Morsowanie jest dozwolone dla dzieci, które skończyły 3 lata, o ile są zdrowe i mają na to zgodę lekarza. Co daje dziecku morsowanie? Zwiększa odporność organizmu na przeziębienia, ale także pozytywnie wpływa na psychikę. Zanim zaczniecie, musicie jednak odpowiednio przygotować siebie i dziecko do morsowania i zachować ostrożność, ponieważ konsekwencją zbyt szybkiego wejścia do zimnej wody może być hipotermia lub odmrożenia.
Morsowanie dzieci może być szokującą praktyką dla niektórych rodziców. Eksperci jednak twierdzą, że morsować mogą już maluchy, które skończyły 3 lata. Im dziecko jest młodsze, tym jego niechęć do zimnej wody jest mniejsza. Jest to także dobry czas na przyzwyczajanie dziecka to tego sportu i kształtowanie w nim zdrowych nawyków. Nie możesz jednak do niczego zmuszać dziecka, niech samo zdecyduje, czy ma ochotę na taką aktywność. Przed pierwszym morsowaniem dziecka, musisz także zasięgnąć porady lekarza.
Morsowanie polega na zanurzaniu się lub krótkim pływaniu w bardzo zimnej wodzie. Zazwyczaj morsuje się w rzekach, jeziorach, morzach i innych zbiornikach wodnych. Jego działanie można porównać do krioterapii. Ile czasu powinno się spędzać w wodzie podczas morsowania? Taka kąpiel powinna trwać od 3 do 5 minut. U dzieci czas ten wynosi 2-3 minuty, a jeżeli dziecko zanurza się całe – powinna to być chwila, która trwa jedynie kilkadziesiąt sekund. Jeśli jednak dziecko dopiero zaczyna przygodę z morsowaniem – wystarczy nawet jedno zanurzenie.
Przed rozpoczęciem przez dziecko morsowania, upewnij się, że nie ma ono żadnych chorób, które mogłyby być przeciwwskazaniem do tego. Są to między innymi:
Morsować nie powinny także dzieci, które nie ukończyły jeszcze 3. roku życia.
Zastanawiasz się, czy morsowanie jest zdrowe dla dzieci? Odpowiadamy: tak, jeśli dziecko nie zmaga się z wymienionymi wcześniej chorobami, które są przeciwwskazaniem do tej aktywności. Innymi słowy: potrzebujecie pozwolenia lekarza na morsowanie dziecka. Dzięki lodowatym kąpielom zwiększa się odporność organizmu, tak zahartowane dziecko będzie więc rzadziej chorować. Pozostałe zalety morsowania to:
Korzystnym aspektem morsowania dla dziecka jest także to, że doświadcza ono nowych rzeczy, dzięki czemu staje się bardziej otwarte na nieznane, pewne siebie i odważne.
Jak przygotować dziecko do morsowania? Przede wszystkim odpowiedzialnie. Należy wcześniej przyzwyczaić organizm do zmiany temperatur, np. poprzez coraz zimniejsze prysznice. Nie powinno się także morsować w pojedynkę, warto wcześniej np. zapisać siebie i dziecko do klubu morsów i korzystać z doświadczenia i wiedzy innych. Przed morsowaniem obowiązkowe jest również wykonanie rozgrzewki. Pierwsze wejście do wody powinno być spokojne, lecz stanowcze. Chcąc rozpocząć swoją przygodę z morsowaniem, warto wcześniej również zasięgnąć opinii lekarza na ten temat.
Istotnym elementem jest również strój do morsowania: czapka i rękawiczki, ponieważ właśnie przez głowę i dłonie ucieka najwięcej ciepła. Warto również zaopatrzyć siebie/dziecko w specjalne buty do morsowania (neoprenowe). Do tego jeszcze obowiązkowo strój kąpielowy lub kąpielówki i można zaczynać zabawę! :)
Zobacz także:
Rabat 20% na cały asortyment marki Awesome Cosmetics. Oferta i szczegóły dostępne na awesomecosmetics.eu
Rabat -20% przy zakupach produktów za min. 99 zł. Rabat -25% przy zakupach za min. 299 zł. Rabat nalicza się po wpisaniu kodu promocyjnego: CLARINS2024. Rabat nie dotyczy produktów z linii Precious. Kod promocyjny działa do 25.04.2024 do godz. 7:00. Szczegóły na stronie www.
