Wyniki
Wyniki
Laureaci
Wyniki
Wyniki
Wyniki
ziajka krr
Wyniki
Nivea Klub Rodzica Recenzenta
Wyniki
nivea baby 2w1 krr
Wyniki
Pampers KRR
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Wyniki
kobieta ćwiczy, dziecko z ćwiczącą mamą
Fotolia
Mama

Macierzyństwo to sport ekstremalny – co może zrobić ci dziecko?

Nikt cię nie uprzedzał, że macierzyństwo to sport ekstremalny. Bolą cię wszystkie mięśnie od noszenia dziecka na rękach, no i jeszcze ten guz, którego nabiło ci twoje maleństwo. Sprawdź, co może ci jeszcze zrobić (i jak się przed tym chronić).

Po całym dniu z dzieckiem czujesz się jak po zajęciach szkoły przetrwania. Bolą cię wszystkie mięśnie od noszenia malca na rękach, jeszcze nie udało ci się zmyć ze swoich włosów zupki z kluseczkami. I właśnie przypominasz sobie, że zapomniałaś położyć zimny okład na guza, którego maluch nabił ci podczas figlowania na podłodze. Młoda mama "w pakiecie" z dzieckiem nie dostaje – niestety – osobistego trenera, który dba o jej świetną formę i wspomaga ją zestawem sprawdzonych rad. Spróbujemy go zastąpić.

Chroń słaby punkt... na piersi

Czytałaś gdzieś, że kiedy maluch ssie pierś, mama doświadcza zmysłowego odczucia. Tobie raczej trudno tak to nazwać, odkąd dziecko zaczęło traktować twój biust jak superwytrzymały treningowy gryzak.

  • Jak to jest: nawet dziecko, które nie ma ząbków, może dziąsłami zadać spory ból. Najczęściej jednak gryzą maluchy, którym wyrastają jedynki (chcą ulżyć swędzącym dziąsłom). Innym powodem może być przeziębienie, ból ucha (utrudnia przełykanie).
  • Jak sobie radzić: ssanie wyklucza gryzienie i na odwrót. Nie da się obu rzeczy robić jednocześnie. Gdy przystawiasz do piersi głodne niemowlę, najprawdopodobniej od razu zacznie ssać. Ważna jest też prawidłowa technika, jeśli masz złą, dziecko zamiast ssać brodawkę, nerwowo gryzie jej koniec. Sprawdź, czy brodawka jest głęboko w buzi. Do gryzienia szkrab musi ją wysunąć. Maluch zwraca uwagę na twoją reakcję. Jeśli jej nie okażesz (ba!), sukces jest blisko.

Uginaj kolana

Kiedy w ciąży bolał cię kręgosłup, z nadzieją myślałaś o chwili, gdy twój słodki ciężar wyląduje wreszcie we własnym łóżeczku. Ale teraz wcale nie jest łatwiej. Sama najlepiej wiesz, jak często się schylasz, ile razy w ciągu dnia podnosisz dziecko i bierzesz je na ręce. Z radością witasz każdy kolejny kilogram wagi maleństwa, a twoje plecy...

  • Jak to jest: w chwili narodzin dziecko waży około 3,5 kg, ale zanim skończy rok, już potraja tę wagę. I choć po pierwszych urodzinach z ochotą samo drepcze, jeszcze długo będzie garnąć się na rączki.
  • Jak sobie radzić: młode mamy często bolą ręce, barki i szyja. Aby uniknąć tych dolegliwości, musisz wypracować odpowiednią technikę podnoszenia, noszenia, przewijania, a nawet pchania wózka.

Ćwicz refleks

Kolejny raz dałaś się nabrać. Kiedy tylko zdejmujesz pieluszkę i gołe ciałko zaczyna oddychać świeżym powietrzem – tryska źródełko. Mechanizm jest niezawodny także podczas wizyty, np. w przychodni.

