- 2 banany
- 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego
- 1 łyżka pestek słonecznika
- 1 szklanka mleka lub kefiru
Banany, mielone siemię lniane, słonecznik oraz mleko (lub kefir) zmikuj i rozlej do szklanek. Koktajl jest bardzo słodki i będzie smakował nawet maluchowi.
WIDEO…
Źródło: Noble Health
Wypróbuj inne przepisy na zdrowe koktajle