Rodząca kobieta instynktownie poszukuje takiego ułożenia ciała, które przyniosłoby jej ulgę, a jednocześnie przyspieszyło poród. Dlatego od najdawniejszych czasów kobiety rodziły podobnie – stojąc, kucając, siedząc lub w klęku. Możesz ułatwić narodziny dziecka dzięki aktywnemu uczestnictwu w akcji porodowej. Oto pozycje do rodzenia, które złagodzą ból porodowy.
Wanna na sali porodowej – ciepła kąpiel łagodzi napięcie, rozluźnia. Dzięki temu nie będziesz się bronić przed skurczami, szyjka macicy zacznie się szybciej rozwierać i poród potrwa krócej. Piłka na sali porodowej – może być okrągła lub w kształcie fasolki. Kiedy na niej usiądziesz, będziesz mogła szeroko rozstawić nogi, a wtedy miednica znajdzie się w najlepszej pozycji dla rodzącego się dziecka. Bujając się na piłce porodowej, ułatwisz mu przesuwanie się w dół. Worek sako na sali porodowej, czyli pufa wypełniona kulkami. Kiedy na niej usiądziesz okrakiem, opierając nogi o podłogę, pochyl się do przodu – przyniesiesz ulgę kręgosłupowi. Stołek porodowy – można na nim wygodnie usiąść, gdy wypiera się dziecko. Ale uwaga – jeśli będziesz zbyt długo parła w tej pozycji, istnieje ryzyko przekrwienia tkanek, a więc większego krwawienia podczas rodzenia dziecka oraz łożyska. Zmieniaj pozycję porodową . Drabinka na sali porodowej – pomoże i odciążyć kręgosłup i nogi. Podczas skurczu będziesz mogła się jej przytrzymywać lub opierać się o nią. W niektórych salach służą do tego także liny. Materac na sali porodowej – przyda się, gdy będziesz chciała przyjąć wygodną pozycję kolankowo-łokciową . W ten sposób odciążysz kręgosłup i bóle krzyża będą mniej uciążliwe. KTG I UDT na sali porodowej, czyli kardiotokograf oraz detektor tętna. Pozwalają sprawdzić pracę serca dziecka, KTG rejestruje dodatkowo także skurcze macicy. Zobacz film: Jak pomóc piersiom wrócić do formy sprzed ciąży i porodu? FILM: Prof. dr hab. n. med. Tomasz Niemiec podpowiada, na co zwrócić uwagę podczas wyboru szpitala, aby możliwy był bezpieczny i komfortowy poród naturalny :
Coraz więcej kobiet decyduje się rodzić z położną , coraz częstsze są porody w domu . W związku z tym pojawia się coraz więcej możliwości dla ciężarnych, coraz śmielsze rozwiązania. Leżenie z nogami do góry na szpitalnym łóżku powoli odchodzi w zapomnienie. Zdjęcie z tego porodu jest wyjątkowe pod względem bliskości. Kobieta siedząca okrakiem na partnerze, zwrócona do niego twarzą, to piękna współpraca, dająca rodzącej poczucie bezpieczeństwa. Pojawiają się jednak wątpliwości u niektórych mam. Czy dziecko nie upadnie na ziemię, czy położna zdąży chwycić dziecko we właściwym czasie? Wiele razy słyszało się o dzieciach, które w czasie porodu spadły na podłogę, co miało wpływ na dalsze ich życie. Przeczytaj: Gdańsk: dziecko wypadło położnej z rąk! fot. Natalia Roco Fotografa Położna która przyjmowała ten poród wyznaje zasadę, że ta pozycja do porodu jest najlepsza, którą zaakceptuje w danej chwili rodząca. Jeżeli chce leżeć, nie ma problemu. Jeżeli chce siedzieć, też można tak zorganizować przyjście na świat jej dziecka, żeby przyszła mama czuła się dobrze. Mama z fotografii uznała, że w pozycji siedzącej będzie jej najwygodniej, co ma swoje pokrycie w rzeczywistości, gdyż siła grawitacji będzie jej bardziej sprzyjać, niż w pozycji leżącej. Jest to pozycja do przemyślenia dla wszystkich ciężarnych. Czy wy zdecydowałybyście się na taki poród? Pozycje, w których poród boli mniej Ty rodzisz, ty wybierasz pozycję! źródło: netmums
Pierwsza faza porodu należy do pierwszego okresu porodu, który jest najdłuższym ze wszystkich czterech okresów. U pierworódek może on trwać nawet 12 godzin, u kobiet, które już rodziły – połowę tego czasu. Pierwsza faza porodu kończy się, gdy szyjka macicy rozewrze się na 3-4 cm. Spis treści: Ile trwa pierwsza faza porodu Co ile skurcze w pierwszej fazie porodu Pierwsza faza porodu a odejście wód płodowych Skurcze w fazie utajonej – co robić Ile trwa poród od pierwszych skurczy Jak rozpoznać skurcz porodowy? 6 sprzętów, które ułatwią poród Ile trwa pierwsza faza porodu Pierwsza faza porodu, utajona, trwa od rozpoczęcia regularnych skurczów do rozwarcia, które ma 3–4 cm. Potrzeba na to średnio 6–8 godzin. Szyjka nie zacznie się rozwierać, nim nie pojawią się skurcze. U większości kobiet 2–4 tygodnie przed porodem obniża się dno macicy (ma na to wpływ zstępowanie główki dziecka do miednicy, łatwiej się wtedy oddycha). W tym czasie pojawiają się tzw. skurcze przepowiadające, czyli Braxtona-Hicksa . Są one nieregularne i słabe. Pierwsza faza porodu zaczyna się, gdy skurcze pojawiają się regularnie. Co ile skurcze w pierwszej fazie porodu W pierwszej fazie porodu skurcze trwają 15-30 sekund i występują co 15-20 minut . Z upływem czasu, gdy szyjka macicy rozszerza się już szybciej, skurcze wydłużają się do 30–40 sekund i pojawiają się co 3 lub 4 minuty. Pierwsza faza porodu a odejście wód płodowych W fazie utajonej mogą odejść wody płodowe . Będziesz odczuwać potrzebę wypróżnienia i zauważysz śluzowatą, zabarwioną na czerwono wydzielinę. Większość szpitali uważa, że jeśli po 6–12 godzinach od odpłynięcia wód nie wystąpi regularna czynność skurczowa, należy ją pobudzić przez podanie oksytocyny . Gdy wody odpływają ponad 12 godzin, podaje się...