  • Jak to jest: z obserwacji położnych wynika, że dotyczy to głównie chłopców.
  • Jak sobie radzić: doświadczone mamy wiedzą, że dopóki maluch nie zostanie zawinięty w czystą pieluchę, lepiej nie pozbywać się dotychczasowej. Także podczas wizyty u lekarza, kiedy trzeba dziecko rozebrać do naga, lepiej spróbować przykryć sprawny "instrument".

Zachowaj odstęp

Pochylasz się, by poprawić szkrabowi opadające spodenki, a on okazuje ci wdzięczność radosnym podskokiem. Finał: mała główka z impetem uderza cię w nos.

  • Jak to jest: całą prawdę o kontuzjach, których doznają mamy w nieoczekiwanym zderzeniu z własnym maluszkiem, znają lekarze z pracowni RTG. Pęknięty nos, urazy szczęki, podbite oko, naruszony ząb – to nierzadkie przypadki w rodzinie, której członkiem jest skoczny kilkulatek.
  • Jak sobie radzić: kiedy pochylasz się nad dzieckiem, bądź czujna. Bez względu na to, czy maluch stoi, czy leży, zawsze może podskoczyć lub fiknąć nóżką. Jeśli chcesz pocałować go w czółko, nie nachylaj się bezpośrednio nad małą główką, usiądź na krześle lub kucnij przed dzieckiem i przysuń je do siebie.

Uprzedź wypadki

Maluch zafascynował się bębenkiem, a ty wykorzystujesz sytuację, by poleżeć na kanapie. Wszystko masz pod kontrolą, dziecko bawi się tak blisko – na wyciągnięcie jego małej rączki... Nie sądziłaś, że zechce sprawdzić, jaki dźwięk po uderzeniu pałeczką wydaje twoja głowa?

  • Jak to jest: maluch to eksperymentator. Poznaje świat wszystkimi zmysłami, ale nie potrafi przewidzieć konsekwencji swoich czynów.
  • Jak sobie radzić: staraj się nie spuszczać dziecka z oka. Nie ucinaj sobie też drzemki w pobliżu baraszkującego malucha, nawet jeśli jest w tym czasie pod opieką męża albo babci. Lepiej połóż się wtedy w innym pokoju.


ZOBACZ TEŻ: Czy masz problemy z kręgosłupem? Rozwiąż nasz test

Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
lektury klasa 6
Edukacja
Lektury do 6 klasy szkoły podstawowej – lista lektur szkolnych po zmianach 
Joanna Biegaj
300 plus - kiedy wypłata świadczenia dobry start
Aktualności
300 plus – kiedy wypłata świadczenia „Dobry start”?
Joanna Biegaj
obcięte dofinansowanie dla szkoły w chmurze
Edukacja
Szkoła w Chmurze – cena może wzrosnąć?
Magdalena Drab
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki nad dzieckiem – czy urlop opiekuńczy 2023 jest płatny?
Joanna Biegaj
wniosek u urlop rodzicielski
Prawo i finanse
Wniosek o urlop rodzicielski 2023 – wzór do druku
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
życzenia urodzinowe dla córki
Święta i uroczystości
Życzenia urodzinowe dla córki: piękne, wzruszające, mądre, od mamy i od taty
Joanna Biegaj
Przysłowia o nauce
Cytaty i przysłowia
Mądre przysłowia o nauce i wiedzy – 40 motywujących sentencji
Joanna Lechowicz
zgoda na samodzielny powrót dziecka ze szkoły
Uczeń
Zgoda na samodzielny powrót dziecka ze szkoły [WZÓR]
Joanna Biegaj
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
ugryzienie szerszenia
Zdrowie
Ugryzienie szerszenia może być groźne (ale nie musi!)
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
gęsty katar u dziecka
Zdrowie
Gęsty katar u dziecka – jak szybko się go pozbyć?
Ewa Janczak-Cwil
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
jak odpieluchować dziecko
Pielęgnacja
Odpieluchowanie dziecka: kiedy i jak to zrobić? Sprawdzone sposoby
Małgorzata Wódz
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak