Lepszy pokarm karmiącej mamy

Noworodek i niemowlę potrzebuje tego samego co dorosły, czyli białka, węglowodanów, tłuszczów, składników mineralnych, witamin i oczywiście wody. Wszystko znajdzie w twoim pokarmie. W dodatku – choć to zabrzmi nieskromnie – najlepszej jakości! Pewnie już nigdy w życiu dziecko nie zje czegoś równie wartościowego i pysznego. Dajesz mu po prostu jedzonko prima sort! Woda Czysta, perfekcyjnie przefiltrowana przez twój organizm, a więc najlepsza. Czy wiesz, że na ilość wody w kobiecym pokarmie wpływa temperatura na dworze? Na przykład w ciepłe dni mleko jest o wiele bardziej wodniste niż w chłodne dni, dzięki czemu malec nie ma problemu z ugaszeniem pragnienia. Węglowodany W kobiecym mleku znajduje się głównie laktoza, czyli cukier mleczny. To on sprawia, że twój pokarm jest słodki i maluszek go uwielbia. Laktoza to bardzo potrzebny składnik do prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego maleństwa. Tłuszcze W twoim mleku jest również cholesterol (niezbędny dla mózgu) i wielonienasycone kwasy tłuszczowe , w tym EPA i DHA, które są ważne m.in. dla wzroku i rozwoju inteligencji . Białko Jest najistotniejsze dla budowy komórek i tkanek. Białko zawarte w twoim pokarmie jest bardzo dobrze przyswajalne. I co równie ważne – nie alergizuje malca!   Składniki mineralne Jest ich trzy razy mniej niż w krowim mleku! To dobrze, bo nerki niemowlęcia nie poradziłyby sobie z ich nadmiarem. Wszystkie składniki mineralne są za to doskonale przyswajane, nawet żelazo .   Witaminy W pokarmie jest ich dokładnie tyle, ile potrzebuje maluszek. Dlatego nie musisz dodatkowo mu ich podawać (wyjątkiem jest witamina D3, którą stosuje się od trzeciego tygodnia życia, zgodnie z zaleceniami pediatry). Przeczytaj także: 6 pytań o witaminę D   Prebiotyki To rodzaj węglowodanów. Dzięki nim przewód pokarmowy malca zasiedlają...

Do najnowszej generacji mieszanek dla niemowląt są dodawane nie tylko witaminy oraz składniki mineralne, ale również dobre bakterie i tłuszcze. Po co to wszystko? I czy takie „elitarne” mleko warto kupować dla maluszka? W ostatnich latach zmieniło się podejście do żywienia. Kiedyś miarą tego, że malec dobrze je, były jego wzrost i waga. Dziś chodzi o to, by dziecko w przyszłości nie miało otyłości, cukrzycy i innych cywilizacyjnych chorób, było mądre oraz zdrowe. Badania naukowe udowodniły, że w dużym stopniu zależy to od sposobu odżywiania w pierwszych miesiącach życia. Ideałem jest karmienie piersią. Gdy to się nie udaje, trzeba podawać mieszanki. W laboratoriach wciąż pracuje się nad tym, aby ich receptury tak udoskonalić, by uwzględniały najnowsze odkrycia naukowe. Żeby mleko dla niemowląt przypominało ideał: kobiecy pokarm. Co do niego ostatnio dodano? Tłuszcze zdrowia Naukowcy stwierdzili, że w kobiecym pokarmie znajduje się taki rodzaj tłuszczów, których nie ma w krowim mleku, a maleństwu jest bardzo potrzebny. To długołańcuchowe wielonienasycone kwasy LCPUFA. Wchodzą w skład komórek kory mózgowej i siatkówki oka, mają wpływ na pamięć, umiejętność rozwiązywania problemów, zdolności językowe oraz ostrość widzenia i odporność. Szczególnie potrzebują LCPUFA wcześniaki, bo ich niedojrzały organizm nie potrafi ich wytworzyć w dostatecznej ilości. Dodaje się je m.in. do mleka: NAN Active 1, 2, 3, NAN HA 1, 2, Enfamil LIPIL 1, 2. Dobre bakterie Czyli probiotyki. Nie ma ich w kobiecym pokarmie. Czy w takim razie warto je dodawać do modyfikowanych mieszanek? Po wielu badaniach naukowcy doszli do wniosku, że tak. Dlaczego? Otóż gdy maluszek przychodzi na świat, jego przewód pokarmowy jest jałowy, ale szybko zasiedlają go bakterie. Jakie? To zależy głównie od sposobu karmienia. Jeśli malec ssie pierś, będzie miał więcej tych dobrych...

Chociaż modyfikowane mieszanki są coraz lepsze, to nigdy nie będą takie, jak pokarm mamy. W twoim mleku są nie tylko najlepszego gatunku węglowodany, tłuszcze, białka, witaminy i składniki mineralne, ale również enzymy trawienne oraz przeciwciała chroniące przed chorobami. To najlepsza szczepionka, którą możesz podać swojemu dziecku. Dlatego spróbuj karmić piersią, nawet jeśli początki nie są łatwe. Ten pierwszy raz U większości kobiet mleko pojawia się już w czasie ciąży, u innych dopiero po porodzie. Nie martw się jednak, jeśli dziecko jest na świecie, a ty nie masz jeszcze dużej ilości pokarmu. Tak naprawdę zaraz po urodzeniu maluszek nie jest głodny: ma przecież jeszcze zapasy z życia płodowego. Na pierwszy raz wystarczy mu mniej więcej tyle mleka, ile zmieści się na małej łyżeczce od herbaty. Jak najszybciej po porodzie przystaw dziecko do piersi. Najlepiej jeśli to się stanie w pierwszych dwóch godzinach. Zwykle wtedy maluszek jest ciekawy świata, a jednocześnie oszołomiony warunkami, w jakich się znalazł. Żeby poczuć się bezpiecznie, chętnie przytuli się i napije mleka. Potem zaśnie i to nawet jeśli nic nie zje (jest zmęczony wędrówką na świat). Może nie wykazywać dużego zainteresowania ssaniem nawet przez kolejnych 36 godzin, co nie jest korzystne dla twojej laktacji. Właśnie dlatego lepiej przystawić maluszka do piersi jeszcze w pierwszych dwóch godzinach życia. Ważne odruchy Zastanawiasz się, czy noworodek potrafi ssać? Trochę ćwiczył to już w życiu płodowym: ssał wtedy kciuk, chociaż oczywiście to nie jest to samo, co ssanie mleka z piersi. Na szczęście jednak malec rodzi się z dwoma ważnymi odruchami: - szukania piersi: kiedy dotkniesz brodawką ust dziecka, otworzy ono szeroko buzię, szukając piersi; - ssania: gdy w buzi maleństwa znajdzie się pierś, zacznie ją ssać. Nie podawaj jednak maluszkowi smoczka (także uspokajaczka), gdyż...