Wychowanie

Jedziemy autokarem

Jeśli nie masz samochodu, to najwygodniej podróżować z maluchem pociągiem. Tylko że nim nie wszędzie dojedziesz. Są miejsca, do których można dotrzeć tylko autokarem.

Autokar wydaje się najbardziej kłopotliwym środkiem transportu dla rodziny z małymi dziećmi, ale czasem inaczej się nie da. Łączy w sobie wady samochodu i pociągu: unieruchomienie w jednym miejscu, bo podczas jazdy nie można przemieszczać się po autobusie, i brak niezależności – postoje są, gdy zdecyduje kierowca.

Podróże po Polsce…
Przede wszystkim mądrze spakuj bagaże. Musisz mieć torbę podręczną z najpotrzebniejszymi rzeczami, która zmieści się na półce w autokarze, oraz jedną większą walizkę lub plecak (może ważyć ok. 20 kg, ale różne firmy – Polski Express, Pekaes – mogą mieć odmienne regulaminy) do schowania w luku bagażowym. Pamiętaj, że kierowca może odmówić przewiezienia rzeczy o dużych rozmiarach, np. wózka, jeśli nie ma na niego miejsca.
Do torby podręcznej włóż jedzenie i picie dla dziecka, pieluchę na zmianę (jeśli ich używacie) i chusteczki nawilżane – przydadzą się też do wytarcia rączek. Nie zapomnij o książeczkach i zabawkach oraz… małej podusi, gdyby malucha zmorzył sen.
Większość autokarów jest już komfortowa, z klimatyzacją, niektóre z toaletą. Dzieci do lat 4 zwykle podróżują bezpłatnie, ale nie przysługuje im wtedy oddzielne miejsce. Jeśli nie ma wolnych, jadą na kolanach rodziców.

… i za granicę
Firmy specjalizujące się w przewozach za granicę, np. Eurobus czy Eurolines Polska, oferują 80% zniżki na bilety dla dzieci do 4. roku życia i 50% dla dzieci do 12. roku życia. Zwykle można przewieźć w luku jeden bagaż do 25 kg, zaś podręczny do 5 kg musi zmieścić się na półce w autokarze. Za dodatkowy czy nietypowy (na przykład wózek) trzeba dopłacić. Więcej informacji na stronach przewoźników: www.pekaesbus.com.pl, www.eurolinespolska.pl, www.polskiexpress.pl.


DLA KOGO: GÓRY, MORZE LUB NIZINY?
Klimat może mieć dobroczynny wpływ na zdrowie całej rodziny. Wybierz miejsce, w którym będziecie czuć się najlepiej.

Góry
Częste zmiany pogody, które zdarzają się w górach, to dobry trening odporności. Im wyższe góry, tym powietrze jest mniej zanieczyszczone. Klimat górski jest dobry dla dzieci z alergią, nadczynnością tarczycy i dla rekonwalescentów. Wysokie góry nie są zaś odpowiednie dla niemowląt ze względu na skoki ciśnienia.

Morze
Zaletą klimatu nadmorskiego jest dużo większe niż w Polsce centralnej nasycenie powietrza jodem. Oddychanie nim wzmacnia odporność, zwłaszcza u dzieci mających częste infekcje dróg oddechowych. Jod bierze też udział w produkcji hormonów tarczycy, które regulują metabolizm, pracę układu nerwowego, krążenia, odpowiadają za rozwój fizyczny i umysłowy dzieci. To dobre miejsce dla małych uczuleniowców z alergią wziewną, bo stężenie pyłków roślin jest tu zdecydowanie mniejsze.

Niziny
Na terenach, gdzie dominują lasy, powietrze jest bardziej wilgotne. Skupiska drzew są bowiem świetną zaporą dla wiatrów. Wiosną i latem lasy, zwłaszcza sosnowe, wydzielają olejki eteryczne, działające leczniczo na drogi oddechowe. Taki łagodny klimat jest idealny dla niemowląt.

 

Czy podczas upałów można mocno podkręcać klimatyzację, żeby dziecko się nie pociło?

wakacje, zdrowie, hartowanie, dzieci
Fotolia
Czas wolny
Wakacyjna recepta na zdrowie
Chcesz, by zimą malec był zdrów jak rybka? Musisz go zahartować właśnie teraz, latem. Nie proponujemy jednak tabletek, witamin i szczepionek, tylko... mądrze spędzone wakacje.

