Wakacje z dziećmi w górach? Ewa Cichecka-Mertuszka, mama Ali i Wojtka, je uwielbia, choć pierwszy raz z maluchem (3-letnią wówczas Alą) trafiła na szlak właściwie przypadkiem.
– To miał być zwykły, rodzinny wyjazd z mężem: miły pensjonat w Karpaczu, pełen relaks, żadnych wyczynów... – wspomina.
Zobacz także: Wakacje - dzieci wiedzą lepiej, co jest naprawdę ważne
Najpierw okazało się, że mąż Ewy jednak nie dostanie urlopu. Zdecydowała, że pojedzie z córeczką bez niego. Pociągiem, bo wtedy jeszcze nie miała prawa jazdy.
Kolejna niespodzianka: w pensjonacie nie było wody, a co za tym idzie jedzenia. Wracać? Eee, nie, szkoda wakacji.
– Stwierdziłam, że skoro już dotarłam w moje ukochane góry, tak łatwo nie odpuszczę – mówi Ewa. Wyruszyłam z dzieckiem na szlak. Do Strzechy Akademickiej nie jest daleko - tylko 1,5 godziny marszu. Nie wzięłam jednak pod uwagę, że z 3-letnim mieszczuchem idzie się wolniej. Droga zajęła nam 5 godzin – opowiada.
Pierwszą noc w schronisku spędziła z córeczką na tzw. glebie, czyli podłodze, bo nie było miejsc w pokojach. Potem ktoś się wyprowadził, więc łóżko się znalazło.
– W ciągu 4 dni zaliczyłyśmy z córką Śnieżkę i kilka innych szczytów. Ala wszędzie chodziła sama, nie używałam nosidła. Czas przejścia wydłużał się nam dwukrotnie, ale nie szkodzi: było wspaniale! – mówi. Od tego czasu nie wyobraża sobie innej formy letniego wypoczynku.
– W tym roku też się wybieram w góry, tym razem oprócz 9-letniej obecnie Ali będzie z nami wędrował także 1,5-roczny Wojtek – zapowiada.
Chcesz, by zimą malec był zdrów jak rybka? Musisz go zahartować właśnie teraz, latem. Nie proponujemy jednak tabletek, witamin i szczepionek, tylko... mądrze spędzone wakacje! Co tak naprawdę kryje się za słowami „wakacyjne hartowanie”? To, co tygryski lubią najbardziej: bieganie boso po trawie, długie kąpiele nawet w zimnym morzu oraz dużo szaleństw! Z dala od miasta Przede wszystkim postaraj się, by malec nie musiał spędzać całych wakacji w mieście. Jeśli sama nie masz długiego urlopu, poproś babcię, dziadka, ciocię, żeby zabrali go ze sobą. Tylko dokąd? – Dobrych miejsc jest naprawdę dużo, wybór można uzależnić od tego, czy wolimy spędzać wakacje w Polsce, czy za granicą, lubimy ciepło, czy raczej chłód – podkreśla dr Magdalena Kuchcik, bioklimatolog z Polskiej Akademii Nauk. – Ważne jest to, by latem zmienić dziecku klimat, bo właśnie zmiana klimatu działa korzystnie na układ odpornościowy. - Morze Bałtyckie. Bałtyk jest latem świetny, niezależnie od pogody. Słońce, wiatr, czyste powietrze, pozbawione uczulających wiele dzieci pyłków (zwłaszcza gdy wiatr wieje od morza) – to wszystko naprawia zniszczone wirusami i bakteriami drogi oddechowe malucha. Przede wszystkim zaś lecznicze właściwości ma powietrze, które szkrab wdycha, spacerując po plaży, czyli tzw. aerozol morski. Jest ono przesycone morską wodą, w której znajdują się mikroskopijne kryształki soli i mnóstwo cennych dla zdrowia składników mineralnych, takich jak jod, brom, wapń i magnez. Częste wdychanie takiego powietrza leczy nos i oskrzela, będzie więc korzystne dla chorowitków i alergików. Morski aerozol poprawia też stan skóry, jeśli malec cierpi na atopowe zapalenie. Nie wyjeżdżaj jednak z dzieckiem do kurortów, takich jak Międzyzdroje, Szczecin, Kołobrzeg, Ustka czy Łeba. Szukaj raczej małych miejscowości, żeby płuca i oskrzela...
