Dieta

Czas na ciasteczka

Starsze dzieci pomogą w wycinaniu kształtów, a młodsze poćwiczą umiejętność chrupania. Świąteczne ciasteczka na pewno nie przejdą bez echa.


Bobas z wypiekami
Maleństwo, które nie ma 10 miesięcy, na degustację świątecznych wypieków musi jeszcze trochę poczekać. Nieco starszemu dziecku z okazji świąt możesz upiec małe biszkopciki (jeśli masz blaszkę do ich pieczenia) lub bezglutenowy biszkopt.

>> Zobacz przepis na biszkopt kukurydziany

Radość chrupania
Świąteczne ciastka możesz wykorzystać do celów rozwojowo-naukowych, ponieważ gryzienie i chrupanie pomaga dziecku kształtować prawidłowy zgryz. To również umiejętności potrzebne do nauki mówienia i poprawnej wymowy. Nawet najbardziej rozleniwione buzie ulegną pokusie nadgryzienia ciasteczkowej choinki, gwiazdki, dzwoneczka. Pamiętaj jednak, że dziecko nawet w święta nie powinno ich jeść często. I nie mogą być zbyt słodkie!

>> Zobacz przepis na błyszczące gwiazdki
>> Zobacz przepis na łamańce

Wyższy stopień wtajemniczenia
Dwulatka możesz już zaprosić do kuchni, by razem z nim upiec ciasteczka. Będzie bawił się lepiej niż w piaskownicy. Nie chodzi tylko o zabawę foremkami. Pozwól maluchowi wymieszać wszystkie składniki i zagnieść ciasto. To świetne ćwiczenie podnoszące sprawność małych rąk. Przy wycinaniu kształtów nie ograniczajcie się tylko możliwościami, jakie dają foremki, pozwól dziecku puścić wodze wyobraźni, niech uformuje kilka ciastek tak, jak sam chce. Ile będzie potem opowieści, co mały twórca miał na myśli!

>> Zobacz przepis na pierniczki całuski

Zdrowe, orzechowe
Orzechy włoskie to źródło cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych, wapnia, potasu, fosforu, magnezu i żelaza oraz witaminy E. Na święta możesz przygotować dziecku delikatną krajankę ze mielonymi orzechami. Na możliwość zjedzenia całych, którymi łatwo się zakrztusić, maluch musi jeszcze poczekać mniej więcej do swoich trzecich urodzin.

>> Zobacz przepis na brązowe prostokąty

Święta z dietą
Jeśli twoje dziecko nie może jeść potraw z mąki pszennej i żytniej, przygotuj mu bezglutenowe ciasteczka.

>> Zobacz przepis na krążki z nadzieniem

Smakowita choinka
Gwiazdkowe ciasteczka są uniwersalne, świetnie wyglądają nie tylko na świątecznym stole, ale również wspaniale zdobią choinkę.


Konsultacja: Anna Kłosińska, fizjolog żywienia Opracowuje programy żywieniowe dla najmłodszych, pracuje w dziale Oświaty Zdrowotnej PSSE oraz w fundacji Zdrowy Uczeń

 

 

 

td_dopisek.gif

 

 

 

 

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
Rocznica Komunii Świętej – prezenty
Święta i uroczystości
Rocznica Komunii świętej – co z tortem i prezentami? I czy udział w rocznicy komunii jest obowiązkowy? 
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki nad dzieckiem: od kiedy, ile płatne? Przepisy 2024
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
jak ubierać niemowlę na spacer wiosną
Pielęgnacja
Jak ubierać niemowlę wiosną: w kwietniu, w maju i przy 20 stopniach [LISTA UBRANEK]
Magdalena Drab
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab
kiedy wkładać dziecku czapkę
Zdrowie
Kiedy wkładać dziecku czapkę? I czy przewianie uszu to mit? [PEDIATRA WYJAŚNIA]
Małgorzata Wódz

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA