Wyniki
Wyniki
Laureaci
Wyniki
Wyniki
Wyniki
ziajka krr
Wyniki
Nivea Klub Rodzica Recenzenta
Wyniki
nivea baby 2w1 krr
Wyniki
Pampers KRR
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Z dzieckiem w górach - Ewa Cichecka-Mertuszka i jej córeczka, Ala
archiwum domowe
Czas wolny

Z małym dzieckiem w górach? Uwielbiam! – mówi mama

– Gdy moja córeczka miała 3 lata, byłam z nią sama w górach. Nocowałyśmy w schronisku (raz nawet na tzw. glebie!) i codziennie wędrowałyśmy. Było świetnie! – opowiada Ewa Cichecka-Mertuszka, mama Ali.

Wakacje z dziećmi w górach? Ewa Cichecka-Mertuszka, mama Ali i Wojtka,  je uwielbia, choć pierwszy raz z maluchem (3-letnią wówczas Alą) trafiła na szlak właściwie przypadkiem.
– To miał być zwykły, rodzinny wyjazd z mężem:  miły pensjonat w Karpaczu, pełen relaks, żadnych wyczynów... – wspomina. 
Zobacz także: Wakacje - dzieci wiedzą lepiej, co jest naprawdę ważne

Wszystko poszło nie tak...

Najpierw okazało się, że mąż Ewy jednak nie dostanie urlopu. Zdecydowała,  że pojedzie z  córeczką bez niego. Pociągiem, bo  wtedy jeszcze nie miała prawa jazdy.
Kolejna niespodzianka: w pensjonacie nie było wody, a co za tym idzie jedzenia. Wracać? Eee, nie, szkoda wakacji.

...więc ruszyłyśmy w góry!

– Stwierdziłam, że skoro już dotarłam w moje ukochane góry,  tak łatwo nie odpuszczę – mówi Ewa. Wyruszyłam z dzieckiem na szlak.   Do Strzechy Akademickiej nie jest daleko - tylko 1,5 godziny marszu. Nie wzięłam  jednak pod uwagę,  że z 3-letnim mieszczuchem idzie się wolniej.  Droga zajęła nam 5 godzin – opowiada.

Było wspaniale!

Pierwszą noc w schronisku  spędziła z córeczką na tzw. glebie, czyli podłodze, bo nie było  miejsc w pokojach.  Potem ktoś się wyprowadził, więc łóżko się znalazło.
– W ciągu 4 dni zaliczyłyśmy z córką Śnieżkę i kilka innych szczytów. Ala wszędzie chodziła sama, nie używałam nosidła. Czas przejścia wydłużał się nam dwukrotnie, ale nie szkodzi: było wspaniale! – mówi.  Od tego czasu nie wyobraża sobie innej formy letniego wypoczynku.
– W tym roku też się wybieram w góry, tym razem oprócz 9-letniej  obecnie Ali będzie z nami wędrował także  1,5-roczny Wojtek – zapowiada.

Z dzieckiem w górach –  rady Ewy:

  1. Czas przemarszu pomnóż razy 3 a nawet 4. Małe nóżki robią więcej kroków i szybciej się męczą,  więc potrzeba  więcej czasu na odpoczynek.
  2. Pamiętaj o apteczce: plaster obowiązkowo (duuuuuużo plasterków), coś do dezynfekowania ran i otarć, bandaż, coś na komary - bez tego się nie ruszam.
  3. Zabierz karimatę. Nawet jeśli nie planujesz noclegu "na glebie" przyda się do siadania na szlaku. Lepiej izoluje niż koc lub złożona kurtka.
  4. Zapomnij, że słodycze są be. Na szlaku dostarczają dziecku niezbędnych kalorii. Ja w pewnym momencie zastąpiłam je częściowo suszonymi owocami, porcjowanym dżemem i miodem. Ale czekolada jest obowiązkowa.
  5. Ubieraj dziecko na cebulkę. Zapakuj też przynajmniej jedną zmianę ciuszków  do plecaka. 
  6. Daj dziecku mały plecaczek do noszenia - niech się przyzwyczaja. W środku może być ulubiona przytulanka lub coś słodkiego.
  7. Naucz się piosenek turystycznych i ucz ich w czasie marszu swoje dziecko. Marsz z piosenką na ustach jest ciekawszy.
  8. Pamiętaj, że wszyscy turyści są braćmi. Naucz dziecko mówienia "dzień dobry" napotkanym wędrowcom.
  9. Nocując w schronisku pamiętaj że to nie hotel 5-gwiazdkowy. Spanie w śpiworze na podłodze może być największą przygodą, a nocne śpiewy przy gitarze dziecko zapamięta na bardzo długo.
  10. Pamiętaj o mapie. Ucz dziecko jak się nią należy posługiwać. Ja biorę mapę nawet w trasy które bardzo dobrze znam.
  11. Przed wyjściem w góry naucz dziecko podstawowych zasad: poruszamy się po szlaku, nie biegamy, nie zrywamy roślin, nie śmiecimy, nie krzyczymy. 