Dla Ewy Chodakowskiej nie ma rzeczy niemożliwych! Ulubiona trenerka Polek osiąga kolejne zawodowe sukcesy, a plotkarskie portale wypatrują powiększającego się brzuszka... Nic z tego! Przynajmniej w najbliższym czasie. Ewa Chodakowska zdecyduje się na dziecko? W najnowszym numerze magazynu VIVA! Ewa Chodakowska i jej mąż, Lefteris Kavoukis, zdradzili Krystynie Pytlakowskiej, czy myślą już o powiększeniu rodziny . Co powiedzieli? Ewa: Dziecko oznaczałoby zmianę całego naszego trybu życia, na co nie jesteśmy jeszcze gotowi, jeszcze nie teraz. Myślę, że za dwa lata zdecydujemy się na powiększenie rodziny. Tymczasem mamy coś do zrobienia. Lefteris: Na razie wystarczamy sobie nawzajem, cały świat wokół nas może się zawalić, a my przetrwamy. Na dziecko przyjdzie czas Zobaczcie zdjęcie, które Ewa Chodakowska opublikowała na Instagramie. "Nie dla mnie rycerze w lśniącej zbroi... Bogactwa świata tego i karoce ze złota" – napisała trenerka. Musicie przyznać, Chodakowska to naprawdę równa babka – widać, że zakochana po uszy! A dziecko? Wszystko w swoim czasie. Nie dla mnie rycerze w lśniącej zbroi.. bogactwa świata tego i karoce ze złota 👑👑😅😅 Dzikusa nie da się przekupić 🐒🐒 a zdobyć można tylko czystym sercem.. Babeczki.. nie dajcie sobie mydlić oczu obietnicami o złotych górach.. Fajnie jest, kiedy jest dobrze i ma się wszystkiego pod dostatkiem.. ale najbardziej się to docenia, kiedy samemu się na to zapracuje 💪🏻💪🏻 U GO GIRL 🚀🚀 #relationshipgoals #equality #love #respect #yourself #trust #loyalty #hardwork ❤️ Post udostępniony przez Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) 11 Lip, 2017 o 10:15 PDT Zobacz także: 5 tajemnic sylwetki Ewy Chodakowskiej Źródło: viva.pl , Instagram
Dziecko, które nie skończyło jeszcze pół roku, jest niezwykle wrażliwe na zmiany klimatu i ostrzejsze warunki, które panują w górach. Dlatego pierwsze zimowe wakacje niemowlę powinno spędzić niedaleko domu. Za to dla starszego dziecka zmiana klimatu i pobyt w górach działa lepiej niż witaminy – może zwiększyć odporność organizmu! Sprawdź odporność swojego dziecka Z jakim dzieckiem można jechać w góry Najlepiej, gdybyście na zimowe wakacje w góry wyjechali na dwa, trzy tygodnie. Aklimatyzacja dziecka w nowych warunkach potrwa około siedmiu-dziewięciu dni. Przez ten czas może zachowywać się inaczej niż zwykle, spać o innych porach lub miewać problemy z zaśnięciem. Jeżeli nie możesz sobie pozwolić na długie zimowe wakacje, przemyśl decyzję o wyjeździe. Pamiętaj przedszkolak na pewno będzie się cieszyć z każdego dnia w górach zaś niemowlę bardziej się zmęczy wyprawą niż ją doceni pobyt w górach. A przecież, żeby pobawić się na śniegu czy pojeździć na sankach, nie trzeba jechać w Tatry. Gdy maluch co chwilę domaga się piersi albo kilka razy dziennie robi kupę, zimowy wyjazd w góry może być trudnym doświadczeniem i dla niego, i dla rodziców. Starsze niemowlęta, które raczkują, często z kolei spotykają w hotelowych pokojach wiele niebezpieczeństw, chociażby w postaci niezabezpieczonych schodów i brudnego dywanu. Warto więc korzystać z rekomendacji i wybierać hotele przyjazne rodzinie, w których ze szczególną troską podchodzi się do potrzeb rodziców i dzieci. Aby pozbyć się wątpliwości i usłyszeć potwierdzenie, że dziecko jest gotowe do podróży, porozmawiaj z lekarzem. Kiedy i dokąd wyjechać na zimowe wakacje Jeśli nie musicie wyjeżdżać podczas ferii, wybierzcie się w góry w marcu, kiedy dni są dłuższe, słońce mocniej świeci i można pełniej wykorzystać pobyt. W marcu zwykle nie ma też już siarczystych mrozów, jest za to...
