Aktualności
„Czas na brutalną prawdę”, czyli 5 wskazówek dla przyszłych mam
„Nie będziesz się czuła wspaniale” mówi Britta Merwin, mama dwóch chłopców, która chce pokazać, na co muszą przygotować się przyszłe mamy. Poznaj jej wskazówki!
Britta Merwin jest mamą uroczych chłopców i prezenterką amerykańskiej telewizji. Gdy zobaczyła, że życie po porodzie wygląda nieco inaczej niż to, którego się spodziewała, postanowiła podzielić się z przyszłymi mamami swoim doświadczeniem. Britta przyznaje, że są to wskazówki, które sama chciałaby usłyszeć przed przyjściem na świat pierwszego synka.
5 wskazówek Britty:
- "Podczas drugiego trymestru, kup tonę wygodnych, dużych i, co najważniejsze, tanich majtek, które będziesz mogła wyrzucić, gdy twój maluch skończy 3 miesiące.
- Znajdź przyjaciółkę, która powie ci WSZYSTKO o ciąży i porodzie (ale tylko wtedy, jeśli jesteś osobą, która musi wiedzieć wszystko). Większość kobiet nie dzieli się tymi szalonymi rzeczami, które wciąż są jeszcze przed tobą...
- Może chcesz stworzyć plan porodu? Pamiętaj, że większość porodów nie wygląda tak, jak tego oczekujemy. Ja nauczyłam się, że nie każda z nas dostanie znieczulenie. Powiedzmy, że nie byłam najszczęśliwsza, kiedy lekarz mi powiedział, że muszę rodzić siłami natury przy rozwarciu 7 cm.
- Jeśli ktoś oferuje ci pomoc, powiedz TAK. Ale jeśli czujesz, że to czas tylko dla ciebie i dziecka, powiedz NIE.
- Jeśli chcesz karmić piersią, pamiętaj o kremie do pielęgnacji brodawek. O dużych ilościach kremu..."
Co myślicie o takich poradach? Dodałybyście jeszcze coś? A może same żałujecie, że przed porodem nie wiedziałyście tego wszystkiego, co wiecie teraz?
Polecamy: Jak przetrwać tydzień po porodzie
Zdrowie w ciąży
Zanim dowiedziałaś się o ciąży, zrobiłaś coś, co twoim zdaniem może zagrażać dziecku w brzuchu. Powinnaś się martwić? Sprawdź!
Piłam alkohol w ciąży Wiele zależy od tego jaki, ile i jak często. Zawartość alkoholu we krwi po spożyciu różnych napojów alkoholowych sprawdź w alkomacie online . Jeśli tylko raz pozwoliłaś sobie na wypicie jednego kieliszka wina, to prawdopodobnie dziecko na tym nie ucierpiało. Ten fakt oczywiście nie powinien sugerować, że wino czy piwo jest w ciąży dozwolone. Pamiętaj, że picie alkoholu przez przyszłą mamę może stać się przyczyną urodzenia dziecka z płodowym zespołem alkoholowym (FAS)! Paliłam papierosy w ciąży Jeśli kobieta przed zajściem w ciążę paliła nałogowo i dużo (tzn. około 15-20 papierosów dziennie), to jej naczynia krwionośne mniej sprawnie działają. Dotyczy to także naczyń krwionośnych macicy, które w ciąży służą dziecku. Gdy ciężarna nie przestaje palić, naraża maleństwo na wiele komplikacji . Papierosy zwiększają ryzyko wystąpienia ciąży pozamacicznej, poronienia, porodu przedwczesnego, mogą spowodować mały przyrost masy ciała dziecka i komplikacje łożyskowe. Jeśli jednak przestałaś palić natychmiast, gdy dowiedziałaś się o ciąży , nie martw się, tylko... przestrzegaj zdrowego trybu życia. Brałam leki w ciąży Wiele leków nie ma negatywnego wpływu na płód, jednak dla bezpieczeństwa dziecka lepiej, by mama brała je zawsze po konsultacji z lekarzem. A jeśli nieświadoma ciąży zażyłaś jakiś specyfik? Tabletki przeciwbólowe. Najbezpieczniejszy jest paracetamol i on na pewno nie wyrządził dziecku krzywdy. W wielu sytuacjach z bólem możesz próbować sobie poradzić bez tabletki . Leki na przeziębienie. Tego typu leki nie powinny mieć negatywnego wpływu na rozwój ciąży. Trochę inna sytuacja jest tylko w przypadku aspiryny, która w dużych dawkach może być szkodliwa. Jeśli jednak wzięłaś przez kilka dni aspirynę , powiedz o tym swojemu ginekologowi. Kilka tabletek...
Czas wolny
Plaża stresuje Cię bardziej niż dentysta? Niż wizyta na porodówce nawet?! A mogłoby być tak miło! Gdybyś tylko wiedziała, że inne kobiety, bardziej niż na twoje, patrzą na swoje rozstępy. Co jeszcze warto wiedzieć, by (naprawdę i na trzeźwo) cieszyć się plażą?