Rabat do 40% na wszystkie produkty ze specjalnej zakładki www.pakamera.pl/szalenstwozakupow. Odkryj niepowtarzalne produkty polskich marek w wyjątkowych cenach i ciesz się zakupami. Rabat łączy się z innymi promocjami i kodami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena bransoletki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 129 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 103 zł.
Pozostałe produkty widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami
-25% na asortyment dostępny w butiku w Krakowie i na slowglow.pl/sklep. Dostawa gratis. Promocja nie łączy się z innymi obniżkami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena serum Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 169,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 126,75 zł. Najniższa cena kremu Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 259,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 194,25 zł. Najniższa cena pilingu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 39,99 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 29,99 zł. Najniższa cena zestawu świec ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 157,50 zł. Cena zestawu po zastosowaniu rabatu - 118,13 zł. Najniższa cena świecy ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 241,50 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 181,13 zł. Najniższa cena balsamu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30dni przed obniżką - 119,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 89,25 zł. Produkty marki Polemika widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Rabat 20% na wszystkie produkty Sisley i Hair Rituel by Sisley w butiku internetowym sisley-paris.pl i stacjonarnie w Maison Sisley w Warszawie. Promocja nie dotyczy nowości, zestawów i produktów z zakładki "Ostatnia Szansa". Szczegóły dostępne u Partnera.
Zimny kark to zły znak Jeśli skóra na karku jest zimna i sucha, dziecku jest za zimno. Najlepiej załóż mu kaftanik lub okryj kocykiem. Jeśli kark jest ciepły i mokry - dziecku jest za ciepło! Poci się! A lekarze mówią, że przegrzewanie dziecka jest gorsze niż zbyt chłodne ubranie. Zgrzane dziecko bardzo łatwo przeziębić! Rady o tym, by dziecko ZAWSZE BARDZO ciepło ubierać należą do tych najgroszych, których nie waro słuchać! Jakie jeszcze "dobre rady" można zignorować? Zimne rączki i stópki to nic złego Dzieci często mają zimne łapki i stópki. Ale nie znaczy to, że jest im za zimno! Wynika to tylko z niedojrzałości układu krążenia malutkich dzieci. Nie trzeba się tym martwić, nie leczy się tego. Tak może być przez kilka pierwszych miesięcy. Złota zasada: dziecko nosi jedną warstwę więcej Jeśli w mieszkaniu jest gorąco i sama biegasz w krótkim rękawku, nie męcz dziecka polarkiem, śpioszkami, grubym body i kocykiem! Załóż mu bawełniane body i kaftanik z bawełny, nie za ciepły. Jeśli śpi lub leży w łóżeczku - okryj kocykiem. Jednym kocykiem, nie trzema! Czapeczka potrzebna jest na dworze! Zakładanie kilkumiesięcznemu dziecku czapeczki w domu to przesada! Można ją zakładać w szpiatlu, w pierwszych dniach po narodzinach. Czasem położne polecają też cienką bawełnianą czapeczkę tuż po kąpieli. Ale tylko w pierwszych dwóch tygodniach po narodzinach.