Polecamy: Jak pokochać żabę czyli wychowaj małego ekologa

Sennik: dziecko – znaczenie snów, w których pojawiają się dzieci

wakacje, zdrowie, hartowanie, dzieci
Fotolia
Czas wolny
Wakacyjna recepta na zdrowie
Chcesz, by zimą malec był zdrów jak rybka? Musisz go zahartować właśnie teraz, latem. Nie proponujemy jednak tabletek, witamin i szczepionek, tylko... mądrze spędzone wakacje.

Chcesz, by zimą malec był zdrów jak rybka? Musisz go zahartować właśnie teraz, latem. Nie proponujemy jednak tabletek, witamin i szczepionek, tylko... mądrze spędzone wakacje! Co tak naprawdę kryje się za słowami „wakacyjne hartowanie”? To, co tygryski lubią najbardziej: bieganie boso po trawie, długie kąpiele nawet w zimnym morzu oraz dużo szaleństw! Z dala od miasta Przede wszystkim postaraj się, by malec nie musiał spędzać całych wakacji w mieście. Jeśli sama nie masz długiego urlopu, poproś babcię, dziadka, ciocię, żeby zabrali go ze sobą. Tylko dokąd? – Dobrych miejsc jest naprawdę dużo, wybór można uzależnić od tego, czy wolimy spędzać wakacje w Polsce, czy za granicą, lubimy ciepło, czy raczej chłód – podkreśla dr Magdalena Kuchcik, bioklimatolog z Polskiej Akademii Nauk. – Ważne jest to, by latem zmienić dziecku klimat, bo właśnie zmiana klimatu działa korzystnie na układ odpornościowy.   - Morze Bałtyckie. Bałtyk jest latem świetny, niezależnie od pogody. Słońce, wiatr, czyste powietrze, pozbawione uczulających wiele dzieci pyłków (zwłaszcza gdy wiatr wieje od morza) – to wszystko naprawia zniszczone wirusami i bakteriami drogi oddechowe malucha. Przede wszystkim zaś lecznicze właściwości ma powietrze, które szkrab wdycha, spacerując po plaży, czyli tzw. aerozol morski. Jest ono przesycone morską wodą, w której znajdują się mikroskopijne kryształki soli i mnóstwo cennych dla zdrowia składników mineralnych, takich jak jod, brom, wapń i magnez. Częste wdychanie takiego powietrza leczy nos i oskrzela, będzie więc korzystne dla chorowitków i alergików. Morski aerozol poprawia też stan skóry, jeśli malec cierpi na atopowe zapalenie. Nie wyjeżdżaj jednak z dzieckiem do kurortów, takich jak Międzyzdroje, Szczecin, Kołobrzeg, Ustka czy Łeba. Szukaj raczej małych miejscowości, żeby płuca i oskrzela...

Ewa Chodakowska z mężem
Instagram/chodakowskaewa
Aktualności
Ewa Chodakowska zdradza, kiedy zdecyduje się na dziecko!
Ewa Chodakowska nie zwalnia nawet na minutę! W najnowszym wywiadzie trenerka i jej mąż zdradzili, kiedy planują powiększyć rodzinę!

