Anna Lewandowska o spalaniu kalorii podczas porodu
ONS.pl
Poród naturalny

Anna Lewandowska wyjaśniła, ile kalorii tracimy podczas porodu. To ogromna liczba!

Znana trenerka jest obecnie w drugiej ciąży, ale z tego powodu nie zwalnia tempa. Wręcz przeciwnie, udowadnia, jak ważna jest dla przyszłej mamy aktywność fizyczna. Poród to nieporównywalny wysiłek.

Wiecie, jak duży wysiłek musi podjąć kobieta w trakcie porodu? Wiele razy padało już hasło z ust różnych specjalistów, że poród jest jak maraton. Anna Lewandowska postanowiła dokładnie przeanalizować tę sprawę i wnioski, do jakich doszła, są jedne. Warto być aktywną w ciąży, ponieważ dzięki temu można przygotować ciało choć w części do ogromnego wysiłku, jaki czeka na rodzącą.

Poród jest jak maraton, ale…

Ania Lewandowska na swoim profilu na Facebooku podała kilka danych na temat porodu i przyrównała go do maratonu, z jedną bardzo znaczącą różnicą. Napisała, że poród jest podobny do maratonu, „tylko że maraton możemy przerwać w czasie biegu... A porodu już nie”. Ciekawe, prawda?

To naprawdę niesamowite, skąd kobiety biorą na to siłę, a szczególnie te, które nie prowadzą aktywnego trybu życia. Dlatego trenerka tak bardzo zachęca wszystkie kobiety, również przyszłe mamy, do uprawiania sportu, jeśli tylko lekarz prowadzący ciążę nie miał przeciwko temu żadnych przeciwwskazań.

Zobacz też: Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży?

Kilka faktów na temat porodu

Żona Roberta Lewandowskiego przedstawiła tez kilka danych liczbowych związanych z porodem. Napisała w poście:
„Czy wiecie, że...

  • Średni koszt energetyczny porodu to 2,3 kcal/min (marsz 4-5 km/h).
  • Średni czas trwania porodu 7-10 godzin.
  • Wydatek energetyczny pozwalający przebyć dystans 40-50 km (maraton)”.

Z informacji tych wynika, że skoro podczas porodu kobieta spala średnio 2,3 kcal na minutę, a poród trwa 7-10 godzin, to w sumie traci ona ok. 1000-1400 kcal! Spodziewałyście się, że jest to aż tak dużo kalorii? A co dopiero mają mówić mamy, które rodziły swoje dzieci o wiele dłużej?

Ile trwały wasze porody? Czułyście się po nich wyjątkowo zmęczone i bez sił, czy zupełnie o tym nie myślałyście, tylko cieszyłyście się szczęściem, jakie was spotkało, gdy powitałyście swoje maleństwa? Dajcie znać w komentarzach!

Źródło: Facebook/Anna Lewandowska

Zobacz też:

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA