Problem niewystarczającej ilości mleka to bolączka bardzo wielu kobiet na progu ich macierzyństwa. Często jest powodem stresu i zamartwiania i się, czy mama jest w stanie wykarmić swoimi pokarmem dziecko. Jednym ze sposobów pobudzenia laktacji jest picie specjalnie skomponowanych w tym celu herbatek ziołowych. Sprawdzamy ich skuteczność i w jakim stopniu są w stanie pomóc karmiącej mamie.
Spis treści:
To specjalna mieszanka ziół skomponowanych z myślą o pobudzeniu laktacji u kobiet karmiących niemowlę swoim mlekiem. Z wielu powodów początek karmienia piersią po urodzeniu dziecka nie przebiega książkowo, co jest spowodowane m.in. tym, że dziecko nieprawidłowo chwyta pierś, jest dokarmiane sztucznym mlekiem z butelki lub też matka zmaga się ze stresem lub zmęczeniem, hamującymi proces wytwarzania pokarmu.
W takiej sytuacji, wśród innych metod pobudzenia gruczołów mlecznych do produkcji pokarmu zaleca się także picie herbaty ziołowej na laktację. Jej spożywanie ma na celu:
Nie ma jednoznacznych badań potwierdzających 100- procentową skuteczność działania takiej herbaty. Uważa się, że zioła wchodzące w jej skład mają prawdopodobnie pośredni wpływ na gruczoły mlekowe. Zdaniem naukowców, zioła zmieniają smak mleka matki na bardziej atrakcyjny dla dziecka i w ten sposób maluch jest zachęcony do dłuższego i częstszego ssania piersi. A właśnie odruch ssania u dziecka jest tym, co najbardziej pobudza gruczoły mlekowe matki do zwiększonej produkcji pokarmu.
Ziołowe herbaty dla matek karmiących zawierają:
Dodatkowo w składzie mogą pojawić się także inne zioła, takie jak lipa, pokrzywa, owoce jabłka i dzikiej róży.
Oprócz składu herbaty ważna jest także forma jej przygotowania - czy jest to saszetka, czy granulat. Herbaty w saszetkach są w 100 procentach wypełnione mieszanką ziołową, podczas gdy te w granulkach w przeważającej części mają glukozę i tylko 4 procent wyciągu z ziół.
Pijąc ziołową herbatę na laktację, warto kupić produkt pochodzący z ekologicznych upraw. Unikaj mieszanek ziołowych zawierających cukier.
Nie przekraczaj 3 filiżanek herbatki laktacyjnej dziennie. Pamiętaj, że:
Zobacz też:
