Kontrolowanie prawidłowej wagi i wzrostu dziecka jest bardzo ważne. Na tej podstawie można bowiem wychwycić różne nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu dziecka oraz stwierdzić, czy jego tryb życia i dieta są dla niego odpowiednie. Poniżej czytelne tabele prawidłowej wagi i wzrostu dziecka w pierwszym roku życia i w kolejnych latach.
Spis treści:
- Tabele wzrostu i wagi dziecka do 1. roku życia
- Tabela wzrostu i wagi dziecka po 1. roku życia
- Prawidłowa waga do wzrostu i wieku dziecka
- Co wpływa na wagę i wzrost dziecka?
Tabele wzrostu i wagi dziecka do 1. roku życia
W 1. roku życia dziecko bardzo szybko rośnie i szybko nabiera ciała. Zwróć uwagę, aby odczytywać normy w tabeli zgodnej z płcią twojego dziecka.
Tabela wzrostu i wagi dziewczynek do 1. roku życia:
Wiek (miesiące) | Waga (w kg) | Wzrost (w cm) |
1 | 3,2-5,1 | 51-58 |
2 | 4-6 | 53-61 |
3 | 4,6-7,1 | 57-64 |
4 | 5,3-8 | 59-67 |
5 | 5,9-8,5 | 62-69 |
6 | 6,3-9 | 64-71 |
7 | 6,7-9,5 | 65-72 |
8 | 7-10 | 66-74 |
9 | 7,4-10,4 | 67-75 |
10 | 7,5-10,8 | 69-77 |
11 | 7,8-11,3 | 70-78 |
12 | 7,9-11,6 | 71-80 |
Tabela wzrostu i wagi chłopców do 1. roku życia:
Wiek (miesiące) | Waga (w kg) | Wzrost (w cm) |
1 | 3,5-5,5 | 52-60 |
2 | 4,5-6,5 | 55-63 |
3 | 5-7,5 | 58-66 |
4 | 6-8,5 | 61-69 |
5 | 6,5-9,5 | 65-73 |
6 | 7-10 | 66-75 |
7 | 7,3-10,5 | 67-76 |
8 | 7,5-11 | 68-77 |
9 | 7,8-11,5 | 70-79 |
10 | 8-12 | 71-80 |
11 | 8,3-12,3 | 72-82 |
12 | 8,5-12,5 | 74-84 |
Tabela wzrostu i wagi dziecka po 1. roku życia
W tabeli odczytasz, jaki wzrost i waga dziecka w poszczególnych latach jego życia mieści się w normie. Najlepiej porównywać osiągnięty przez dziecko wzrost i wagę do danych w tabeli w okolicach urodzin dziecka, zgodnie z jego płcią biologiczną.
Dziewczynki | Chłopcy | |||
Wiek w latach | Waga w kg | Wzrost w cm | Waga w kg | Wzrost w cm |
2 | 10-13,5 | 81-92 | 10,5-14 | 84-95 |
3 | 12-18 | 90-102 | 12-18 | 89-102 |
4 | 13-21 | 96-110 | 14-22 | 90-113 |
5 | 15-24,5 | 102-119 | 16-25 | 104-120 |
6 | 16-29 | 107-127 | 17-29 | 109-129 |
7 | 18-34 | 113-135 | 19-34 | 115-135 |
8 | 20-40 | 119-141 | 20-41 | 120-140 |
9 | 22-45 | 124-147 | 22-48 | 124-147 |
10 | 25-50 | 128-153 | 25-53 | 128-154 |
11 | 27-51 | 135-160 | 27-59 | 134-160 |
12 | 30-62 | 140-165 | 30-67 | 139-167 |
13 | 35-66 | 147-170 | 33-75 | 145-175 |
14 | 39-69 | 150-173 | 37-78 | 151-182 |
15 | 42-71 | 152-175 | 42-80 | 158-186 |
16 | 44-72 | 153-175 | 48-82 | 165-189 |
17 | 45-72 | 154-176 | 54-87 | 166-190 |
18 | 47-92 | 155-176 | 54-88 | 162-190 |
Prawidłowa waga do wzrostu i wieku dziecka
Nie zawsze, gdy wzrost i waga dziecka mieszczą się w normach, oznacza to, że dziecko rozwija się prawidłowo. Zwykle wzrost dziecka, który znajduje się bliżej dolnej granicy normy, powinien towarzyszyć wadze w dolnych granicach normy i odwrotnie. Jeśli dziecko ma wzrost w dolnej granicy normy, a masę ciała w górnej, to z całą pewnością ma nadwagę.
Aby sprawdzić, czy waga jest odpowiednia do wzrostu dziecka, interpretuje się obie wartości osobno w ramach siatek centylowych. Wzrost i waga dziecka (sprawdzane na osobnych siatkach) w granicach 25-75 centyla mieszczą się w normie, w granicach 10-90 centyla – mieszczą się w normie szerokiej, a poniżej 10. i powyżej 90 centyla – są poza normą.
Aby ocenić wagę i wzrost swojego dziecka, możesz skorzystać z naszych siatek centylowych przygotowanych w oparciu o dane z IMiD w Warszawie - siatki centylowe. W razie wątpliwości najlepiej skonsultować dziecko z lekarzem, który skutecznie zinterpretuje wzrost i wagę dziecka w wieku, w jakim się pociecha znajduje, biorąc pod uwagę np. wzrost rodziców i stan zdrowia dziecka.
Co wpływa na wagę i wzrost dziecka?
To, jakie wysokie będzie dziecko i jaka masę ciała osiągnie, zależy od wielu czynników. Najważniejsze z nich to:
- geny – znaczenie maja geny determinujące wysokość ciała odziedziczone po rodzicach i dziadkach,
- stan zdrowia – rożne choroby, ale i przyjmowane leki mogą wpływać na wzrost i wagę dziecka,
- dieta – prawidłowe żywienie sprzyja osiągnięciu przez dziecko zaprogramowanych w genach wzrostu i masy ciała,
- tryb życia – aktywność fizyczna sprzyja rozwojowi dzieci, ale też stymuluje prawidłowy wzrost, z kolei nadmierna aktywność fizyczna może wzrost hamować,
- płeć biologiczna – determinuje ona budowę ciała i masę mięśniową, co sprawia, że zwykle kobiety są niższe i lżejsze od mężczyzn. Podobnie jest z dziewczynkami i chłopcami.
Przeczytaj też: