Maluch wieczorem i w nocy znowu dał ci popalić? Sprawdź najczęstsze przyczyny kiepskiego snu dziecka i... ciesz się przespanymi nocami.
Fotolia
Fotolia
Jeśli dziecko wieczorem długo nie może usnąć, być może zbyt często śpi w dzień. Warto zmniejszyć liczbę drzemek lub przesunąć godzinę ostatniej na wcześniejszą. Jesteś mamą rannego ptaszka? Kładź go wieczorem godzinę później. Upewnij się też, że nic nie przeszkadza mu dłużej spać, np. słoneczne światło czy hałas za oknem.
Fotolia
Noworodek ma mały brzuszek i nie potrafi najeść się na zapas. Dlatego pije mleko także w nocy. Ale wtedy karm go przy przyciemnionym świetle, spokojnie (nie baw się z malcem i nie mów do niego). Jeśli natomiast starszy niemowlak w nocy domaga się mleka, dawaj mu bardziej syte kolacje.
Może też być tak, że dziecko wcale nie budzi się z głodu, tylko z przyzwyczajenia. Miło jest przecież w nocy przytulić się do piersi mamy i possać ciepłe mleczko. Ale i na takie pobudki jest sposób. Spróbuj przetrzymać malca chwilę i nie przychodź od razu. Jeśli to nie skutkuje, daj mu butelkę z wodą. Dziecko szybko zrozumie, że nocne wstawanie się nie opłaca, bo i tak nie kończy się podaniem mleka.
Pomysł na kolację: kaszka kukurydziana na mleku modyfikowanym - przepis
Fotolia
Dla dziecka ważna jest powtarzalność zdarzeń. Dlatego trzymaj się stałego planu dnia i kładź maleństwo spać o stałej porze. Gdy kąpiel jest codziennie o tej samej godzinie, kolacja przebiega tak samo, a usypianiu towarzyszy ta sama kołysanka, dziecko czuje się bezpiecznie i szybciej zasypia.
Wydrukuj teksty najpopularniejszych kołysanek
Fotolia
Dziecko, które czuje tuż pod nosem mleko mamy, może budzić się częściej niż jego rówieśnik śpiący we własnym łóżeczku. Jeśli chcesz, by twój niemowlak zaczął lepiej sypiać, przenieś go do jego łóżeczka.
Zobacz, jak układać niemowlę do snu
Skoczna muzyka, łaskotki, wesołe turlanie się po materacu – choć to wszystko sprawia dużo frajdy dziecku, na pewno nie powinno mieć miejsca wieczorem tuż przed snem. Tę porę lepiej zarezerwuj na opowiadanie pogodnych bajek lub nucenie kołysanek. Dzięki spokojnym zajęciom dziecko znacznie łatwiej się wyciszy.
Panthermedia
Gdy dziecko czuje, że jesteś zdenerwowana, samo też staje się niespokojne i pobudzone. A to z pewnością nie ułatwi mu zaśnięcia. Dlatego jeśli usypiasz bobasa już kolejny kwadrans i czujesz, że zaraz wybuchniesz, lepiej oddaj pałeczkę jego tacie lub babci.
Ponieważ rodzice boją się, że dziecko w nocy się rozkopie, odkryje i w ten sposób przeziębi, zwykle zbyt mocno w sypialni odkręcają kaloryfery. Tymczasem w takim gorącym i dusznym pomieszczeniu kiepsko się śpi i znacznie łatwiej się przebudzić. A zatem przed snem wywietrz dziecięcy pokoik i ustaw grzanie tak, by panowała w nim temperatura ok. 18-20°C. Do snu ubieraj dziecko w przewiewną, luźną piżamkę – zapewni mu wygodne spanie.
Młodsze niemowlę musisz przewijać też w nocy (zwłaszcza, że taki bobasek często również wtedy robi kupę). Starszemu dziecku wystarczy założyć pieluchę przed spaniem i zdjąć rano (chyba że maluch w nocy zrobi kupę – wówczas trzeba go przewinąć). Aby jednak malca nie obudziła mokra pielucha, wybierz taką, która doskonale chłonie mocz i ma wyprofilowane boki (by nie uwierały małego śpioszka).
Sprawdź nasz test pieluch jednorazowych
Niektóre z odnośników znajdujących się powyżej to linki afiliacyjne. Kliknięcie na nie pozwoli Ci bezpłatnie zapoznać się ofertą konkretnego produktu lub usługi i jednocześnie może wspomóc rozwój naszej redakcji.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
