Który to miesiąc?

7. tydzień ciąży to już połowa 2. miesiąca. Masz już za sobą półmetek pierwszego trymestru. Dla wielu ciężarnych bywa on tym najtrudniejszym ze względu na chroniczną senność i mdłości. Jeśli byłaś już u lekarza na pierwszej wizycie ciążowej, prawdopodobnie powoli oswajasz się z nową rolą. Sprawdź, co cię czeka w tym tygodniu i jak wygląda teraz twoje dziecko. 

Wielkość płodu

W 7. tygodniu ciąży dziecko ma wielkość małego orzeszka i mierzy ok. 1 cm. Zarodek rośnie w ogromnym tempie – aż 1 milimetr dziennie! Na badaniu USG można zobaczyć, jak szybko bije serce dziecka - 140-160 razy na minutę

Zdjęcie USG 7 tydzień ciąży
USG w 7 tygodniu ciąży

Jak rozwija się dziecko?

Ciało dziecka wydłuża się i prostuje. Coraz dłuższe stają się też jego ręce i nogi. Formują się palce u rąk, na których są już pierwsze linie papilarne. Pod koniec 2. miesiąca ciąży dziecko może już poruszać kończynami
Co jeszcze zmienia się u twojego dziecka?

  • wargi dziecka stają się wrażliwe na dotyk - ich drażnienie wywołuje ruchy tułowia,
  • pojawia się zarys nosa i zaczątki ust,
  • pączkuje mózg, tworząc wypustki zalążków nerwów wzrokowych,
  • po bokach głowy pojawiają się oczy w postaci dwóch czarnych plamek.

Ciąża mnoga tydzień po tygodniu

Masz już za sobą pierwsze badanie USG i wyszło na nim, że jesteś w ciąży mnogiej? Przygotuj się do znacznie częstszych wizyt u ginekologa. Ciąża bliźniacza wiąże się z większym ryzykiem, dlatego musisz być badana regularnie. Najpierw co 2-3 tygodnie, a w 3. trymestrze nawet co tydzień. Czeka cię też więcej badań USG. W przypadku bliźniaków jednojajowych raz na dwa tygodnie, a w przypadku dwujajowych – raz na cztery. 
 
Uwaga! 7. tydzień ciąży to jednak zbyt wcześnie, by z całą pewnością stwierdzić, że na pewno urodzisz bliźniaki. Zdarza się, że jeden zarodek zostaje z czasem wchłonięty. 

Co się zmienia u ciebie?

Jeszcze bez trudu dopinasz dżinsy. Możesz już jednak silniej odczuwać objawy ciąży, takie jak:

  • poranne nudności,
  • zmęczenie,
  • ucisk na pęcherz.
Nie martw się – te typowe ciążowe dolegliwości wkrótce miną.

Jak rośnie brzuch?

7. tydzień ciąży to jeszcze nie czas na wymianę garderoby. Na wadze prawdopodobnie nic ci nie przybyło, a jeśli dokuczają ci nudności, być może nawet straciłaś kilka kilogramów. Twoja sylwetka powoli zaczyna się jednak zmieniać. Za chwilę zauważysz, że talia jest nieco szersza - to wynik rozszerzającej się macicy (obecnie jest ona wielkości małej cytryny). 

O tym pamiętaj!

Dostarczaj organizmowi składniki odżywcze, których najbardziej potrzebuje twoje dziecko w pierwszych 3 miesiącach ciąży. Są to:

  • kwasy omega-3 – są konieczne m.in. do prawidłowego rozwoju mózgu i układu krwionośnego. Ich głównym źródłem są tłuste ryby morskie i tran;
  • białko, czyli główny budulec mięśni i innych tkanek. Dostarczą ci go ryby oraz chude mięso (najlepiej drób i wołowina);
  • kwas foliowy, który zapobiega wadom rozwojowym, m.in. cewy nerwowej. Prawdziwą jego kopalnią są zielone warzywa liściaste;
  • witamina D, niezbędna do budowy szkieletu i dotlenienia organizmu. Obfitują w nią tran oraz tłuste ryby, zwłaszcza łosoś, tuńczyk, śledź, makrela i sardynki;
  • witamina E, chroniąca przed poronieniem. Najwięcej tego składnika odżywczego dostarczą dodawane do sałatek oleje roślinne;
  • węglowodany, które są podstawowym źródłem energii. Staraj się, aby były to głównie węglowodany złożone obecne w pieczywie razowym, makaronie, kaszach i brązowym ryżu.
  • żelazo – jego niedobór w ciąży może wywołać anemię. Jedz jak najwięcej czerwonych i zielonych warzyw. Do codziennej diety włącz też orzechy i kasze, szczególnie gryczaną i jaglaną.  

Dieta na anemię w ciąży

Anemia początkowo nie daje żadnych objawów. Ale jeśli czujesz się nieustannie zmęczona i towarzyszą ci zawroty głowy – zrób morfologię. W przypadku zbyt niskiego poziomu hemoglobiny niezbędna będzie zmiana diety a nawet przyjmowanie preparatów z żelazem.
Dieta zapobiegająca anemii w ciąży

Co cię może niepokoić?

Jesteś ostatnio przesadnie senna? Ciągle nie masz humoru? A może dostrzegłaś na bieliźnie ślady krwi? Czy jest się czego bać? 

  • Zmiany nastroju w ciąży – chwiejność emocjonalna i senność są typowymi objawami ciąży. Powodem tych dolegliwości jest burza hormonalna w twoim organizmie. Możesz temu zaradzić, dbając o odpowiednią ilość ruchu na świeżym powietrzu, rezygnując z picia kawy i nie zapominając o zbawiennym wpływie drzemek. 
  • Plamienie w ciąży – krwawienie ciążowe najczęściej zdarza się we wczesnym jej okresie. Nie stanowi zagrożenia, gdy jest wywołane zagnieżdżeniem się zarodka w macicy lub zmianami hormonalnymi w czasie, gdy zwykle występowała menstruacja. Plamienie wówczas jest wówczas krótkie i słabe. Krwawienie może być niebezpieczne, gdy jest obfite, brunatnoczerwone i towarzyszą mu bóle w podbrzuszu. Wówczas istnieje ryzyko poronienia, ciąży pozamacicznej (ektopowej) lub ciąży zaśniadowej. ​
 

Częste pytania na tym etapie ciąży

Doładuj
Przeładuj

Narzędzia dla mam

Więcej

Wielkanoc w ciąży

Przygotowania do porodu