• 1/ 2 małej marchwi
  • 1/2 małego ziemniaka
  • 2 różyczki brokułów
  • łyżeczka oleju sojowego
  • 20 g surowej piersi kurczaka (2 łyżeczki po ugotowaniu i posiekaniu) - QAFP
  • 1/2 szklanki wody


WIDEO…

player placeholder

Marchew i ziemniak wyszoruj, obierz, opłucz. Pokrój na drobne cząstki. Zagotuj wodę. Włóż warzywa, mięso i gotuj przez ok. 20 minut. Pod koniec dodaj opłukane brokuły. Po ugotowaniu zmiksuj, dodaj olej i mieszając zagotuj.

1 porcja dla malucha - 150 g + 10 g mięsa ugotowanego

Zobacz także:
lektura szkolna
Ta lektura w klasach 4-8 to katastrofa. Matka błaga o jej wycofanie: „Wrażliwe dzieci przeżywają wstrząs”