Czekałaś na te wakacje długo. Grecja czy Mazury - to nie ma znaczenia. Chcesz choć chwilę poleżeć w bikini na słońcu (tata też rodzic – dwie godziny dziennie to minimum, jakie musi dać dziecku i Tobie). Przytyłaś po ciąży? Schudłaś? To też nie ma znaczenia! Bo na pewno, mogę się złożyć, nie jesteś zadowolona (tak szczerze i do końca) ze swojego wyglądu... I to błąd. Sorry, to nawet głupota. Ja też na nią choruję. Ale się leczę. Oto co mi pomaga. 10 przykazań mamy na plaży. Prawdopodobnie nikt na plaży nie wygląda tak, jak modelki na reklamach kostiumów kąpielowych. Nawet te modelki na reklamach przed photoshopem wyglądały gorzej. Zdecydowana większość kobiet ma cellulit . Te nieliczne, które akurat go nie mają, mają na pewno coś, czego nie lubią. Twoje dziecko nie będzie pamiętało, że w kostiumie było widać ci rozstępy albo rozciągniętą skórę na brzuchu. Będzie pamiętało że razem skakaliście przez fale, budowaliście zamki z piasku lub szukaliście muszelek. Ono tamtych rzeczy nawet nie widzi. Jak większość innych osób wokół ciebie. Tak, to prawda: nie wyglądasz teraz, jak pod koniec gimnazjum . Ale czy naprawdę chciałabyś wrócić do gimbazy?!? Mniej opalona skóra na twarzy to mniej zmarszczek . Piersi (nie tylko po karmieniu piersią) z wiekiem opadają . Jeśli ktoś ma sterczące i ani trochę nie obwisłe, ma też mnóstwo kasy na chirurgów plastycznych. Każda inna mama jest bardziej skupiona na niedoskonałościach swojej figury niż twojej. Te młode, roześmiane, beztroskie laski mają jeszcze przed sobą tycie w ciąży , ból porodu i początek macierzyństwa z nieprzespanymi nocami... Tego przystojnego ratownika naprawdę nie obchodzi to, że twój kostium kąpielowy jest z zeszłego roku/z przeceny/jest...
Związki i seks
Część kobiet skarży się na brak ochoty na seks po porodzie. W pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka to normalne – podczas połogu ciało kobiety dopiero wraca do formy i reguluje się jej gospodarka hormonalna. Przeczytaj, co zrobić, gdy brak ochoty na współżycie utrzymuje się dłużej.
Czy bycie rodzicem odbiera apetyt na seks? Może chodzi o to, żeby wydać na świat potomka lub dwóch i cały ten zmysłowy szał mógł odejść w niepamięć, bo cele prokreacyjne zrealizowaliśmy w 100 proc.? Z pewnością wiele kobiet tak właśnie się czuje, kiedy zostaje matkami. Brak ochoty na seks, libido w trybie uśpienia , matka też – zarwane noce, zastój pokarmu, zapach pieluszek i resztek nieprzetrawionego do końca mleka, a do tego coraz częstsze kłótnie i zerowa cierpliwość – nowa rzeczywistość po porodzie? Wiele zależy od was obojga. Przyczyny braku ochoty na współżycie po porodzie Dlaczego nie mam ochoty na seks – pyta ona. Kiedy – i czy w ogóle – będzie jeszcze chciała się kochać? – zastanawia się on. Jeśli seks stał się dla was po prostu kolejnym zadaniem do odhaczenia z listy rzeczy do zrobienia, może to być spowodowane przyczynami zewnętrznymi lub emocjonalnymi. Omówmy je po kolei. Brak ochoty na seks po porodzie – przyczyny zewnętrzne 1. Partner nie jest dobrym kochankiem. Dobrze, to brutalne, ale nie oszukujmy się – zdarza się częściej, niż myślimy. Rada: próbujcie nowych rzeczy, rozmawiajcie o tym, co was kręci, powiedz mu, co byś chciała, żeby robił. 2. Zmęczenie. Czy w ogóle można nie być zmęczonym w pierwszym roku po porodzie? Trudno mieć ochotę na seks, kiedy oczy zamykają ci się nawet, gdy chodzisz! Rada: nie zmuszaj się do niczego, spróbuj odpocząć, zrobić coś dla siebie, kiedy będziesz bardziej wyspana i mniej zmęczona, ochota na seks też może wrócić. Wytłumacz to partnerowi, powinien zrozumieć. 3. Depresja poporodowa . Jeśli cierpisz na depresję poporodową albo masz obniżony nastrój, nie masz ochoty na seks. Nie obwiniaj się za to. To zdarza się po narodzinach dziecka częściej, niż myślisz. Rada: porozmawiaj o tym, jak się czujesz z partnerem i bliskimi. Koniecznie poszukaj...
Polecamy
Porady