Rodzice małych dzieci poszukują wytycznych, które ułatwią im podjęcie decyzji, czy wyjść z dzieckiem z domu, czy jednak lepiej tego nie robić. Oto prosta instrukcja, do jakiej temperatury można zabrać dziecko na spacer. Warto jednak pamiętać, że temperatura powietrza pokazywana przez termometry to nie wszystko. Znaczenie ma też wilgotność powietrza i jego ruch, które wpływają na to, jaką temperaturę będzie odczuwało dziecko. Spis treści: Do jakiej temperatury z dzieckiem na spacer? Co zrobić przed spacerem z dzieckiem na mrozie Spacer z dzieckiem na mrozie – strój Zimowy spacer z przeziębionym dzieckiem? Do jakiej temperatury z dzieckiem na spacer? Z zaleceń pediatrów wynika, że: Z odpowiednio ubranym niemowlęciem możesz wyjść na spacer, jeśli temperatura powietrza nie jest niższa niż minus 6 stopni Celsjusza . Z noworodkiem, czyli dzieckiem w pierwszym miesiącu życia, można wyjść na spacer, jeśli temperatura powietrza nie przekroczyła minus 5 stopnia Celsjusza ( pierwszy spacer noworodka powinno poprzedzić werandowanie ). Z dzieckiem, które ukończyło rok możesz wyjść na spacer, jeśli temperatura nie jest niższa niż minus 10 stopni Celsjusza. Z dzieckiem, które ukończyło trzy lata możesz wyjść na spacer jeśli temperatura jest niższa niż minus 10 stopni Celsjusza. Sprawdzaj temperaturę dla swojego miejsca zamieszkania w aplikacji pogodowej. Porównuj temperaturę powietrza z temperaturą odczuwalną (jeśli jest inna – kieruj się nią przy podejmowaniu decyzji o spacerze z małym dzieckiem). Kierowanie się temperaturą odczuwalną ma duże znaczenie, zwłaszcza jeśli powietrze jest wilgotne lub/i wieje wiatr, który dodatkowo wychładza organizm. W takich warunkach lepiej unikać spaceru z niemowlęciem nawet jeśli temperatura oscyluje w okolicy zera. Przy silniejszym wietrze także dzieci do 3 roku życia lepiej...
Zimne dłonie u niemowlaka zdarzają się często i z reguły nie są powodem do niepokoju. Noworodki i niemowlęta mają niedojrzały układ krążenia, dlatego ich stopy i rączki często są zimne. Nie oznacza to, że dziecku jest zimno - żeby sprawdzić, czy niemowlakowi jest zimno, dotknij skóry na jego karku. Jeśli niemowlę ma zimne ręce i stopy, a do tego zauważysz, że są sine, powiedz o tym lekarzowi, żeby wykluczył problemy z krążeniem. Spis treści: Zimne rączki u noworodka - co mogą oznaczać? Zaburzenia krążenia Zimne ręce przy gorączce Zespół Raynauda Jak poznać, że dziecku jest zimno? Sprawdzanie rączek Sprawdzanie karczku Obserwowanie buzi Jak szybko rozgrzać zmarznięte dziecko? Zimne rączki u noworodka - co mogą oznaczać? Kiedy małe dziecko lub niemowlę ma zimne rączki, najczęściej myślimy, że jest mu zimno. Tymczasem niekoniecznie jest to prawdą. Niemowlęta i małe dzieci często mają zimne dłonie i stopy. Wynika to z niedojrzałości układu krążenia. Czasami jednak może być to objawem choroby, dlatego o wątpliwościach zawsze trzeba porozmawiać z lekarzem. Zaburzenia krążenia Jeśli zimne i blade (bądź sine) rączki pojawiają się u niemowlaka często, skonsultuj się z lekarzem. Mogą one świadczyć o tzw. centralizacji krążenia, czyli przeniesieniu krążenia w okolice ważnych, chronionych przez organizm narządów (mózg, serce, nerki) - przez to dopływ krwi do kończyn jest ograniczony. Takie zjawisko poprzedza spadek ciśnienia i może ono doprowadzić do wstrząsu. Jednak zimne rączki u noworodka mogą także brać się z innych problemów w układzie sercowo-naczyniowym dziecka. Zimne ręce przy gorączce Gorączka i zimne kończyny u dziecka mogą iść w parze. Dziecko może skarżyć się na to, że mu zimno, mogą także wystąpić tzw. „zimne poty”. Przy wysokiej temperaturze...
