GRY

Dlaczego kwas DHA jest tak ważny w rozwoju dziecka?

Inteligencja dziecka to nie tylko kwestia genów. Masz na nią wpływ już od momentu poczęcia, gdyż układ nerwowy maluszka kształtuje się już od pierwszych tygodni ciąży. Możesz wpływać na rozwój mózgu i układu nerwowego dziecka przez swoją racjonalną dietę, bogatą w DHA.
Dlaczego kwas DHA jest ważny w ciąży?
fot. AdobeStock
Advertisement DHA to bardzo ważny składnik, którego nie może zabraknąć w diecie zarówno twojej, jak i twojego maluszka. Co kryje się pod tym tajemniczym skrótem i dlaczego warto przyjmować kwas DHA?

DHA to inaczej kwas dokozaheksaenowy, czyli organiczny związek chemiczny należący do grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3. Odgrywa szczególną rolę w organizmie przyszłej mamy i jej dziecka. Oto, dlaczego kwas DHA jest ważny w rozwoju dziecka:

Wpływa na prawidłowy rozwój mózgu

Kwas tłuszczowy omega-3, DHA, ma wpływ na rozwój mózgu płodu oraz niemowląt karmionych piersią. Jest on podstawowym budulcem mózgu dziecka, który odpowiada za jego prawidłowy rozwój. Do czasu porodu dziecko pobiera niezbędne ilości DHA z organizmu matki, po porodzie nowo narodzone dziecko otrzymuje je wraz z jej pokarmem. Stąd większe zapotrzebowanie na ten składnik wśród kobiet w ciąży i mam karmiących piersią.

Wpływa na rozwój wzroku

Kwas DHA wchodzi w skład fotoreceptorów, a także komórek nerwowych odpowiedzialnych za odbieranie bodźców wzrokowych, dlatego jest niezbędny do prawidłowego rozwoju siatkówki oka, a tym samym ostrego i niezaburzonego widzenia. Badania dowodzą, że suplementacja kwasu DHA zapobiega wadom wzroku u dzieci.

Wzmacnia układ odpornościowy

Odpowiednie stężenie nienasyconych kwasów tłuszczowych wpływa nie tylko na prawidłowy rozwój płodu i jego układu nerwowego, ale też wzmacnia układ odpornościowy dziecka, minimalizując możliwość infekcji. Kwasy DHA w obrębie układu nerwowego maluch zaczyna gromadzić jeszcze przed narodzinami – najintensywniej od 20. tygodnia życia płodowego i robi to nieprzerwanie do ok. 4. roku życia. Dlatego tak ważne jest, by w diecie niemowlęcia, jak również starszego dziecka nie zabrakło tego składnika.

Kwasy DHA w diecie dziecka

Odpowiednia suplementacja DHA jest szczególnie istotna w przypadku diety ubogiej w ryby, gdyż organizm sam nie potrafi wytworzyć dostatecznej ilości tej substancji. Kobietom w ciąży oraz mamom karmiącym piersią eksperci zalecają suplementację DHA w ilości min. 200 mg dziennie, a w przypadku niskiego spożycia ryb od 400 do 600 mg dziennie.

Jesteś jedynym źródłem DHA dla swojego maluszka

Podczas ciąży przekazujesz mu je przez łożysko, a w okresie karmienia piersią z mlekiem. Dlatego tak ważne jest, by spożywać DHA z pewnego źródła. Źródłem DHA są ryby, należy jednak zwrócić uwagę na niebezpieczeństwo stałego spożycia niektórych ryb morskich przez kobiety ciężarne oraz karmiące piersią, ze względu na obecne w tych rybach zanieczyszczenia. Dlatego tak ważna jest dodatkowa suplementacja DHA pochodzącego z pewnego źródła.

Warto wybierać sprawdzone produkty- Pregna 250 DHA

Pregna 250 DHA jest źródłem DHA - cennego kwasu omega-3, otrzymanego przy użyciu technologii PureMax i będącego, podstawowym budulcem mózgu dziecka, który odpowiada za jego prawidłowy rozwój. Każda kapsułka Pregna 250 DHA to źródło cennego kwasu omega-3, DHA, którego organizm nie potrafi wytworzyć w odpowiedniej ilości.

Olej pozyskany przy użyciu technologii PureMax poddawany jest rygorystycznym standardom badawczym, aby zapewnić najwyższą jakość. Technologia PureMax minimalizuje ilość zanieczyszczeń środowiskowych.
Ponadto technologia PureMax pozwala wyeliminować charakterystyczny smak i zapach oleju z ryb.

Zalety produktu Pregna 250 DHA

  • Technologia PureMax minimalizuje ilość zanieczyszczeń środowiskowych
  • Zminimalizowany charakterystyczny smak i zapach oleju z ryb
  • Indywidualne dostosowanie porcji DHA
Więcej: Pregna
Doładuj
Przeładuj

Popularne tematy

To Cię zainteresuje

Narzędzia dla mam

Więcej

O tym się mówi

Twoja płodność