Wyniki
Laureaci
ziajka krr
Wyniki
Nivea Klub Rodzica Recenzenta
Wyniki
nivea baby 2w1 krr
Wyniki
Pampers KRR
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Żywienie

Płatki śniadaniowe. 5 powodów dlaczego warto podać je na śniadanie swojemu dziecku!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia! Dodaje energii i sił na cały nadchodzący dzień. Dlatego tak ważne jest, aby dostarczał nam różnorodnych składników odżywczych: węglowodanów, błonnika, białka, witamin i składników mineralnych. Badania wykazały, że jeśli nie zapewnisz ich organizmowi z rana, nadrobienie tego w ciągu dnia nie będzie takie proste. Jest na to jednak sposób!

Atrakcyjne, smaczne i wartościowe śniadanie wcale nie musi oznaczać konieczności przygotowywania skomplikowanego i pracochłonnego posiłku – wręcz przeciwnie. Płatki śniadaniowe to rozwiązanie idealne. Dlaczego?

Dlatego, że dają siłę i energię na nadchodzący dzień

Zaleca się, aby poranny posiłek zaspokajał około 25–30% naszego dziennego zapotrzebowania na energię. Jeśli z niego zrezygnujesz, zabraknie ci jej, bo nie da się tego później „nadrobić”. Śniadanie powinno również dostarczyć nam znacznej ilości składników odżywczych, w tym węglowodanów, błonnika, białka, witamin i składników mineralnych. W przypadku dzieci zaś powinno zapewniać do jednej czwartej dziennego zapotrzebowania na wapń. Zawarte w płatkach śniadaniowych składniki odżywcze zapewniają dobry start każdego dnia!

Dlatego, że zawierają wartościowe składniki odżywcze

Dzieci czasem pytają „Skąd biorą się moje płatki, gdzie rosną?”. Możesz wyjaśnić im, że płatki śniadaniowe powstają ze zboża i pokazać, jak wyhodować zboże i uzyskać ziarno. Nie musisz mieć ogrodu, wystarczy odrobina ziemi w doniczce. Pełne ziarna stanowią ważną część zdrowej i zrównoważonej diety. W porównaniu z ziarnami rafinowanymi, są bogatsze o składniki odżywcze zawarte w łusce i zarodku, które są usuwane przypadku ziaren rafinowanych. To właśnie pełne ziarna są podstawą płatków śniadaniowych Nestlé. Do tego w ich składzie można znaleźć pyszne kakao, jedwabisty miód oraz aromatyczny cynamon – żadnych sztucznych aromatów! Wielu rodziców martwi się o cukier, jednak ten w płatkach śniadaniowych stanowi mniej niż 5% dziennego spożycia.

Nestle

Dlatego, że nie są nudne

W ofercie płatków śniadaniowych Nestlé każdy znajdzie coś dla siebie. Obok klasyki gatunku do wyboru będą płatki o smaku czekoladowym, z cynamonem, z dodatkiem miodu czy pyszne płatki z nadzieniem. Ale to nie wszystko. Oprócz tego, że w domu masz mleko, możesz rozważyć zjedzenie płatków choćby z jogurtem – dla wielu osób takie śniadanie jest bardziej „treściwe”. Nie bój się również dodawać do nich owoców! Przy komponowaniu swojej miseczki śniadaniowej można wykazać się kreatywnością!

Dlatego, że są łatwe i szybkie w przygotowaniu

Przygotowanie śniadania to jeden z punktów na organizacyjnej mapie poranka. Ubieranie, szykowanie, pakowanie szkolnego plecaka, poszukiwanie kluczy. Nie dokładaj sobie stresu i postaw na sprawdzony, pożywny posiłek, który wprowadzi ład do porannego chaosu i stanie się waszą rodzinną tradycją. Podczas tygodnia możecie postawić na tradycyjne, sprawdzone rozwiązanie, czyli ulubione płatki śniadaniowe i mleko. W weekend, kiedy bieganiny jest nieco mniej, postarajcie się celebrować wspólny posiłek. Na czas śniadania wyruszcie w symboliczną podróż i próbujcie tradycyjnych porannych przysmaków z innych krajów. W jeden weekend mogą to być francuskie rogaliki i kawa, w inny wybierzcie się do Kanady i spróbujcie naleśników z syropem klonowym.

