Olej z wiesiołka: jak go stosować na płodność i w ciąży?
Olej z wiesiołka to doskonały olej dla kobiet – do stosowania w czasie starań o dziecko, w ciąży i po porodzie. A jeśli masz nieregularne cykle, silny PMS albo suchą skórę, włączenie oleju z wiesiołka do codziennej diety powinno przynieść znaczną poprawę samopoczucia i zdrowia. Sprawdź dawkowanie i właściwości oleju z wiesiołka.
Olej z wiesiołka, znany od lat w ziołolecznictwie, wciąż zbiera świetne opinie wśród kobiet cierpiących na rozmaite dolegliwości. Pomaga na bolesne miesiączki, przynosi ulgę suchej skórze z AZS, a nawet zwiększa płodność i ułatwia zajście w ciążę. Czy olej z wiesiołka można stosować również w ciąży? Sprawdź, jak zaplanować dawkowanie oleju z wiesiołka, zarówno przed ciążą, jak i po zapłodnieniu, aby w pełni skorzystać z jego leczniczych właściwości i lepiej przygotować się do porodu.
Olej z wiesiołka – jakie ma właściwości?
Olej z wiesiołka ma liczne prozdrowotne właściwości i idealnie nadaje się dla kobiet na różnych etapach życia i z różnymi kobiecymi dolegliwościami. Nie zaszkodzi jednak stosować go po prostu profilaktycznie, jako element zdrowej diety. Najczęściej wiesiołek pomaga na:
nieregularne cykle
bolesne miesiączki
zespół policystycznych jajników
zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), w tym bolesność piersi
atopowe zapalenie skóry (AZS)
trądzik
wypadanie włosów
suchość pochwy
menopauza
Dzięki zawartości kwasu linolenowego, kwasu gamma linolenowego, witaminie E, antyoksydantom i fitosterolom roślinnym olej z wiesiołka reguluje gospodarkę hormonalną, poprawia ukrwienie skóry, działa przeciwzapalnie.
Jak stosować olej z wiesiołka?
Warto włączyć olej z wiesiołka do codziennej diety i spożywać go regularnie, zawsze na zimno (nie smażyć!), dodawać do sałatek, sosów, zup. Przykładowe dawkowanie oleju z wiesiołka:
1 ml dziennie dla dzieci
5 ml dziennie dla dorosłych
Ważne! Olej z wiesiołka zawiera kwasy tłuszczowe z grupy omega-6. Dobrze więc łączyć go z tranem lub odpowiednią ilością ryb w diecie, by dbać o proporcje kwasów omega-6 i omega-3.
Wybierz olej z wiesiołka tłoczony na zimno extra virgin w butelce zamiast kapsułek, bo tylko w tej formie...