Sny w ciąży są przez kobiety zapamiętywane znacznie częściej niż w innym okresie życia. Przyczyna jest niezwykle prosta – przyszłe mamy często się budzą (chodzą w nocy do toalety, przebudzają się w poszukiwaniu wygodnej pozycji), dzięki czemu mają więcej okazji do zapamiętania swoich marzeń sennych. Przerwany sen jest zapamiętywany z większą ilością szczegółów niż normalnie.
Sny w ciąży:
Sny przyszłych mam często są różnorodne: dziwne, niepokojące, przepełnione erotyką. Jak tłumaczy dr n. med. Beata Makowska, ginekolog położnik, główną przyczyną dużej intensywności snów są hormony ciążowe, a zwłaszcza progesteron, który wpływa na fazę REM podczas snu i wydłuża ją. To właśnie w fazie REM pojawiają się marzenia senne.
Dr Makowska podkreśla, że zwiększona emocjonalność w ciąży, oprócz burzy hormonów wynika także z zupełnie nowej sytuacji przyszłej matki. To także wpływa na jakość i ilość snów w ciąży. Nieprzyjemne sny w ciąży najczęściej wynikają z niepokoju i obaw przyszłej matki dotyczących przebiegu ciąży, rozwoju płodu czy samego porodu. Niektóre z kobiet zamartwiają się także tym, że przestają być atrakcyjne dla swoich mężów. To także może wpływać na sny np. o zdradzie czy kłótniach z partnerem.
Nie wszystkie ciężarne mogą cieszyć się spokojnym snem i dużą liczbą marzeń sennych. Niektóre z nich nie pamiętają, o czym śniły, mają problemy z zaśnięciem i zamiast wypoczywać w nocy, męczą się. Aby cieszyć się zdrowym snem w ciąży, dobrze jest:
Konsultacja z ginekolog-położnik dr n.med. Beatą Makowską
Zobacz także:
Choć za oknem piękna pogoda i niektórzy jeszcze próbują wykorzystać ostatnie dni wakacji, to wielkimi krokami zbliża się początek roku szkolnego . Dla wielu dzieci to będzie wielki dzień, bo to będzie pierwszy dzień w przedszkolu. Warto więc nadchodzące dni wykorzystać również na kompletowanie przedszkolnej wyprawki. Przedszkolak to już nie taki maluszek To będzie wielka zmiana zarówno dla waszego dziecka, jak i dla was. I choć nie jest to już taki maluszek, to pierwsze dni w przedszkolu mogą być bardzo sterujące dla dziecka. Pedagodzy i psychologowie zalecają, by malca przygotować wcześniej . Warto rozpocząć rozmowy kilka tygodni, a nawet kilka miesięcy wcześniej. niech dziecko wie, jakie zmiany się szykują w waszym życiu . Ważnym etapem przygotowania do przedszkola, który pomaga dziecku w oswojeniu się z tematem, jest kompletowanie przedszkolnej wyprawki. Jednym z jej elementów jest pościel. To nie "tylko zwykła poduszka" W ubiegłym roku moja córka szła do przedszkola. Szykowaliśmy się przez całe lato, ale i tak byłam w szoku, gdy się okazało, jak istotne dla mojego dziecka jest leżakowanie . Zakładaliśmy, że przez tydzień, albo dwa będziemy ją odbierać wcześniej - zaraz po obiedzie, by miała szansę się oswoić z nowym miejscem. Ona jednak koniecznie chciała móc się przespać w swoim nowym śpiworze . Tak, to było coś! Warto więc z kompletowania wyprawki zrobić rodzinne wydarzenie i zaangażować dziecko w cały proces zakupowy. Tłumacząc, że spanie w przedszkolu to niezykła przygoda. Pamiętaj, wybieraj rozsądnie, ale rzeczy takie, które podobają się przedszkolakowi. Oczywiście można zawsze przynieść "zwykłą" pościel. Warto jednak do przedszkola kupić nowy zestaw poszewek – taki wyjątkowy, bo przecież okazja wyjątkowa. Można dostać w sklepach również gotowe komplety poduszeczka i kołderka z dopasowanym workiem. Zazwyczaj nie są one grube i...
Co 3 Polka ma marzenia erotyczne , a 84% Polaków fantazjuje. O kim? Oni – o kobietach uległych i w uniformach (najlepiej pielęgniarkach lub urzędniczkach), one zaś – o mężczyznach władczych i zwierzęco rozpalonych (np. ostrym policjancie czy napalonym strażaku). Fantazje erotyczne to sprawka mózgu Pierwsze sny erotyczne pojawiają się u większości z nas jeszcze przed okresem dojrzewania i są niejako przygotowaniem do niego. To w snach większość z nas pierwszy raz całuje się , spaceruje za rękę, przytula ukochanego i kocha się z nim... a potem nad ranem płonie ze wstydu, choć takie fantazje przychodzą przecież bez naszej woli. Sprawcą całego zamieszania jest mózg, który przez cały dzień bombardowany jest komunikatami i obrazami z podtekstem erotycznym. Ponieważ młoda osoba nie jest jeszcze w stanie tego odnieść do własnych doświadczeń, zweryfikować ani tym bardziej zignorować – wypiera je ze świadomości. Powracają w nocy, kiedy umysł porządkuje informacje przyswojone za dnia. Poznaj: 10 powodów, dla których powinnaś częściej uprawiać seks Marzenia senne dorosłych Boisz się, co by sobie pomyślał twój partner, gdyby dowiedział się, że śniłaś o pocałunkach z jego najlepszym przyjacielem lub szefem? Albo z nieletnim synem sąsiadów? Do snów określonych mianem dewiacyjnych przyznaje się w różnych badaniach 2-4% ludzi. Zwłaszcza sny homoseksualne wywołują duży niepokój u mężczyzn. Tymczasem np. Francuzi, którzy mają większą społeczną tolerancję dla wszelkich zachowań seksualnych, tego typu sny mają bardzo często. Naukowcy zauważyli, że im bardziej purytańskie wychowanie, tym większa tendencja do przekraczania granic i łamania zasad we śnie. Co wcale nie oznacza, że w skrytości bardzo pragniemy ich spełnienia. Taki mechanizm działa (owszem) ale tylko u małych dzieci. Później nasza psychika staje się bardziej skomplikowana i dlatego nie...