Dlatego, że są pyszne

Oferta płatków śniadaniowych Nestlé jest tak bogata, że każdy znajdzie „swój” smak. Jeśli rano czujesz duży głód albo potrzebujesz dodatkowej dawki energii, wzbogać śniadaniowy zestaw o więcej białka. Może to być plasterek szynki lub garstka migdałów – twoje śniadanie będzie odpowiednio zbilansowane, a ty – i twoja rodzina – rozpoczniecie dzień pełni energii, gotowi na kolejne wyzwania z uśmiechem na ustach!
Artykuł powstał z udziałem producenta płatków śniadaniowych Nestlé

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Partner
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Partner
Polecamy
Porady
Bon turystyczny przedłużenie
Aktualności
Bon turystyczny przedłużony: będzie obowiązywał również w sezonie zimowym 
Joanna Biegaj
Opieka na dziecko 2 dni
Prawo i finanse
2 dni opieki na dziecko: kiedy zgłaszać pracodawcy urlop opiekuńczy
Milena Oszczepalińska
życzenia na dzień chłopaka
Aktualności
Życzenia na Dzień Chłopaka: rymowanki, wierszyki, mądre cytaty
Joanna Biegaj
Ile trwa katar u dziecka
Zdrowie
Ile trwa katar u dziecka: katar wirusowy i bakteryjny. Ile trwa nieleczony katar?
Ewa Janczak-Cwil
Imiona aniołów: lista anielskich imion dla chłopców i dziewczynek
Aktualności
Imiona aniołów: lista anielskich imion dla dziewczynek i chłopców
Luiza Słuszniak
Pomysły na Dzień Chłopaka w szkole
Aktualności
Pomysły na Dzień Chłopaka w szkole: jak zorganizować obchody, jakie prezenty przygotować?
Joanna Biegaj
Ciasto na dzień chłopaka z kremem i owocami
Przepisy
Ciasto na Dzień Chłopaka: przepis. Spraw pyszną niespodziankę!
Adrianna Trusiuk
Dzień chłopaka i Dzień mężczyzny: czy to samo święto?
Święta i uroczystości
Dzień Chłopaka i Dzień Mężczyzny: czy to jest to samo święto?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Zabawy na Dzień Chłopaka: fajne i śmieszne aktywności dla dzieci
Gry i zabawy
Zabawy na Dzień Chłopaka: fajne i śmieszne gry i zabawy dla dzieci
Sylwia Arlak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty
Magdalena Drab
upoważnienie do odbioru dziecka ze szkoły
Edukacja
Jak napisać upoważnienie do odbioru dziecka ze szkoły [WZÓR]
Joanna Biegaj
gęsty katar u dziecka
Zdrowie
Gęsty katar u dziecka – jak szybko się go pozbyć?
Ewa Janczak-Cwil
pielęgnacja niemowlaka
Aktualności
Najważniejsze zasady pielęgnacji niemowlaka (rady położnej)
Joanna Biegaj
upoważnienie do odbioru dziecka z przedszkola
Edukacja
Upoważnienie do odbioru dziecka z przedszkola: jak je napisać, kto może zostać upoważniony? 
Joanna Biegaj
skierowanie do lekarza
Zdrowie
Do jakiego specjalisty potrzebne jest skierowanie?
Magdalena Drab
Kaszka kukurydziana
Dieta
Kaszka kukurydziana dla niemowlaka – jak zrobić i od kiedy warto ją podać? [PRZEPIS]
Adrianna Trusiuk
Najlepsze książki dla 5-latka
Wychowanie
Książki dla 5-latków. Jakie wybrać, by zachwycić dziecko?
Luiza Słuszniak
wierszyk dla nauczyciela przedszkola
Przedszkolak
Wierszyk dla nauczyciela przedszkola: propozycje, które sprawdzą się też jako życzenia
Joanna Biegaj