- 2 słodkie jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonych
- 200 g mandarynek, obranych, podzielonych na cząstki
- 200 ml soku jabłkowego
- 500 ml wody
- 2 łyżki miodu
- 1/2 mielonych goździków
- 50 g gorzkiej czekolady
Jabłka i mandarynki zmiksować z sokiem jabłkowym, dodać miód i goździki oraz wodę, miksować do gładkości, jeśli koktajl jest za gęsty można dodać więcej wody. Przed podaniem rozlać do szklanek i posypać smoothie startą czekoladą.
Zobacz więcej odchudzających przepisów poświątecznych