Pesto Rose

Czas wakacyjnej beztroski dobiega końca, dzieci wracają do szkoły z nową energią i plecakiem pełnym wrażeń. Przed nimi intensywny czas nauki, nowych przygód i wyzwań. Dzień w szkole jest bardzo aktywny, zarówno umysłowo jak i fizycznie. Dlatego warto zadbać o zbilansowaną dietę dziecka – treściwe i zróżnicowane posiłki w domu i zdrowe przekąski, które dziecko może zjeść podczas krótkiej przerwy w zajęciach. Zdrowe nawyki kształtują się od najmłodszych lat, więc warto zwrócić uwagę na to co jedzą nasze dzieci – żeby energia pochodziła z wartościowych produktów. Linia makaronów Integrale wytwarzana jest w 100 proc. z pełnego ziarna mielonego w tradycyjny sposób w młynach Barilla. Nie rozpada się podczas gotowania i wyśmienicie smakuje, zarówno z prostymi i lekkimi sosami, jak i bardziej skomplikowanymi przepisami. Makaron pełnoziarnisty Barilla dostarcza 6 g błonnika na porcję, czyli trzy razy więcej w porównaniu z naszym tradycyjnym makaronem. Linia makaronów Integrale, zachwyci podniebienia nie tylko wymagających dzieci ale także całej rodziny. PENNETTE RIGATE Pełnoziarniste Pennette Rigate idealnie pasują do mięsnych i pomidorowych sosów, lecz także do bardziej innowacyjnych rozwiązań kulinarnych. Barilla szczególnie poleca łączenie tego rodzaju makaronu z prostym sosem pomidorowym i dodatkiem świeżej rukoli.  Pennette Rigate idealnie łączy się z sosem Basilico : sos pomidorowy z bazylią. SPAGHETTI INTEGRALE N.5 Świetnie nadają się do lekkich, codziennych sosów podkreślając jednocześnie wyrafinowanie wyszukanych przepisów, jak np. tych z dodatkiem owoców morza. Barilla poleca pełnoziarniste Spaghetti nr. 5 ze świeżymi pomidorami, małżami i i szczyptą świeżej pietruszki. Spaghetti N.5 Integralle tworzy idealne połączenie z pesto alla Genovese. Barilla to włoski producent najwyższej jakości makaronów i sosów na...

Są łatwe do przygotowania, sycące i pyszne! Zamiast tradycyjnej zupy i drugiego dania zaproponuj domownikom obiad z... jednego garnka. Na pewno będzie wszystkim smakował! Posiłki jednodaniowe to doskonały pomysł na obiad, kiedy masz mało czasu na gotowanie, a zależy Ci, by Twoi najbliżsi dostali smaczne i zdrowe potrawy przygotowane w domu. Najprościej zrobić je z warzyw, kasz czy makaronów połączonych z mięsem lub innymi produktami białkowymi – serami, jajami, rybami (dostarczą wtedy Twoim bliskim wszystkich potrzebnych składników odżywczych). Często podstawą takich potraw są nasiona roślin strączkowych – groch, fasolka, soczewica. Kiedy dodasz do nich posiekaną natkę pietruszki, zielony koperek lub szczypiorek, wzbogacisz je w biopierwiastki i witaminę C. Przygotowując obiad jednodaniowy dla Twojego malucha, pamiętaj, by potraw nie gotować zbyt długo, żeby nie obniżyć wartości odżywczej białka i zawartości witamin – zwłaszcza z grupy B i witaminy C (są one wrażliwe na działanie temperatury). I jeszcze jedno – potrawy tego typu dostarczają więcej energii niż tradycyjne obiady. Dlatego nakładając porcje dla dzieci, staraj się, by nie były one zbyt duże. 1. Kaszka waniliowa - od dziesiątego miesiąca życia – 7 miarek mleka modyfikowanego następnego, – 210 ml wody, – 3 łyżeczki kaszki manny, – wanilia w lasce lub esencja naturalnej wanilii. Zagotuj wodę w rondelku. Odlej połowę do czystej, wygotowanej butelki lub wyparzonego porcelanowego kubeczka. Lekko ostudź, wsyp mleko i wymieszaj je. Do pozostałej wody wsyp kaszkę i gotuj ją na wolnym ogniu, ciągle mieszając ok. 7-10 minut. Pod koniec gotowania dodaj szczyptę startej na drobnej tarce wanilii lub 1-2 krople esencji wanilii. Ugotowaną kaszkę dodaj do mleka, wymieszaj. Podawaj dziecku po sprawdzeniu temperatury. 1 porcja = 200-220 ml 2. Zupa z mięsem z kurczaka - od...

1. Śniadanie To najważniejszy posiłek dnia. Po nocnej przerwie dostarcza energii na cały aktywną porę dnia, wpływa na kondycję fizyczną i intelektualną dziecka. Powinno być pożywne i pełnowartościowe, a więc dostarczać białka, węglowodanów i tłuszczu oraz witamin i składników mineralnych. Dla małych dzieci (w drugim roku życia) idealne śniadanie to kaszka mleczna, nieco starsze maluchy mogą zjeść płatki śniadaniowe na mleku (najlepiej na modyfikowanym), kanapki z wędliną, jajko lub twarożek i popić mlekiem. Kanapki warto wzbogacić dodatkiem warzywnym lub/i świeżymi owocami. Szczególnie zimą ważne jest by śniadanie przygotowane było jako ciepły posiłek i rozgrzewało malca przed wyjściem na spacer. 2. Drugie śniadanie Powinno tylko łagodzić uczucie głodu w oczekiwaniu na obiad. Może to być mała kanapka z twarożkiem i sok, mleko z kawałkiem ciasta drożdżowego, jogurt lub owoce. 3. Obiad Najlepiej, gdy jest złożony z dwóch dań. Zupy należy przygotowywać na wywarach jarzynowych lub mięsnych (nie należy gotować wywarów na kościach i na "kostkach rosołowych"). Jarzyny do zupy można rozgnieść widelcem lub pokroić w kostkę. Drugie danie to zwykle porcja mięsa, ryba lub jajko np. sadzone, ale raz w tygodniu można przygotować obiad jarski, np. makaron z serem, ryż z truskawkami i ze śmietaną, naleśniki itp. Do obiadu jako dodatek warto przygotować "jarzynkę" (warzywa gotowane) lub/i surówkę. Kalorycznym i sycącym składnikiem drugiego dania są ziemniaki, ryż, kasze lub makaron. 4. Podwieczorek To niewielki posiłek popołudniowy, wskazany jeśli obiad był dość wcześnie. Najlepsze na podwieczorek są świeże owoce, napoje lub desery na bazie mleka. 5. Kolacja Jet to ostatni posiłek przed snem, dlatego też nie powinien być spożywany zbyt późno, aby nadmiernie nie obciążać przewodu pokarmowego. Nie powinien być zbyt obfity i...