Świeże warzywa to jesienią obowiązkowy dodatek do każdego posiłku. Jeśli twoje dziecko nie chce o nich słyszeć, wypróbuj surówki z naszych przepisów.
© Gresei - Fotolia.com
© Gresei - Fotolia.com
Surówka z kapusty i jabłek z orzechami to kwintesencja tego, czego dziecko potrzebuje jesienią. Jabłka są bogatym źródłem błonnika i witaminy C, kapusta to doskonałe źródło witamin z grupy B, C, K, E, P i U, a orzechy dostarczają zdrowych kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów. Taka surówka smakuje dobrze z dodatkiem winogron, sosu jogurtowego lub posypana serem.
Czytaj też: 5 dań, które dziecko przygotuje samo
© Sea Wave - Fotolia.com
Zarówno kiszona, jak i świeża kapusta, są doskonałym źródłem witamin. Przygotowuj więc z nich surówki, polecamy sprawdzony przepis na surówkę z kapusty.
Czytaj też: Obiad na chłodne dni
© matka_Wariatka - Fotolia.com
Surówka z marchewki z pomarańczą jest aromatyczna i z pewnością zasmakuje maluchowi, który nie przepada za samą marchewka, którą powinien jeść ze względu na beta karoten i witaminy.
Czytaj też: Sprawdzone sposoby, by zachęcić dziecko do jedzenia warzyw
© tycoon101 - Fotolia.com
Marchewka z jabłkiem to klasyk, spróbujcie naszego przepisu na nią: możecie dodać trochę kapusty lub selera, będzie jeszcze lepsza. Świetnie smakuje również z dodatkiem rodzynek lub ananasa.
Czytaj też: Placki z warzyw
Niektóre z odnośników znajdujących się powyżej to linki afiliacyjne. Kliknięcie na nie pozwoli Ci bezpłatnie zapoznać się ofertą konkretnego produktu lub usługi i jednocześnie może wspomóc rozwój naszej redakcji.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
