaj do niej koniecznie około 10 g mięsa. Może to być drób (kurczak, indyk), a także królik, cielęcina, wołowina, a raz w tygodniu także chuda wieprzowina. Niemowlę powinno jeść różne gatunki mięsa. Mięso z drobiu jest lekkostrawne, ale mniej bogate w żelazo niż wołowina, wieprzowina czy cielęcina. Mięso gotuj razem z warzywami, a potem zupkę możesz zagęścić kaszką (pszenną, kukurydzianą). Zupy nie musisz już...

Edipresse
Dieta
Owoce i warzywa - naturalne witaminy dla dziecka
O tym, że małe dzieci powinny je jeść wiemy wszyscy. Pediatrzy uważają, że trzeba je wprowadzać do diety niemowląt w odpowiedniej kolejności: najpierw warzywa, potem owoce.

Niektóre maluchy jako nowość w diecie lepiej tolerują soki warzywne lub warzywa podawane w formie zupki. Wielu pediatrów uważa, że kolejność: najpierw warzywa potem owoce jest korzystniejsza. Owoce Owoce z awierają dużo cukrów . Maluchy wolą ich słodki smak, dlatego niechętnie akceptują potem zupy czy papki jarzynowe. Jako pierwsze podajemy dziecku jabłka, bo rzadko uczulają. W postaci soków przecierowych wprowadzamy maliny, porzeczki, czarne jagody. Do soku o „ostrym” smaku można dodać łyżeczkę kleiku ryżowego zagotowanego w niewielkiej ilości wody. Niemowlętom w drugim półroczu podajemy soki i przeciery z moreli, brzoskwini, śliwek, a w czwartym kwartale życia owoce cytrusowe i południowe. Uwaga! Dzieci, które mają skłonności do odczynów alergicznych , truskawki, poziomki, owoce cytrusowe i południowe, a niekiedy nawet maliny podajemy ostrożnie dopiero po ukończeniu pierwszego roku życia. Warzywa Pierwsze papki warzywne przygotowujemy z marchwi, ziemniaka, pietruszki i selera. W szóstym-siódmym miesiącu życia do diety dziecka wprowadzamy kalafior, brokuły, zielony groszek cukrowy, pomidor, fasolkę szparagową. Rzadziej wykorzystywane są buraki, warzywa kapustne czy cebulowe, łagodne w smaku cukinie, kabaczki czy bakłażany, które z powodzeniem mogą urozmaicać jadłospisy starszych niemowląt . Początkowo gotowane warzywa trzeba przecierać lub miksować. Potem, gdy dziecko uczy się gryźć i żuć, wystarczy je kroić na cząstki. Można już z nich także robić pierwsze sałatki. Dziesięciomiesięcznemu niemowlęciu od czasu do czasu podaj do rączki gotowaną marchew czy buraczka – dzieci to uwielbiają. Warto też dietę malca rozszerzyć o gotowaną kapustę, brukselkę, pomidora czy kwaszonego ogórka – dodawaj je do zupy. A gdy maluszek zacznie jeść małe kanapki, kładź mu na chleb plasterek pomidora (obranego ze skórki) lub...

niemowlę, kuchnia, jedzenie, miseczka, jeść
Dieta
Gdy dziecko nie lubi mleka
Przemycaj je w różnych daniach dla malca. Warto to zrobić ze względu na wapń i białko.

