Ryba w sosie jogurtowym
Lekki i zdrowy obiad dla dziecka.
- Mamo to ja
Opublikowano: środa, 15 lipca 2015 12:54
Reklama
Reklama
- 400 g filetów z dorsza
- sok z pół cytryny
- 200 ml jogurtu naturalnego
- 2 gałązki koperku
- 2 łyżki masła
- sól
- pieprz
Filety ze świeżej lub częściowo rozmrożonej ryby pokrój na porcje. Skrop sokiem z cytryny i ułóż w żaroodpornej formie. Oprósz solą i pieprzem. Obłóż wiórkami masła i przykryj. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180oC i piecz około 25 minut. Koper umyj i drobno posiekaj. Wymieszaj z jogurtem. Polej rybę sosem na talerzu, tuż przed podaniem.
Reklama
Wypróbuj inne przepisy z wykorzystaniem ryb
Polecamy: Zupa rybna
Reklama
Reklama
Reklama