Tatiana Audycka

Tatiana Audycka-Szatrawska

Mama

Warto być eko

Tatiana Audycka-Szatrawska

Jakie dać warzywa i owoce

Na pewno świeże! Ale gdzie je kupić? W supermarkecie, na bazarku, a może postarać się o takie ekologiczne... Czym te z „partii zielonych” różnią się od tych zwykłych?
Tatiana Audycka-Szatrawska
Cesarskie cięcie: wskazania do cesarki, przebieg cesarskiego cięcia
karmienie piersią
cesarskie cięcie

Cesarskie cięcie – musisz to wiedzieć!

Boisz się nawet myśleć o cesarskim cięciu? A może marzysz, żeby Twoje dziecko właśnie tak przyszło na świat? Sprawdź, jak to może wyglądać.
Tatiana Audycka-Szatrawska
odchudzanie po porodzie
skuteczne odchudzanie

Prawdy i mity o odchudzaniu

Żaden inny temat nie wywołuje takiego poruszenia. Wystarczy, że ktoś powie: "Schudłam pięć kilo", już strzyżemy uszami: "Jak, kiedy?". Magdalena Zgutczyńska, dietetyk opowie, czy jest jakaś superdieta na odchudzanie.
Tatiana Audycka-Szatrawska

Fajnie być EKO

Wiesz, że to, co jesz i używasz, ma wpływ na to, jak żyjesz. Jeszcze nie jesteś EKO? Przekonamy cię, że warto!
Tatiana Audycka-Szatrawska
ciąża
poród
znieczulenie zewnątrzoponowe

Poród nie musi boleć

Wszyscy mówią, że poród musi boleć. No tak, ale Ty wiesz, że tego nie wytrzymasz. Co robić? Poproś o znieczulenie!
Tatiana Audycka-Szatrawska
samochód, podróż z dzieckiem
podróż z dzieckiem

9 wesołych zabaw z dzieckiem na czas podróży

Jeśli twoje dziecko słodko zasypia, ledwie wyruszycie w podróż, jesteś szczęściarą! Jednak większość dzieci nudzi się strasznie podczas jazdy. Są jednak sposoby, by podróż upłynęła szybciej i bez marudzenia dziecka. Zobacz nasze propozycje.
Tatiana Audycka-Szatrawska
Decyzję o cesarskim cięciu zawsze podejmuje lekarz
ciąża
cesarka
cesarskie cięcie

Cesarskie narodziny: planowane czy w ostatniej chwili?

Kiedy cesarskie cięcie jest planowane, a kiedy decyzja o nim zapada w ostatniej chwili? Jak się przygotować do jednej i drugiej operacji? Ile dni zostaniesz w szpitalu? Odpowiadamy.
Tatiana Audycka-Szatrawska
alkohol, ciąża, alkohol w ciąży, wino
ciąża
alkohol w ciąży
wino w ciąży

Jesteś w ciąży? Nie pij za zdrowie swojego dziecka

Właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży. Od tej chwili powtarzaj: "Dziękuję, nie piję. Spodziewam się dziecka". Toast możesz wznosić jedynie wodą lub sokiem.
Tatiana Audycka-Szatrawska

Najważniejsze dać miłość

Od chwili, kiedy urodził się Karolek, jego mama marzy o tym, aby każdy widział w nim po prostu małego chłopca.
Tatiana Audycka-Szatrawska
Plan porodu: gdzie rodzic, jak rodzic, z kim rodzić
przygotowania do porodu
plan porodu

6 pytań, które warto zadać przed porodem

Wiele już wiesz na ten temat. Ale doświadczenia innych nie muszą odpowiadać twoim potrzebom. Sama zastanów się, jak chciałabyś urodzić swoje dziecko.
Tatiana Audycka-Szatrawska
1 miesiąc ciąży
ciąża
kobieta
badanie

Ciąża od A do Z

Ciąża to prawdziwa rewolucja – nie tylko w twoim organizmie, ale i w życiu. Nic dziwnego, że od początku masz mnóstwo pytań. Odpowiedzi na wiele z nich znajdziesz w tym tekście. Dla ułatwienia uporządkowaliśmy je alfabetycznie.
Tatiana Audycka-Szatrawska
Ból porodowy: sposoby jego łagodzenia
poród
przed porodem

Jak ja się boję porodu

Ból to nierozłączny towarzysz porodu. Wokół bólu porodowego narosły legendy, trudno więc się dziwić, że wiele kobiet zwyczajnie się go obawia, że nie wytrzymają, że nie dadzą rady. O bólu porodowym i o sposobach, jak łagodzić ból porodowy, rozmawiam z Marleną Trąbińską-Haduch, położną i psychologiem.
Tatiana Audycka-Szatrawska
test ciążowy, pierwsze objawy ciąży, ciąża, kobieta
ciąża
ciąża i emocje

Hura! Nareszcie dwie kreski!

Wiadomość, że są w ciąży, przyjęły z niedowierzaniem. Bo tyle testów już zrobiły, tak długo czekały... – o swojej ciąży opowiadają Ania i Kasia.
Tatiana Audycka-Szatrawska
kobieta, mama, ciąża, szklanka, woda
dolegliwości w ciąży
zgaga w ciąży

Nudności i zgaga - jak je zwalczyć?

Nie wierz w to, że aż do porodu jesteś skazana na nudności i zgaga! Owszem, ciążowe dolegliwości nie znikną całkiem. Dręczą, bo tak działają ciążowe hormony. Ale mogą dręczyć mniej. Jak to zrobić?
Tatiana Audycka-Szatrawska
ALLONS_1232705.jpg
Dove

Uczę wiary w siebie...

O ciąży, porodzie i macierzyństwie opowiada Katarzyna Figura. Podzieliła się z nami swoimi doświadczeniami – jak kobieta z kobietą.
Tatiana Audycka-Szatrawska
Poród i ciąża: ciążowe przesądy, rytuały przy porodzie i po narodzinach dziecka
ciąża
łożysko
poród naturalny

Jak rodziły nasze prababcie – aż trudno uwierzyć!

Nie tylko musiały wypić napar z myszy czy wódkę z tłuszczem, by ułatwić dziecku przyjście na świat. Na koniec porodu kazano im dąć we flaszkę lub robiono im okłady z... kobylego łajna. Okropne. Musiały znieść o wiele więcej.
Tatiana Audycka-Szatrawska
odchudzanie po porodzie

10 pułapek odchudzania, przez które nie chudniesz

Czyhają na każdym kroku. Oto one... Pułapki, przez które nie chudniesz.
Tatiana Audycka-Szatrawska
Oksytocyna, kleszcze, próżnociąg to instrumenty, które pomogą w czasie porodu
poród

Pomogą ci urodzić – oksytocyna, kleszcze i próżnociąg

Zdecydowana większość porodów odbywa się zupełnie naturalnie. Ale czasem mama i dziecko potrzebują wsparcia.
Tatiana Audycka-Szatrawska
Lewatywa i golenie krocza przed porodem
poród
poród naturalny
poród fizjologiczny

Czy lewatywa i golenie krocza przed porodem są potrzebne?

Poród często budzi niepokój. Oprócz strachu przed bólem, wiele rodzących obawia się lewatywy czy golenia miejsc intymnych. Czy te zabiegi są obowiązkowe?
Tatiana Audycka-Szatrawska