Desery dla dzieci powinny być lekkie i pyszne, bo maluchy na nie czekają – czasami to nagroda za zjedzenie obiadu. Choć deser dla dziecka może być słodki, wcale nie musi zawierać cukru. Wystarczy pomysł i dobre przepisy. Właśnie je znalazłaś.
M.studio - Fotolia.com
M.studio - Fotolia.com
Desery dla dzieci lepiej samodzielnie przygotowywać w domu. Te gotowe, dostępne w sklepach, najczęściej są dosładzane, a nadmiar cukru w diecie dziecka pogarsza jego pamięć i zachowanie. Szykowanie smakołyków w domu ma także tę zaletę, że dokładnie wiadomo, co zawierają – nie będzie w nich konserwantów i sztucznych barwników. W skażonym chemią i plastikiem świecie ważne jest, aby chronić dziecko przed dodatkami z pożywienia, a przyrodę przed nadmiarem plastiku. Zatem szykowanie deserów dla dzieci jest nie tylko zdrowe, ale i ekologiczne!
Podsuwamy w tym materiale 5 sprawdzonych przepisów na zdrowe desery dla dzieci. Znajdziesz je na poniższej liście. Przejrzyj wszystkie i wybierz te, które masz ochotę przygotować. Gwarantujemy, że każdy z nich wzbudzi entuzjazm dziecka!
Spis treści:
Składniki:
Wykonanie: W kąpieli wodnej (nad garnkiem z gotującą się na małym ogniu wodą) rozpuść w misce masło z pokruszoną czekoladą. Dokładnie rozmieszaj i przestudź. Jajka ubij mikserem, po trochu dodając cukier i mąkę. Do masy jajecznej wmiksuj ostudzoną czekoladę. Dużą blachę (o wymiarach ok. 60x35 cm) wyłóż papierem do pieczenia i wylej na nią ciasto. Nagrzej piekarnik do 200 st. C i piecz 18-20 minut. Wyjmij, ostudź i pokrój w kwadraty. Możesz ewentualnie oprószyć cukrem pudrem.
po 18. miesiącu
Maluchy kochają galaretki – dodając je do owoców i łącząc z innymi składnikami, można stworzyć smakowite przekąski. Poniżej kilka propozycji deserów z galaretką dla dzieci:
Dla zdrowia dziecka najlepsza jest galaretka domowej roboty, którą można zrobić, dodając do kompotu czy soku żelatynę lub agar. Dzięki temu uda się precyzyjnie kontrolować ilość cukru w diecie dziecka.
Sprawdź też:
Ruslan Olinchuk - Fotolia.com
Składniki:
Wykonanie: Do filiżanki wlej łyżkę soku i łyżkę wody. Wsyp mąkę ziemniaczaną. Resztę soku wlej do garnuszka, postaw na ogniu i zagotuj. Do gotującego się soku wlej mąkę ziemniaczaną dokładnie rozmieszaną z wodą i sokiem. Cały czas mieszając, zagotuj i jeszcze 2–3 minuty pogotuj, aż kisiel zgęstnieje. Przełóż do miseczek. Polej niewielką ilością mleka modyfikowanego.
od 7. miesiąca
tycoon101 - Fotolia.com
Składniki:
Wykonanie: Jabłko umyj, obierz i wykrój gniazdo nasienne. Pokrój na cząstki, wrzuć do garnuszka i wlej wodę. Duś do miękkości, a potem zmiksuj. Przełóż do miseczki i udekoruj łyżeczką jogurtu.
od 10. miesiąca (bez jogurtu – od 6-7. miesiąca)
Panthermedia
Składniki:
Wykonanie: Laskę wanilii rozetnij wzdłuż, nożem wyskrob ziarenka, wrzuć je do garnka ze śmietanką, wsyp cukier i zagotuj. Żelatynę rozpuść, zalewając ją 1/3 szklanki gorącej wody, wlej do śmietany i starannie wymieszaj. Rozlej deser do małych miseczek przelanych zimną wodą. Schłódź w lodówce (aż zastygnie). Wyłóż deser na talerzyki i polej sosem, np. ze zmiksowanych malin lub truskawek.
po 1. roku życia
M.studio - Fotolia.com
Składniki:
Wykonanie: Z umytego jabłka wydrąż gniazdo nasienne. Miód wymieszaj z orzechami, napełnij nim jabłko. Piecz w piekarniku w 180–200°C przez ok. 15 minut. Podawaj jeszcze ciepłe.
od 3. roku życia
Niektóre z odnośników znajdujących się powyżej to linki afiliacyjne. Kliknięcie na nie pozwoli Ci bezpłatnie zapoznać się ofertą konkretnego produktu lub usługi i jednocześnie może wspomóc rozwój naszej redakcji.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