Chcesz, by zimą malec był zdrów jak rybka? Musisz go zahartować właśnie teraz, latem. Nie proponujemy jednak tabletek, witamin i szczepionek, tylko... mądrze spędzone wakacje! Co tak naprawdę kryje się za słowami „wakacyjne hartowanie”? To, co tygryski lubią najbardziej: bieganie boso po trawie, długie kąpiele nawet w zimnym morzu oraz dużo szaleństw! Z dala od miasta Przede wszystkim postaraj się, by malec nie musiał spędzać całych wakacji w mieście. Jeśli sama nie masz długiego urlopu, poproś babcię, dziadka, ciocię, żeby zabrali go ze sobą. Tylko dokąd? – Dobrych miejsc jest naprawdę dużo, wybór można uzależnić od tego, czy wolimy spędzać wakacje w Polsce, czy za granicą, lubimy ciepło, czy raczej chłód – podkreśla dr Magdalena Kuchcik, bioklimatolog z Polskiej Akademii Nauk. – Ważne jest to, by latem zmienić dziecku klimat, bo właśnie zmiana klimatu działa korzystnie na układ odpornościowy.   - Morze Bałtyckie. Bałtyk jest latem świetny, niezależnie od pogody. Słońce, wiatr, czyste powietrze, pozbawione uczulających wiele dzieci pyłków (zwłaszcza gdy wiatr wieje od morza) – to wszystko naprawia zniszczone wirusami i bakteriami drogi oddechowe malucha. Przede wszystkim zaś lecznicze właściwości ma powietrze, które szkrab wdycha, spacerując po plaży, czyli tzw. aerozol morski. Jest ono przesycone morską wodą, w której znajdują się mikroskopijne kryształki soli i mnóstwo cennych dla zdrowia składników mineralnych, takich jak jod, brom, wapń i magnez. Częste wdychanie takiego powietrza leczy nos i oskrzela, będzie więc korzystne dla chorowitków i alergików. Morski aerozol poprawia też stan skóry, jeśli malec cierpi na atopowe zapalenie. Nie wyjeżdżaj jednak z dzieckiem do kurortów, takich jak Międzyzdroje, Szczecin, Kołobrzeg, Ustka czy Łeba. Szukaj raczej małych miejscowości, żeby płuca i oskrzela...

Mama
Teraz będzie nas troje!
Piotr Zelt i jego żona Ewa w drugiej połowie lutego zostaną rodzicami. Będą mieli córkę. Imion mają kilka, ale tego jednego jeszcze nie wybrali. Żeby nie zapeszyć!

  – Kiedy przed miesiącem ustaliliśmy już godzinę spotkania, pan w ostatniej chwili odwołał je, mówiąc, że musi odwieźć żonę do kliniki. Co się stało? Piotr: – Ewa, która była w szóstym miesiącu ciąży, miała problemy z sercem. Przypuszczaliśmy, że przyczyną może być ucisk dziecka na aortę… Ewa: – Bardzo źle się czułam, miałam arytmię. Przestraszyliśmy się oboje. Ale choć wyglądało to niepokojąco, okazało się być reakcją na tle nerwowym. – Cały czas intensywnie pan pracował. Występy w programie „Gwiazdy tańczą na lodzie”, praca w serialach, przygotowania do premiery sztuki w teatrze Komedia… Z drugiej strony musiał pan być czułym i kochającym mężem. Jak pan to godził? Piotr: – Nie godziłem! Bywało, że po kilka dni nie było mnie w domu. A z prób w Komedii wracałem w środku nocy, bo rozpoczynały się o 22.00, kiedy grający w spektaklu aktorzy mieli wreszcie czas. Do tego jeszcze wyjazdy z kolegami w trasę ze spektaklem kabaretowym „Sedno nie jest jedno”. Tak, to bywa uciążliwe, zwłaszcza dla żony. Ale ja lubię ten pęd, dużą aktywność zawodową, która sprawia, że sam się czuję lepiej i pewniej. – I pani to rozumie, akceptuje… Ewa: – Właściwie nie mam wyjścia. Ale cieszę się, bo oznacza to, że w jego życiu zawodowym dużo się dzieje. – Weekendy za to możecie spędzać razem w… szkole rodzenia. Piotr: – Bardzo mi się podobają te zajęcia. Przesympatyczne położne przekazują mnóstwo informacji związanych z ciążą. Myślę, że taki kurs rozwiewa rozmaite wątpliwości, pewne lęki – choćby przed pierwszym wzięciem dziecka na ręce, pierwszą kąpielą… Ewa: – To prawda. Ma to bardzo duże znaczenie dla facetów. My, kobiety, siłą rzeczy interesujemy się tym, co związane jest z ciążą. Z panami bywa różnie....

