Przecier z ryby i brokułów
Zdrowe brokuły, pełna białka i zdrowych tłuszczy ryba to smaczne i zdrowe i połączenie. Polecamy pyszne i pożywne danie dla malucha.
Opublikowano: piątek, 21 lutego 2014 09:43
Reklama
- duża różyczka brokuła,
- łyżeczka oliwy,
- kawałek ugotowanej ryby, najlepiej dorsza (ok. 20 g).
Ugotować rybę i brokuła. Dodać do nich oliwę i zmiksować blenderem. Jeśli potrawa jest zbyt gęsta, można dodać odrobinę wody z gotowania ryby.
Aby danie było jeszcze zdrowsze i smaczniejsze, możesz ugotować brokuła i rybę na parze.
Reklama
Sprawdź inne przepisy na dania z ryb
Zobacz także
Reklama
Reklama
Reklama