Podajemy przepisy na najzdrowsze i – co równie ważne – smaczne zupy dla dzieci. Część z nich można podawać już niemowlakowi, inne nadają się dla roczniaka i starszego dziecka.
Adrianna Trusiuk
kuchnia dla malca
karmienie dziecka
Kolacja dla trzylatka. Dobre, zdrowe i szybkie przepisy dla dzieci
Kolacja dla trzylatka musi być przemyślana – w końcu to jeden z najważniejszych posiłków dnia. Kolacja powinna być lekka, by dziecka nie bolał brzuch, ale na tyle sycąca, żeby maluch nie budził się głodny. Co zatem przygotować?
kuchnia dla malca
Twarożek dla niemowlaka: od kiedy biały ser i jaki rodzaj (+przepisy)
Po skończeniu sześciu miesięcy malec może już zjeść biały serek. Bogactwem sera białego jest nie tylko wapń. Zawiera on także białko, składniki mineralne, takie jak: wapń, magnez, potas, cynk, a także witaminy A, D oraz te z grupy B.
dynia
kuchnia dla malca
Zupa z dyni dla dzieci oraz 11 innych przepisów na dania z dyni
Sezon na dynię przypada na październik-listopad. Korzystaj zatem z jej dobrodziejstw i przygotuj dziecku pyszny jesienny obiadek. Oto nasze propozycje na dania z dyni dla dzieci.
Magdalena Drab
kuchnia dla malca
wegetarianizm
Dieta bez mięsa i ryb
Dania te polecamy nie tylko małym wegetarianom. Są tak smaczne (a do tego zdrowe), że skosztuje je chętnie każde dziecko. Warto wypróbować, bo są urozmaiceniem domowego menu.
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
kuchnia dla malca
Dobra dieta = dobre zachowanie
Od tego, co malec je, zależy nie tylko jego zdrowie. Zachowanie również! Jedzenie słodyczy może powodować huśtawki nastrojów.
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
kuchnia dla malca
zimowa dieta
Co zimą warto jeść
Aż 70 procent komórek układu odpornościowego znajduje się w przewodzie pokarmowym. To dlatego dobrze skomponowane menu jest najlepszą ochroną przed chorobami.
Joanna Karwat
kuchnia dla malca
wegetarianizm
dieta wegetariańska
Czy dziecko może być na diecie wegetariańskiej?
Jeszcze do niedawna dietetycy odradzali to, by dzieciom nie podawać mięsa. Dziś dietę wegetariańską polecają amerykańscy lekarze. Czy rzeczywiście jest lepsza? Pytamy o to lekarza z Instytutu Matki i Dziecka, kierownika poradni dla dzieci na diecie wegetariańskiej.
Katarzyna Pinkosz
niejadek
kuchnia dla malca
brak apetytu
Żeby dziecko chętniej jadło
Tak jak najedzony nie zrozumie głodnego, tak mama maluszka, który wcina aż mu się uszy trzęsą, nie jest w stanie pojąć ogromu troski mamy małego niejadka. Jak namówić smyka do jedzenia i... uspokoić nerwy?
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
pomidory
warzywa
kuchnia dla malca
Pomidory w diecie dziecka
Pachnące latem malinówki zniknęły już z warzywniaków i straganów na bazarkach.Czy dziecku można podawać pomidory z puszki lub kartonika? A suszone albo koncentraty?
Beata Turska
warzywa
kuchnia dla malca
metoda BLW
Rozszerzanie diety - na początek... warzywa!
Gdy malec karmiony butelką kończy pięć miesięcy, zaczynasz powoli rozszerzać jego menu (w przypadku dziecka „na piersi” możesz poczekać jeszcze dwa miesiące). Wypróbuj nasze rady i rozszerzaj dietę dziecka w sukcesem.
Katarzyna Pinkosz
kuchnia dla malca
Robimy przetwory - jak się do tego przygotować?
Nieprawda, że nikt już nie robi przetworów. Mimo że sklepowe półki uginają się od takich produktów, to przygotowany samodzielnie, według własnego uznania i smaku letni specjał będzie cieszyć ciebie i twoich najbliższych w zimowe dni.
Lena Widymska/"Twój maluszek"
jogurt
kuchnia dla malca
mleko dla dzieci
7 mlecznych koktajli dla dziecka na cały tydzień
Są dzieci, które nie lubią mleka. Nie wiesz już, jak przekonać je do picia mleka? Przede wszystkim pamiętaj, że mleko nie musi być białe! Od dziś każdego dnia dziecko może pić pyszne i zdrowe kolorowe koktajle mleczne.
Aleksandra Sobieraj
zupa
kuchnia dla malca
Pięć zup na piątkę
Wydają ci się mniej wartościowe niż mięso i surówka? To błąd, bo zupa to dla malca danie numer jeden. Oto pięć najbardziej wartościowych.
