Opustoszałe miasta, pozamykane szkoły i restauracje, a także praca zdalna. Stan epidemii wywołany koronawirusem sprawił, że nagle znaleźliśmy się w nowej rzeczywistości, do której wcale nie łatwo przywyknąć. Odizolowani od ulubionych miejsc i ludzi, możemy czuć się przygnębieni i samotni. Jak sobie z tym radzić?
Eksperci z Centrów Prewencji i Kontroli Chorób (CDC), jak możemy przeczytać na stronie internetowej instytucji, twierdzą, że do objawów stresu związanego z wybuchem koronawirusa należą m.in.
Eksperci z CDC są zdania, że każdy może wykonać kilka prostych kroków, by pomóc sobie i najbliższym w radzeniu sobie ze stresem wywołanym koronawirusem. Co należy zrobić?
Dzieci przede wszystkim obserwują dorosłych, więc twoje zachowanie i reakcja na epidemię w dużej mierze będzie wpływać na samopoczucie twojego dziecka. Rodzice, którzy wykazują się dużym spokojem, stanowią duże wsparcie dla swoich dzieci. Pamiętaj, aby pomagać dziecku poprzez:
Źródło: cdc.gov, mp.pl
Zobacz także:
Gdy zapadła decyzja o konieczności zamknięcia placówek edukacyjnych w naszym kraju, by zapobiec rozprzestrzenianiu się koronawirusa, rządzący uchwalili, że na dzieci do 8. roku życia pracujący rodzice mogą wziąć tzw. dodatkowy zasiłek opiekuńczy (dodatkowy, ponieważ niewliczający się do wymiaru zasiłku opiekuńczego, który już wcześniej funkcjonował). Obecnie wiadomo, że placówki edukacyjne pozostaną zamknięte przynajmniej do 24 maja . Zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami rządu prawo do dodatkowego zasiłku opiekuńczego będzie obowiązywało przez cały okres zamknięcia przedszkoli. Od 6 maja będzie natomiast możliwość otwarcia żłobków i przedszkoli dla tych dzieci, których rodzice będą chcieli lub musieli wrócić do pracy stacjonarnej. Pracujący rodzice mogą skorzystać też z innych form opieki nad dzieckiem. Istnieje 5 możliwości zapisanych w prawie. Sprawdź, jakich! Możliwe formy opieki nad dzieckiem w dobie koronawirusa: Jeśli nie chcesz lub nie możesz skorzystać z dodatkowego zasiłku przygotowanego na czas pandemii przez rząd, a jesteś pracującym rodzicem, sprawdź inne dostępne formy opieki nad dzieckiem. Masz do wyboru: Zasiłek opiekuńczy na czas pandemii Opiekę nad dzieckiem i pracę zdalną Zwolnienie z obowiązku wykonywania pracy na czas koronawirusa Zmianę obowiązków w pracy na okres pandemii Dwa dni na opiekę nad dzieckiem 1. Zasiłek opiekuńczy na czas pandemii Po wykorzystaniu dodatkowego zasiłku opiekuńczego rodzic może przejść na „zwykły” zasiłek opiekuńczy . Jego wymiar w przypadku opieki nad dzieckiem do 14. roku życia wynosi 60 dni w roku. Pracownik nie uzyska w tym czasie pełnej pensji, ponieważ zasiłek opiekuńczy wynosi 80% podstawy wymiaru zasiłku . Jest to jednak rozwiązanie dobre dla rodziców, którzy nie mają możliwości przejścia na system pracy zdalnej ani nie chcą narażać...
