pizza dla dzieci
fot. Adobe Stock

Pizza dla dzieci: przepisy na zdrowe pizze i ciasto na pizzę w sam raz dla dzieci

Pizza dla dzieci zrobiona w domu - brzmi dobrze? To danie zazwyczaj króluje na liście ich ulubionych potraw. Na szczęście, w przeciwieństwie do hamburgerów czy frytek z baru, domowa pizza to bardzo zdrowe jedzenie. Przedstawiamy przepisy na ciasto na pizzę dla dzieci i pomysły na zdrowe składniki.
Marta Kabulska
pizza dla dzieci
fot. Adobe Stock
Robienie pizzy dla dzieci to sama frajda. Przepisy na nią są proste, można eksperymentować z dodatkami, a do przygotowań włączyć także maluchy. Świeże składniki mają mnóstwo wartości odżywczych. Zdrowa pizza dla dzieci nadaje się na drugie danie, pożywną kolację, można ją również zjeść (na zimno) na pikniku, w podróży, na wycieczce.

Spis treści
  1. Ciasto na pizzę dla dzieci
  2. Pizza Margherita - przepis
  3. Zdrowa pizza dla dzieci: pizza warzywna
  4. Pizza hawajska - przepis
  5. Od kiedy pizza dla dzieci?

Ciasto na pizzę dla dzieci

Według naszego przepisu zrobisz grubsze ciasto na pizzę, bo takie – wiemy z doświadczenia – maluchy lubią najbardziej :)
Składniki:
  • 2 szklanki mąki
  • 3–4 dag drożdży
  • 3 łyżki oleju lub oliwy
  • szczypta soli
  • szklanka wody lub mleka

Wykonanie:
Pokruszone drożdże rozpuść w letniej wodzie lub mleku, zmieszaj z mąką i solą. Wyrabiaj, wlej olej, wyrabiaj dalej, aż ciasto będzie gładkie. Przykryj ściereczką i odstaw do wyrośnięcia (30–60 min). Gdy podwoi objętość, rozwałkuj je na placek o grubości 3–10 mm. Wyłóż nim formę, zrób brzegi. Pizzę na takim cieście piecze się w temp 190°C ok. 20 minut, aż ciasto się zezłoci i ser stopi.

Pizza Margherita dla dzieci - przepis

Składniki:
  • pomidory bez skórki albo sos pomidorowy (szukaj w sklepie sosu lub lekkiego koncentratu bez dodatków smakowych), ewentualnie pomidory z puszki 
  • oliwa z oliwek
  • łyżka ziół (bazylia, oregano lub gotowa mieszanka ziół do pizzy)
  • mozzarella albo inny ser

Wykonanie:
1. Spód posmaruj oliwą.
2. Pomidory pokrój w plastry i ciasno ułóż na spodzie lub posmaruj go sosem.
3. Posyp ziołami.
4. Mozzarellę pokrój w plastry, twardszy ser zetrzyj na tarce.
5. Posyp pizzę serami i upiecz.

Zdrowa pizza dla dzieci: pizza warzywna

  • Składniki:
  • pomidory albo sos pomidorowy (również szukaj w sklepie sosu lub lekkiego koncentratu bez dodatków smakowych)
  • oliwa z oliwek
  • mozzarella lub inny ser
  • łyżka ziół
  • warzywa: pomidorki koktajlowe, kolorowa papryka, cukinia, cebula, mogą być też brokuły, listki szpinaku albo roszponki, pokrojone w plasterki oliwki

Wykonanie:
1. Spód posmaruj oliwą, wyłóż sos lub pomidory (jak obok), posyp ziołami.
2. Ułóż pokrojone warzywa.
3. Posyp startym serem lub też ułóż plastry mozzarelli i wstaw całość do piekarnika.

Pizza hawajska dla dzieci - przepis

Składniki:
  • pomidory lub pomidorowy przecier 
  • oliwa z oliwek
  • łyżka ziół
  • mozzarella lub inny ser
  • szynka pokrojona w kostkę lub paseczki (mogą być też kawałki pieczonego lub gotowanego drobiu)
  • ananas z puszki, osączony i drobno pokrojony

Wykonanie:
1. Spód posmaruj oliwą, wyłóż sos lub pomidory, posyp ziołami.
2. Ułóż szynkę i ananasa.
3. Posyp startym serem lub ułóż plastry mozzarelli (ananasa lub szynkę możesz też położyć na wierzch – jak wolisz, według waszego smaku).

Od kiedy pizza dla dzieci?

Zanim podasz dziecku pizzę - zaczekaj, aż skończy ono 12 miesięcy. Pamiętaj, że dieta takiego malucha powinna być urozmaicona, jednak nie zawsze może on jeść to, co dorośli. W diecie rocznego dziecka zakazane są też niektóre przyprawy, np. nadmiar soli. W przypadku tak małego dziecka możesz również zrezygnować z pieczarek, które są ciężkostrawne.

Zobacz także
Redakcja poleca: Jak przygotować dziecko do pójścia do przedszkola? [WIDEO]
Aby dobrze przygotować dziecko do pójścia do przedszkola, należy umożliwić mu wcześniejszy kontakt z innymi dziećmi oraz pozwolić na poznanie przedszkola, do którego będzie uczęszczało. Warto również czytać książki o przedszkolu dla dzieci, a także – o czym często rodzice zapominają – zadbać o swoje pozytywne nastawienie, to też ma duże znaczenie!
Oceń artykuł

Ocena 5 na 11 głosy

Zobacz także

Popularne tematy