Dla Ewy Chodakowskiej nie ma rzeczy niemożliwych! Ulubiona trenerka Polek osiąga kolejne zawodowe sukcesy, a plotkarskie portale wypatrują powiększającego się brzuszka... Nic z tego! Przynajmniej w najbliższym czasie. Ewa Chodakowska zdecyduje się na dziecko? W najnowszym numerze magazynu VIVA! Ewa Chodakowska i jej mąż, Lefteris Kavoukis, zdradzili Krystynie Pytlakowskiej, czy myślą już o powiększeniu rodziny . Co powiedzieli? Ewa: Dziecko oznaczałoby zmianę całego naszego trybu życia, na co nie jesteśmy jeszcze gotowi, jeszcze nie teraz. Myślę, że za dwa lata zdecydujemy się na powiększenie rodziny. Tymczasem mamy coś do zrobienia. Lefteris: Na razie wystarczamy sobie nawzajem, cały świat wokół nas może się zawalić, a my przetrwamy. Na dziecko przyjdzie czas Zobaczcie zdjęcie, które Ewa Chodakowska opublikowała na Instagramie. "Nie dla mnie rycerze w lśniącej zbroi... Bogactwa świata tego i karoce ze złota" – napisała trenerka. Musicie przyznać, Chodakowska to naprawdę równa babka – widać, że zakochana po uszy! A dziecko? Wszystko w swoim czasie.     Nie dla mnie rycerze w lśniącej zbroi.. bogactwa świata tego i karoce ze złota 👑👑😅😅 Dzikusa nie da się przekupić 🐒🐒 a zdobyć można tylko czystym sercem.. Babeczki.. nie dajcie sobie mydlić oczu obietnicami o złotych górach.. Fajnie jest, kiedy jest dobrze i ma się wszystkiego pod dostatkiem.. ale najbardziej się to docenia, kiedy samemu się na to zapracuje 💪🏻💪🏻 U GO GIRL 🚀🚀 #relationshipgoals #equality #love #respect #yourself #trust #loyalty #hardwork ❤️ Post udostępniony przez Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) 11 Lip, 2017 o 10:15 PDT Zobacz także: 5 tajemnic sylwetki Ewy Chodakowskiej Źródło: viva.pl , Instagram

wakacje zimowe, pierwsze wakacje z dzieckiem
Fotolia
Czas wolny
Pierwsze zimowe wakacje
Dla dzieci to zastrzyk zdrowia i wielka frajda. Dla rodziców zorganizowanie zimowego wyjazdu bywa nie lada wyzwaniem.

