Tran jest płynnym tłuszczem otrzymywany z ryb i ssaków morskich. Najczęściej jest to olej z wątroby dorsza, a nie jak się wydaje większości mam z rekina. Tran zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy A, D i E, które są niezwykle istotne w prawidłowym rozwoju dziecka i wzmocnienia układu odpornościowego. Smak tranu na szczęście nie przypomina już tego, który być może ty musiałaś pić w dzieciństwie. Możesz wybrać dla dziecka tran o takim smaku (np. cytrynowym, wieloowocowym), który najbardziej mu odpowiada.
O pozytywnych właściwościach tranu i jego dużym znaczeniu w diecie dzieci wiadomo już od dawna.
Polska należy do krajów, w których dieta jest bardzo uboga w ryby, a słońca mamy w ciągu całego roku stosunkowo niewiele. Zarówno dorośli, jak i dzieci jedzą zdecydowanie za mało ryb. Szacuje się, że spożycie tłustych ryb, bogatych w omega-3, jest 5-krotnie mniejsze od zalecanego! Kwasy te są niezbędne do prawidłowego rozwoju. Są one potrzebne organizmowi każdego dnia, m.in. jako podstawa do budowy każdej komórki ciała, przede wszystkim komórek układu nerwowego. Niestety ludzki organizm nie jest w stanie sam się w nie zaopatrzyć, zatem warto dostarczyć mu je z pożywieniem.
Tran może stanowić idealne uzupełnienie codziennej diety w niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 i witaminy, czyli składniki wspomagają pracę mózgu, prawidłowy wzrost, wzrok i rozwój kości oraz odporność.
"Kwasy omega-3 oraz witaminy A, D i E są bardzo ważnymi składnikami prawidłowej diety nie tylko dzieci. Zapewnienie odpowiedniej ich ilości w diecie jest jednak dość trudne. Warto więc zadbać o uzupełnienie diety tranem, który warunkuje dostarczenie nam niezbędnej ilości kwasów omega-3 oraz witamin A, D i E." – przekonuje dr n. med. Maria Kotowska z Kliniki Gastroenterologii i Żywienia Dzieci WUM
Przed zakupem tranu dla dziecka sprawdź, co jest napisane na opakowaniu. Przede wszystkim zwróć uwagę, od jakiego wieku jest on polecany oraz czy została podana zawartość poszczególnych kwasów tłuszczowych. Ważne, by były dwa: DHA i EPA.
Zobacz też: Witamina D i kwasy omega: tego brakuje w diecie dzieci! Mówi ekspert (Film)
Tej jesieni na rynku pojawił się nowy produkt w gamie suplementów diety marki Vibovit – Vibovit Tran Norweski. Stworzono go, by zapewnić uzupełnienie codziennej diety dziecka w niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 i witaminy.
Tran posiada przyjemny cytrynowy smak.
Cena: 27,80zł
Czytaj też: Co o podawaniu tranu dzieciom sądzi pediatra?
Zawiera wysokiej jakości skoncentrowany olej rybi pochodzący z sardynek i sardeli żyjących w ciepłych wodach Ameryki Południowej. Do jego produkcji wykorzystywano najnowocześniejsze technologie, aby żelki dostarczały jak największych ilości zdrowych kwasów omega-3 oraz witaminę D, zachowując pyszny smak.
Möller’s Omega-3 Rybki nie zawierają sztucznych substancji słodzących i sztucznych barwników.
Cena (36 sztuk): ok. 18 zł
Tran w płynie otrzymywany z wątroby dorsza arktycznego.
Tran Norweski Möller’s występuje w 3 wersjach smakowych: o aromacie naturalnym, cytrynowym i owocowym.
Cena: ok. 25 zł
Tran z dorsza atlantyckiego dla dzieci i dorosłych. Jest on w postaci małych, łatwych do połknięcia, bezzapachowych kapsułek z tranem – w otoczce żelatynowej, która chroni przed przykrym smakiem i zapachem.
Cena z 120 kapsułek: ok. 16 zł
Są to owocowe żelki, które zawierają olej z rybiej wątroby, kwasy tłuszczowe OMEGA-3, wspomagające działanie układu nerwowego, witaminę B, pomocną w budowaniu zębów i kości oraz witaminę A, mająca swój udział w budowie mikroflory jelit oraz dbająca o stan skóry dziecka.
Cena za opakowanie (30 sztuk): 22 zł
Tran zawiera odpowiednią dzienną porcję nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 w 10ml. Marsjanki Tran ma smak pomarańczowy. Nie zawiera żadnych konserwantów, barwników i substancji słodzących.
Polecany dla dzieci powyżej 3-roku życia
Cena: ok. 26 zł
Tran Naturell to olej pozyskiwany z wątroby różnych gatunków ryb przede wszystkim z dorszy. Ważnymi jego składnikami są również niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3: EPA i DHA. Działanie tranu uzupełnia dodatek naturalnej witaminy E pozyskanej z nasion soi.
Przeznaczony dla dzieci powyżej 3 roku życia.
Cena (120 kapsułek): 18 zł
A jak artyleria na zarazki O co chodzi? O broń, która wzmocni malca i da mu siłę do walki z zarazkami . Świetną artylerią są przeciwciała znajdujące się w mleku mamy . Powlekają one błonę śluzową w gardle oraz przewodzie pokarmowym maluszka i tam zapobiegają rozwojowi zarazków . Najwięcej cennych składników ma siara – pokarm, który pojawia się wkrótce po porodzie. Ale uwaga: przeciw wielu chorobom trzeba podać dziecku silniejszą broń – szczepionki (patrz: litera S). B jak babcine sposoby Polegają na stosowaniu ziół, czosnku, miodu, soku z malin, czarnej porzeczki i dzikiej róży – wszystkie znane ze swoich leczniczych właściwości. Domowe sposoby leczenia wykorzystują składniki, które pobudzają siły odpornościowe organizmu , a w razie choroby łagodzą jej objawy. C jak chorowanie Prawda – trochę szokująca dla rodziców – jest taka, że nic tak nie wzmacnia odporności malucha jak lekkie infekcje. Smyk poprzez kontakt z drobnoustrojami ćwiczy układ odpornościowy. Dlatego nie wychowuj dziecka w sterylnych warunkach. Naprawdę nie musisz dezynfekować zabawek – wystarczy, że umyjesz je ciepłą wodą z mydłem. Przesadą jest też szorowanie podłóg specjalnymi płynami. Sterylizowanie naczyń i butelek jest konieczne do szóstego miesiąca życia, później można je tylko myć i co jakiś czas wyparzać wrzątkiem. Zobacz też: Jak wzmocnić odporność dziecka? D jak dobre bakterie Takie też istnieją! Znajdują się w jelitach i tym samym sprawiają, że złe bakterie nie mogą się w nich namnażać, a potem przedostać w głąb organizmu. Podawaj dziecku produkty zawierające dobre kultury bakterii: mleka wzbogacone w probiotyki, kefir, jogurt , kiszone ogórki i preparaty z apteki (np. Acidolac, Lacidofil). E jak emocje w domu One także mają ogromny wpływ na odporność! Silny stres osłabia dziecko. Kłótnie...
![Zmiany w Kodeksie pracy ważne dla rodziców [urlop rodzicielski, elastyczne formy czasu pracy i inne]](https://s3.mamotoja.pl/newsy/zmiany-w-kodeksie-pracy-wazne-dla-rodzicow-urlop-rodzicielski-elastyczne-formy-czasu-pracy-i-inne-130743-4_3.jpg)