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
ryby
kuchnia dla malca
Rybka dla malucha
Raz w tygodniu maluch powinien dostać rybę. Polubi ją? Niech je częściej!
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
kuchnia dla malca
piknik
wakacje z dzieckiem
Jedzenie poza domem
Czy pozwolić malcowi na spróbowanie surówki ze stołówki? I co zrobić, jeśli na wakacjach posmakowało mu tylko jedno danie?
Agnieszka Szumigaj
kuchnia dla malca
sezonowe warzywa i owoce
Smaczne pomysły na lato
Są dania, na które nawet w upał skusi się każdy maluszek. Także niejadek! Trzeba je tylko atrakcyjnie przygotować i podać w dobrej porze dnia.
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
kuchnia dla malca
zdrowie dziecka
Witaminy na lato
Naprawdę, nie jest wszystko jedno, czy malec zje jabłko, kaszę i rybę, czy bułkę z dżemem, którą popije czymś słodkim. Jeśli dbasz o jego odporność, postaw na jakość, a nie na ilość.
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
mleko
kuchnia dla malca
Zamiast szklanki mleka
Prawda jest przykra: dzieci często wręcz mleka nie znoszą. A wapń jest im potrzebny! Gdzie go szukać? Oto smaczne podpowiedzi.
Ewa Izbecka/"Mamo, to ja"
mleko
kuchnia dla malca
Mleko z dobrymi bakteriami
Kefir, jogurt i maślanka mają więcej wartości niż samo mleko! Zobacz, czym się od siebie różnią i gdzie jest najwięcej wapnia.
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
kuchnia dla malca
przekąski
Pierwsze przekąski dla twojego dziecka
Maluszkom, które potrafią już pewnie siedzieć, najbardziej smakuje to, co mogą zjeść samodzielnie. Zobacz co powinno trafiać do ich rączek między posiłkami?
Beata Turska/"Mamo, to ja"
kuchnia dla malca
podwieczorek
Posiłek nr 1 i 4
Chodzi o drugie śniadanie i podwieczorek. Co podawać na nie dziecku? Czy naprawdę maluch ma jeść pięć razy dziennie? Oto odpowiedzi.
Kinga Kamińska/"Mamo, to ja"
kuchnia dla malca
Jak uniknąć wojny przy stole
To, czy malec zje swoją porcję, zależy od wielu czynników, m.in. od atmosfery panującej przy posiłku. Zepsujesz ją, jeśli się uprzesz, by nakarmić dziecko za wszelką cenę.
Tatiana Audycka-Szatrawska
kuchnia dla malca
Pyszności sprzed lat
Za czasów naszego dzieciństwa mało kto słyszał o maśle orzechowym, słodkich płatkach śniadaniowych czy gotowych deserach. Jednak my też mieliśmy swoje przysmaki. I to jakie!
Beata Turska
kuchnia dla malca
mięso
Najlepsze mięso dla dziecka
Drób i śledziki, parówki i owoce morza... Na pewno nieraz zadasz sobie pytania: czy kilkulatek może to jeść? Jakie mięso jest dla niego najlepsze? A czego mu nie podawać?
Łucja Tolak/"Przedszkolak"
kuchnia dla malca
7 korzyści z rodzinnych obiadów
Byle jak, byle gdzie i byle z kim – tak w żadnym razie nie powinny wyglądać codzienne posiłki. Choć w naszym zabieganym świecie to niełatwe, zadbaj, by przy stole choć raz dziennie spotkała się cała rodzina. I to co najmniej z kilku powodów.
Aleksandra Sobieraj
kasza
kuchnia dla malca
Postaw na kasze
Kaszki to pierwszy produkt zbożowy, który możesz wprowadzić do diety swojego malucha już w pierwszym półroczu. Czy wiesz, w jakiej kolejności to robić?
Aleksandra Sobieraj
jogurt
kuchnia dla malca
wapń
Same zalety jogurtu
Jogurt ma więcej wapnia niż mleko, chroni przed infekcjami, wspomaga żołądek. Jakie jeszcze ma właściwości? I czy rzeczywiście każdy jogurt jest tak dobry?
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
kuchnia dla malca
Powiew wiosny na talerzyku
Już za chwileczkę, już za momencik wszystko za oknem zacznie rozkwitać. Wtedy mamy ochotę na mniej kaloryczne i bardziej kolorowe dania. Poszalejcie na talerzu, przełamcie rutynę!
Aleksandra Sobieraj
witaminy
kuchnia dla malca
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczu
To, że witaminy muszą znaleźć się na talerzu, wie każda mama. Jednak czy każda wie, że niektóre potrzebują towarzystwa, by mogły zadziałać?