Zdrowie
Dokąd jechać, by wzmocnić zdrowie dziecka?
Miejsce wyjazdu na wakacje warto wybrać biorąc pod uwagę najczęstsze choroby dziecka. Sprawdź, które dzieci największe korzyści będą miały z wyjazdu nad morze, a które z wycieczek po lesie.

Chorowity dwulatek potrzebuje zmiany klimatu. Spokojnie. Nie musicie od razu jechać za granicę – wystarczy wyjazd nad Bałtyk czy w Tatry. Zobaczysz, ta wakacyjna inwestycja zwróci się jesienią i zimą, kiedy nie trudno o wirusy. Jak dokładnie działa taki wyjazd? Dziecko przystosowuje się do klimatu miejsca, w którym na co dzień mieszka. Zmiana otoczenia jest bodźcem dla organizmu, by się przystosował do nowych warunków. Działa to podobnie jak ćwiczenia sportowe – trenowanie mięśni powoduje, że stają się one znacznie sprawniejsze. Tak samo jest z układem odpornościowym . Im większy bodziec (a takim jest właśnie zmiana klimatu), tym skuteczniej działa i dziecko łatwiej przystosowuje się potem do zmiennych warunków w kapryśnych porach roku, np. jesienią czy zimą. Dokąd zatem jechać? To zależy od kondycji dziecka. Zalety wyjazdu z dzieckiem nad morze Zaletą klimatu nadmorskiego jest tzw. aerozol morski , czyli drobinki wody zawarte w powietrzu, które powstają wskutek rozbryzgiwania się fal. Dzięki temu zawartość jodu w powietrzu jest nad morzem wielokrotnie większa niż w Polsce centralnej. A jod bierze udział w produkcji hormonów tarczycy, które regulują metabolizm, pracę układu nerwowego, mięśniowego, krążenia, odpowiadają również za rozwój fizyczny i umysłowy dziecka . Zobacz też: Odporność w koktajlu Jakie dzieci powinny jechać nad morze? Nad morze powinny wyjeżdżać szczególnie dzieci z alergiami wziewnymi , gdyż w porównaniu do obszarów podgórskich lub górskich pylenie roślin jest tu znacznie mniejsze. Klimat morski jest również bardzo wskazany dla wszystkich dzieci, które miewają często infekcje dróg oddechowych . Zalety: Z wyjazdu nad morze tak naprawdę będzie zadowolone każde dziecko, bo maluchy uwielbiają bawić się w piasku. Nie zapomnij więc zabrać ze sobą wiaderka, łopatek i foremek! Wyjazd z dzieckiem...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Partner
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Partner
Polecamy
Porady
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
ukraińskie imiona
Imiona
Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich
Joanna Biegaj
cytaty na urodziny
Cytaty i przysłowia
Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe
Joanna Biegaj
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości
Luiza Słuszniak
gdzie nad morze z dzieckiem
new badge ranking small
Niemowlę
Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami
Hanna Szczesiak
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki (urlop na dziecko) – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie
Joanna Biegaj
pesel po 2000
Prawo i finanse
PESEL po 2000 - zasady jego ustalania
Agnieszka Majchrzak
hiszpańskie imiona
Imiona
Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki
Joanna Biegaj
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty
Magdalena Drab
przedmioty w 4 klasie
Aktualności
Jakie są przedmioty w 4 klasie szkoły podstawowej w roku szkolnym 2022/2023? [LISTA]
Ewa Janczak-Cwil
300 plus
Prawo i finanse
300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek?
Małgorzata Wódz
na komary dla niemowląt
Zdrowie
Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać?
Ewa Janczak-Cwil
urwany kleszcz
Zdrowie
Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania?
Ewa Janczak-Cwil
Bon turystyczn atrakcje dla dzieci
Czas wolny
Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem
Ewa Janczak-Cwil
300 plus dla zerówki 2021
Aktualności
300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki?
Joanna Biegaj
rekrutacja do liceum
Wychowanie
Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum?
Joanna Biegaj