Czasem dziecko nie chce pić mleka, bo potem boli je brzuszek. Weź to pod uwagę, ale pamiętaj, że grymaszenie nie zawsze oznacza alergię. Zdarza się, że maluchowi po prostu mleko nie smakuje. Jak je przemycić? W smacznych daniach! Zobacz, jak łatwo można to zrobić. Dodaj do zupy serwatkę Powstaje, gdy przygotowujesz w domu twarożek. Serwatka wygląda niepozornie i zazwyczaj ją wylewamy. A to prawdziwy zastrzyk zdrowia. Zawiera wiele cennych składników, które znajdowały się w mleku: białko, witaminy B1, B2, B6 i duże ilości cukru mlecznego, czyli laktozy. Również większość wapnia z mleka trafia właśnie do serwatki! Dlatego w samym twarożku nie pozostaje go zbyt dużo. Do czego wykorzystać serwatkę? Możliwości jest wiele. Dodaj ją np. do zupy jarzynowej, ogórkowej, barszczu białego lub ukraińskiego. Od kiedy: po pierwszym roku życia. Sama rób koktajle kefirowe Dzieci, które nie znoszą mleka, często akceptują smak orzeźwiającego kefiru. Wystarczy go zmiksować z dodatkiem bananów, gruszek, jabłek albo owoców mrożonych: truskawek, malin, jagód. Możesz dodać trochę miodu. Niektóre dzieci bardzo lubią jeść kefiry z kaszą gryczaną lub ziemniakami purée. Od kiedy: Bez miodu po 10. miesiącu; z miodem po pierwszym roku życia. Zabielaj zupy mlekiem lub śmietanką Możesz dodawać mleko do prawie wszystkich zup, np. jarzynowej, kalafiorowej, ogórkowej, białego i czerwonego barszczu oraz krupniku. Dla poprawienia smaku tych zup, które powinny być kwaskowe, lepiej mieszać mleko ze śmietaną. Aby się nie warzyło, najpierw rozmieszaj je z łyżką mąki, a potem powoli wlewaj do zupy. Uwaga! Ponownie zagotuj zupę. Od kiedy: po pierwszym roku życia. Przygotowuj owocowe jogurty Kupuj jogurt naturalny, bo nie zawiera sztucznych barwników, dodatków smakowych, konserwantów (a wszystkie te dodatki mogą uczulać lub powodować nietolerancję pokarmową). Jeśli dziecko nie...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach

Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19

Partner
Miasteczko Zmysłów 2
Małe dziecko

Odwiedź Miasteczko Zmysłów i poznaj jego atrakcje!

Partner
KINDER Niespodzianka WSCW
Rozwój dziecka

Poznaj świat emocji dziecka! Ruszyła akcja Widzę, Słyszę, Czuję, Wiem

Partner
Polecamy
Porady
ile dać na komunię
Święta i uroczystości

Ile dać na komunię w 2022: ile do koperty od gościa, dziadków, chrzestnej i chrzestnego

Maria Nielsen
Podróż kleszczowy
Poród naturalny

Poród kleszczowy: wskazania, powikłania, skutki dla matki i dziecka

Ewa Janczak-Cwil
co kupić na chrzest
Święta i uroczystości

Co kupić na chrzest? Prezenty praktyczne i pamiątkowe [GALERIA]

Joanna Biegaj
zapłodnienie
Starania o dziecko

Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia

Magdalena Drab
400 plus na żłobek
Aktualności

400 plus dla dziecka na żłobek: zasady, warunki, wniosek

Ewa Janczak-Cwil
Pierwsza komunia święta
Święta i uroczystości

Prezent na komunię: pomysły na prezenty modne i tradycyjne (lista)

Magdalena Drab
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży

Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem

Ewa Janczak-Cwil
Pieniądze na dziecko
Prawo i finanse

Świadczenia na dziecko: co przysługuje po urodzeniu dziecka 2022? [ZASIŁKI, ULGI]

Małgorzata Wódz
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu

Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?

Joanna Biegaj
plan porodu
Lekcja 2

Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku

Małgorzata Wódz
wyprawka dla noworodka wiosna
Noworodek

Wyprawka dla noworodka: wiosną to obowiązkowa lista! (ubranka i rzeczy do wózka)

Małgorzata Wódz
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży

Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?

Ewa Cwil
pozytywny test ciążowy
Ciąża

Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?

Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży

Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?

Małgorzata Wódz
jak ubrać dziecko na spacer
Pielęgnacja

Jak ubrać niemowlę i starsze dziecko na spacer, by nie było mu za zimno ani za gorąco?

Małgorzata Wódz
Pozycje wertyklane do porodu
Poród naturalny

Pozycje wertykalne do porodu: dlaczego warto rodzić w pozycji wertykalnej?

Dominika Bielas
wody płodowe
Przygotowania do porodu

Jak wyglądają wody płodowe? Jak je rozpoznać?

Beata Turska
9 miesięcy w 4 minuty: tak powstaje życie
Przebieg ciąży

Rozwój płodu tydzień po tygodniu – ten film wzruszy każdego!

Joanna Biegaj