W 36. tygodniu ciąży wkraczasz w ostatni tydzień ciąży. Cieszysz się? Już niedługo poznasz tego człowieka, który mieszka w Twoim brzuchu. Twoja waga wzrosła o ok. 12-13 kg od początku ciąży. I prawidłowo, tyle powinno być mniej więcej. Nie jest lekko, ale możesz już głębiej sobie odetchnąć? Czujesz to? Dziecko przesunęło się w dół, do miednicy, szykuje się do porodu. Przez to możesz odczuwać kłucia w okolicy krocza. To normalne i często się zdarza.
Czekasz, że w piersiach pojawi się mleko? Spokojnie, nie u każdej mamy będzie to widoczne, nie u każdej na tym etapie. Pokarm się pojawi pod wpływem hormonów i ssania malucha. Na początku wystarczy go bardzo mało. Nie masz powodu do martwienia się na zapas.
W 36. tygodniu ciąży dziecko jest już wielkości sporego kokosa. Ma ok. 2,7 – 2,8 kg. Staraj się zbyt dużo nie denerwować, bo tzw. hormony stresu (np. kortyzol i adrenalina) przenikają przez łożysko i oddziałują na dziecko. Maluch też jest wtedy zdenerwowany. Mniej tlenu i substancji odżywczych dociera do dziecka, bo skurcz naczyń krwionośnych mamy to uniemożliwia. Silny i długotrwały stres jest więc bardzo niewskazany. Może też ukształtować temperament dziecka. Po narodzinach maluch może więcej płakać i mieć problemy ze snem.
Dziecko powoli traci meszek z twarzy oraz zanika biaława maź płodowa.
Maluch powinien już się obrócić główką w dół, najpóźniej do końca 36. tygodnia! W kolejnym tygodniu może już być za duży, by móc się obrócić.
Zobacz też: Kiedy dziecko wreszcie się obróci?
U lekarza lub na kontroli w szpitalu będziesz teraz pojawiać się co tydzień. Lekarz sprawdzi:
Zobacz też: Jak przebiega cesarskie cięcie?
To już ostatni moment na wyprawkę! Warto zrobić też plan porodu, jeśli go jeszcze nie masz. Jeśli nosisz bliźnięta 36. i 37. tydzień to dla Ciebie termin porodu! Warto też wzmacniać mięśnie Kegla i masować krocze. To może pomóc uniknąć nacięcia krocza w czasie porodu.
Zobacz też: Kalendarz ciąży - ciąża tydzień po tygodniu
Jedzenie truskawek w ciąży to z jednej strony dostarczanie sobie i maleństwu wielu witamin, a z drugiej... obawa o to, czy truskawki na pewno nie zaszkodzą dziecku. Może słyszałaś, że w ciąży nie można jeść truskawek, by nie wywołać u niego uczulenia. Wokół tematu alergii narosło wiele różnych mitów. Razem z ginekologiem sprawdzamy, czy to prawda, że dziecko może uczulić się jeszcze przed narodzinami, kiedy jesz truskawki w ciąży. Spis treści : Czy można jeść truskawki w ciąży? Dlaczego warto jeść truskawki w ciąży Czy jedzenie truskawek w ciąży prowadzi do alergii u dziecka? Truskawki a ciąża — co jeszcze warto wiedzieć Czy można jeść truskawki w ciąży? W ciąży możesz jeść truskawki, jeśli akurat jest na nie sezon. Nie warto natomiast kupować ich np. zimą, bo wówczas z całą pewnością truskawki są pełne chemicznych dodatków. W Polsce truskawki zimą nie rosną, muszą być więc przewożone tysiące kilometrów, by w końcu mogły trafić na nasze półki sklepowe. Trzeba je odpowiednio zakonserwować, a takie owoce dla ciężarnych nie są wskazane. Jeśli w ciąży masz ogromną ochotę na truskawki poza sezonem , wówczas warto wybrać mrożone, najlepiej z domowych zapasów. Dlaczego warto jeść truskawki w ciąży? Truskawki są bogate w wiele witamin i innych składników niezbędnych przyszłej mamie. Zawierają: dużą dawkę witaminy C , dzięki czemu zwiększają odporność organizmu na infekcje; błonnik (w pestkach), dlatego dobrze działają na zaparcia w ciąży ; magnez i witaminy z grupy B , więc działają jak antydepresanty; fosfor , wapń , krzem , przez co mają pozytywny wpływ na kości i wygląd zewnętrzny. Poza tym truskawki działają moczopędnie . Częste oddawanie moczu w ciąży ułatwia pozbywania się...
