Zapalenie sutka, nawał lub zastoje pokarmu to częste dolegliwości karmiących mam. Nowe wytyczne dotyczące zapalenia piersi opublikowane przez Academy of Breastfeeding Medicine obalają dotychczasowe zalecenia lekarzy i położnych. Przede wszystkim zapalenie sutka rozpatrywane jest w szerszym kontekście niż dotychczas. Depresja poporodowa, przemęczenie organizmu i brak pomocy ze strony bliskich zwiększają ryzyko pojawienia się zapalenia sutka.
Zapalenie sutka nie jest zaraźliwe, nie wymaga dodatkowej sterylizacji i dezynfekcji. Niestety towarzyszy mu ból, a także gorączka, osłabienie i ogólne poczucie rozbicia. Co możesz zrobić, aby zminimalizować ryzyko pojawiania się zapalenia sutka?
Nawał, czyli nadmierna podaż mleka jest wywołana zbyt częstą lub zbyt intensywną stymulacją gruczołu mlekowego. Jeśli podajesz dziecku pierś w innym celu niż nakarmienie, np. na uspokojenie lub odciągasz pokarm do momentu, kiedy poczujesz, że twoje piersi są „puste”, dajesz ciału sygnał do zwiększenia produkcji mleka.
Odciąganie pokarmu za pomocą laktatora nie daje możliwości wymiany bakterii między ustami niemowlęcia a piersią matki, co w konsekwencji może przyczynić się do zaburzenia równowagi mikrobiologicznej, a konsekwencji zapalenia sutka. Poza tym źle dobrany laktator może uszkodzić delikatne tkanki.
Aktualne badania nie potwierdzają skuteczności nakładek. Co więcej, ich stosowanie zaburza naturalny, fizjologiczny proces karmienia – dziecko nie ssie piersi, a w konsekwencji może to doprowadzić do zmniejszenia produkcji mleka i pojawienia się bolesnego zastoju.
W okresie laktacji piersi są silnie unaczynione, a nieprawidłowo dobrany biustonosz, który zbyt mocno je uciska, może wywołać bolesny obrzęk. Dodatkowo źle dobrany biustonosz może przyczynić się do silnego bólu pleców i szyi.
Silny ucisk czy też masaż za pomocą specjalnych przyrządów przyniesie tylko krótkotrwałą ulgę. Istnieje bowiem duże prawdopodobieństwo, że podczas mocnego ucisku dojdzie do uszkodzenia naczyń krwionośnych i kanalików mlecznych, a to może wywołać stan zapalny sutka.
Preparaty łagodzące dyskomfort i przeznaczone do miejscowego zastosowania nie leczą zapalenia gruczołu sutkowego. Ich zastosowanie może podrażnić tkanki lub spowodować ich uszkodzenie.
Aby złagodzić ból i obrzęk piersi, zaleca się stosowanie chłodnych okładów oraz preparatów przeciwzapalnych (ibuprofen może być w dawce 800 mg co 8 godzin).
Antybiotyki, także te stosowane miejscowo, leczą wyłącznie infekcje o podłożu bakteryjnym. Zapalenie sutka najczęściej leczy się preparatami przeciwgrzybicznymi i przeciwzapalnymi. Pomocne będzie także stosowanie probiotyków, które normalizują florę bakteryjną i zapobiegają zapaleniom sutka.
Zobacz także:
Parę lat temu na Facebooku Głównego Inspektoratu Sanitarnego pojawiła się informacja o tym, kto nie powinien jeść grzybów. Lista obejmowała: dzieci, osoby starsze, ludzi z problemami z układem trawiennym oraz kobiety w ciąży i karmiące. Tymczasem grzyby i karmienie piersią mogą iść w parze. Nie odradza ich jedzenia ani WHO, ani Ministerstwo Zdrowia. Spis treści: Czy karmiąc piersią, można jeść grzyby? Karmienie piersią a grzyby leśne Karmienie piersią a pieczarki Grzyby marynowane a karmienie piersią Czy karmiąc piersią, można jeść grzyby? Jedzenie grzybów i karmienie piersią można łączyć. Jeśli zjedzone grzyby pochodzą z pewnego źródła , nie ma wśród nich grzybów trujących, to nie ma też ryzyka ani dla matki, ani dla dziecka. Często mówi się o tym, że grzyby są ciężkostrawne i powodują wzdęcia. Wiele kobiet karmiących obawia się, że po zjedzeniu grzybów także dziecko dostanie wzdęcia czy kolki. Tymczasem dolegliwość ta może dotknąć wyłącznie osobę spożywającą grzyby, czyli w tym przypadku mamę. Jeśli dziecko będzie miało wzdęcie po zjedzeniu mleka mamy, która jadła wcześniej grzyby, dolegliwość u dziecka nie będzie skutkiem składników diety mamy, czyli grzybów. Karmienie piersią a grzyby leśne Jak już wspomnieliśmy, matka karmiąca może jeść grzyby. Mogą to być zarówno grzyby leśne czy np. pieczarki. Te drugie z całą pewnością nie zaszkodzą ani mamie, ani dziecku, a leśne grzyby będą też bezpieczne, o ile nie trafią się wśród nich grzyby trujące . W związku z powyższym oczywiście jedzenie sosów grzybowych i karmienie piersią oraz pierogi z grzybami i karmienie piersią się nie wykluczają. Leśne grzyby jadalne, a więc także kurki, o które często pytają karmiące piersią mamy, są bezpieczne dla kobiety i jej dziecka. Trujące grzyby leśne to już...
O czekoladzie mówi się, że potrafi uczulać, jednak przedstawianie czekolady jako groźnego alergenu jest mocno przesadzone. Uczulenie na czekoladę ma niecały procent populacji ludzkiej. Ani czekolada, ani kakao nie znajdują się na liście produktów odpowiedzialnych za 90 procent wszystkich alergii. Z resztą czekolada ma wiele cennych składników odżywczych, które mogą uzupełnić dietę matki karmiącej. Czekolada a karmienie piersią Nie ma przeciwwskazań do jedzenia czekolady w czasie karmienia piersią. Sięganie po czekoladę przez karmiącą mamę sprzyja uzupełnianiu w organizmie żelaza, magnezu i manganu. Jedyne poważniejsze zastrzeżenia może tylko budzić cukier, którego dodaje się do wyrobu czekolady oraz tłuszcz – w niektórych czekoladach obecny jest olej palmowy, który do zdrowych nie należy. Jaka czekolada dla karmiącej mamy? W okresie karmienia piersią można jeść każdy rodzaj czekolady – białą, gorzką, mleczną, z orzechami, owocami, deserową. Czekolady nie trzeba też jakoś bardzo ograniczać w diecie matki karmiącej , choć na pewno warto zachować umiar w jej jedzeniu ze względu na to, że jest bardzo kaloryczna. Nie tylko dla mam karmiących najlepsza jest czekolada gorzka z zawartością ok. 70 proc. kakao. Jest mniej dosładzana niż inne rodzaje czekolady. Dobrym pomysłem jest też przestudiowanie składu czekolady. Jeśli kakao znajduje się na pierwszym miejscu listy składników, nie ma na niej oleju palmowego ani sztucznych słodzików, taka czekolada będzie zdrowym wyborem. Nawet jeśli nie będzie to czekolada gorzka. Ile czekolady można zjeść, karmiąc piersią? Niektórzy dietetycy uważają, że nie trzeba ograniczać czekolady podczas karmienia piersią, inni twierdzą, że dobrze jest nie przekraczać ilości 450 g . Ale kto zje prawie pół kilo czekolady naraz? I skąd pomysł na ograniczanie...