Dziecko, które nie skończyło jeszcze pół roku, jest niezwykle wrażliwe na zmiany klimatu i ostrzejsze warunki, które panują w górach. Dlatego pierwsze zimowe wakacje niemowlę powinno spędzić niedaleko domu. Za to dla starszego dziecka zmiana klimatu i pobyt w górach działa lepiej niż witaminy – może zwiększyć odporność organizmu! Sprawdź odporność swojego dziecka Z jakim dzieckiem można jechać w góry Najlepiej, gdybyście na zimowe wakacje w góry wyjechali na dwa, trzy tygodnie. Aklimatyzacja dziecka w nowych warunkach potrwa około siedmiu-dziewięciu dni. Przez ten czas może zachowywać się inaczej niż zwykle, spać o innych porach lub miewać problemy z zaśnięciem. Jeżeli nie możesz sobie pozwolić na długie zimowe wakacje, przemyśl decyzję o wyjeździe. Pamiętaj przedszkolak na pewno będzie się cieszyć z każdego dnia w górach zaś niemowlę bardziej się zmęczy wyprawą niż ją doceni pobyt w górach. A przecież, żeby pobawić się na śniegu czy pojeździć na sankach, nie trzeba jechać w Tatry. Gdy maluch co chwilę domaga się piersi albo kilka razy dziennie robi kupę, zimowy wyjazd w góry może być trudnym doświadczeniem i dla niego, i dla rodziców. Starsze niemowlęta, które raczkują, często z kolei spotykają w hotelowych pokojach wiele niebezpieczeństw, chociażby w postaci niezabezpieczonych schodów i brudnego dywanu. Warto więc korzystać z rekomendacji i wybierać hotele przyjazne rodzinie, w których ze szczególną troską podchodzi się do potrzeb rodziców i dzieci. Aby pozbyć się wątpliwości i usłyszeć potwierdzenie, że dziecko jest gotowe do podróży, porozmawiaj z lekarzem. Kiedy i dokąd wyjechać na zimowe wakacje Jeśli nie musicie wyjeżdżać podczas ferii, wybierzcie się w góry w marcu, kiedy dni są dłuższe, słońce mocniej świeci i można pełniej wykorzystać pobyt. W marcu zwykle nie ma też już siarczystych mrozów, jest za to...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Współpraca reklamowa
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Zmiany w Kodeksie pracy ważne dla rodziców [urlop rodzicielski, elastyczne formy czasu pracy i inne]
Prawo i finanse
Zmiany w Kodeksie pracy  ważne dla rodziców w 2023 roku [urlop rodzicielski, elastyczne formy czasu pracy i inne]
Luiza Słuszniak
wniosek 500 plus 2022
Prawo i finanse
Wniosek 500 plus 2023 – od kiedy? Jak go złożyć przez internet?
Magdalena Drab
wiersz o zimie
Gry i zabawy
Wiersz o zimie: 7 zimowych wierszyków dla maluchów i przedszkolaków
Agnieszka Majchrzak
karnawał
Aktualności
Karnawał – kiedy się zaczyna i kończy w 2023 roku, najciekawsze zwyczaje
Ewa Janczak-Cwil
Sanki dla dzieci
Zakupy
Sanki dla dzieci: z oparciem, drewniane i plastikowe. Jakie sanki dla niemowlaka?
Milena Oszczepalińska
ferie kiedy
Aktualności
Ferie zimowe – terminy dla województw w 2023 roku
Luiza Słuszniak
urlop macierzyński
Prawo i finanse
Urlop macierzyński 2023 – zasady, zmiany w związku z dyrektywą unijną
Ewa Janczak-Cwil
szczęśliwe imiona dla dziewczynek
Imiona
Szczęśliwe imiona dla dziewczynek: imiona oznaczające i przynoszące szczęście. Lista
Magdalena Drab
matura 2023 zmiany
Edukacja
Matura 2023: zmiany. Matematyka, polski, angielski – egzamin będzie łatwiejszy
Magdalena Drab
miód na przeziębienie
Zdrowie
Miód na przeziębienie – jaki jest najlepszy?
Małgorzata Wódz
AMR, jak często kąpać noworodka
Noworodek
Jak często kąpać noworodka: co ile dni kąpać latem i zimą? Zalecenia
Magdalena Drab
maski karnawałowe dla dzieci
Gry i zabawy
Maski karnawałowe dla dzieci: jak zrobić (krok po kroku) + maski do druku
Karolina Stępniewska
sposoby na zaparcia w ciąży
Zdrowie w ciąży
Sposoby na zaparcia w ciąży: najlepsze są te domowe i naturalne
Sylwia Niemczyk
kalendarz szczepień 2022
Zdrowie
Kalendarz szczepień 2023: szczepienia obowiązkowe i zalecane [PROGRAM SZCZEPIEŃ OCHRONNYCH] ​
Luiza Słuszniak
Królik dla niemowlaka
Dieta
Królik dla niemowlaka: jak go przygotować, od kiedy można go podać [PLUS PRZEPIS]
Adrianna Trusiuk
Ząbkowanie dziecka
Zdrowie
Ząbkowanie dziecka – kiedy się zaczyna, ile trwa i jakie są objawy?
Magdalena Drab
Dodatki do zasiłku rodzinnego
Prawo i finanse
Dodatki do zasiłku rodzinnego 2023: ile wynosi dodatek szkolny, rehabilitacyjny i na dziecko niepełnosprawne?
Joanna Biegaj
kosmetyki na cellulit i rozstępy po ciąży
Mama
Sprawdzony sposób na piękną skórę po ciąży. Znikną rozstępy, cellulit i flabby skin
Barbara Daszuta