Trzeba się przygotować
Powrót do pracy po narodzinach dziecka to poważny krok. Odpowiednie przygotowanie może sprawić, że zarówno Ty, Twoje dziecko jak i wszyscy inni lepiej przygotują się do nowych zadań.
Niezależnie od tego, kiedy się na to zdecydujesz, odpowiednie przygotowanie może sprawić, że zarówno Ty, Twoje dziecko jak i wszyscy inni lepiej przygotują się do nowych zadań. Nigdy nie jest za wcześnie na rozpoczęcie poszukiwań opiekunki dla dziecka. Abyś mogła sprawnie pracować i skupić się na pracy, musisz mieć pewność, że Twoje dziecko jest szczęśliwe i bezpieczne.
Nowy opiekun
Nawet jeśli nie wracasz do pracy przez kilka miesięcy, wczesne rozpoczęcie poszukiwań daje Ci mnóstwo czasu na znalezienie odpowiedniego żłobka, niani czy opiekunki. Warto przejrzeć listy opiekunek oficjalnie zarejestrowanych. Warto skorzystać także z polecenia innych, ale nie zapominaj o sprawdzeniu kwalifikacji i dokumentu tożsamości, by mieć pewność, że trafiłaś na odpowiednią opiekunkę.
Przygotuj się do zmiany
Poszukując odpowiedniej opieki, możesz także rozpoczynać przygotowywanie siebie i dziecka do rozstania. Postaraj się, by dzidziuś spędził trochę czasu z innymi ludźmi, podczas gdy Ciebie nie ma w pobliżu. Na początku będzie to pewnie trudniejsze dla Ciebie niż dla nich, jednak im częściej będziesz tak robiła, tym łatwiejsze się to stanie.
Dobre praktyki
Dla własnego spokoju, sporządź pisemny plan dla opiekunki, sprawdź, czy wie, gdzie znajduje się sprzęt do przewijania, jedzenie i zabawki i zostaw jej numer telefonu, na który w razie konieczności może zadzwonić do Ciebie czy Twojego partnera. To są dobre praktyki, których warto się trzymać, gdy musisz zostawić dziecko na dłuższy czas.
Planowanie karmienia
Jeśli wciąż karmisz piersią, musisz przemyśleć sposób karmienia dziecka po powrocie do pracy. Czy będziesz mogła odciągać pokarm w ciągu dnia i przechowywać w lodówce? Niektórym kobietom trudno jest odciągać pokarm, dlatego warto zacząć to robić na miesiąc przed powrotem do pracy, by uniknąć ewentualnych problemów. Musisz także upewnić się, czy Twoje dziecko chętnie pije z butelki i czy mogą je karmić inne osoby niż Ty lub Twój partner.
Organizacja czasu
Oprócz spraw praktycznych dotyczących Twojego dziecka, możesz także zrobić pewne rzeczy, by sobie ułatwić rozstanie. Porozmawiaj z pracodawcą o godzinach i warunkach pracy, zanim do niej powrócisz, tak byście oboje wiedzieli, czego się od Ciebie oczekuje. Odwiedź kilkakrotnie swoje miejsce pracy by poznać zmiany, jakie tam zaszły, poznać nowych pracowników oraz/lub klientów i poczuć się tam dobrze. Sprawdź, jakim środkiem transportu będzie Ci najwygodniej dostać się do pracy, tak by się nie spóźniać i zdążyć odebrać dziecko pod koniec dnia. W zasadzie staraj się zrobić wszystko, co zminimalizuje Twój stres i pomoże Ci przystosować się do nowej sytuacji.
Dbaj o siebie
Bycie matką jest męczące. Dlatego liczy się pomoc partnera i pozostałych dzieci. Ich pomoc w pracach domowych może być bardzo przydatna i dać Ci trochę czasu na odpoczynek. Ważne jest, byś od czasu do czasu zrobiła sobie przerwę, tak by potem w pełni sił zajmować się dzieckiem i pracować.