Wyniki badań Centers for Disease Control and Prevention nie dają żadnych złudzeń. W ciągu kolejnych dwudziestu lat problem cukrzycy będzie dotyczył aż 40 proc. kobiet i sama choroba oraz jej powikłania staną się głównymi przyczynami śmierci wśród żeńskiej części populacji. Mało tego, coraz częściej na tę chorobę znacznie częściej niż obecnie będą zapadać również dzieci. Powód? Zła dieta i brak ruchu. Jeśli nie zmienimy nawyków, czekają nas poważne kłopoty zdrowotne, które w dodatku będą bardzo kosztowne.
Już teraz można dostrzec wzrost zachorowań na cukrzycę typu 2 u najmłodszych. Dzieci jedzą zbyt dużo cukru. Zamiast owoców i warzyw, piją słodzone, przetworzone napoje, jedzą słodkie przekąski. To przyczynia się nie tylko do wzrostu otyłości wśród dzieci, o czym alarmuje się już od dawna, lecz także pośrednio do rozwoju cukrzycy.
Dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia, prof. dr hab. Mirosław Jarosz, informuje: „Prawda jest taka, że profilaktyka cukrzycy to walka z konsekwencjami otyłości, będącej dziś największym zagrożeniem zdrowotnym na świecie. Jeśli zwalczymy otyłość, wyeliminujemy w sposób prawie naturalny problem cukrzycy”. Ostrzega też, że nie ma innej możliwości do zwalczenia cukrzycy, jak zmiana nawyków żywieniowych na właściwe i zachowanie odpowiedniej dawki sportu każdego dnia. Zaznacza: „prawidłowa dieta i aktywność fizyczna odgrywają w prewencji oraz leczeniu cukrzycy kluczową rolę. Nie mamy dziś odwrotu od zmiany stylu życia – albo świadomie i konsekwentnie zmienimy dietę i zwiększymy aktywność fizyczną, albo czeka nas zahamowanie rozwoju cywilizacyjnego”.
Już dziś leczenie cukrzycy i jej powikłań kosztuje Polaków 7 mld zł rocznie, a z roku na rok ta kwota wzrasta. Według dostępnych danych w latach 2004-2009 nakłady finansowe przeznaczone na leczenie cukrzycy wzrosły aż pięciokrotnie. W dodatku koszt leczenia powikłań związanych z cukrzycą jest pięciokrotnie wyższy niż leczenie samej choroby.
Aby uniknąć choroby i drogiego leczenia, warto już dziś zadbać o prawidłową dietę. Nie tylko na talerzach dzieci, ale nas wszystkich powinny znajdować się przede wszystkim warzywa, ale też owoce (1-2 porcje dziennie). Oprócz tego powinniśmy unikać wysoko kalorycznych i przetworzonych produktów, które w dodatku są zazwyczaj obfite w cukier i tłuszcz. Osoby dorosłe powinny również zrezygnować z używek. Tylko w ten sposób organizm będzie silny w walce z tą chorobą cywilizacyjną XXI wieku.
Czy wasze dzieci mają zdrową, dobrze zbilansowaną dietę? Zwracacie uwagę na to, by na ich talerzach lądowały jedynie wartościowe produkty, czy pozwalacie im na jedzenie słodkich batoników i picie słodzonych napojów?
Źródło: mp.pl
Zobacz też:
@page { margin: 2cm } p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 120% } Cukrzyca typu 1 to najczęstsza choroba przewlekła diagnozowana u dzieci i jeden z najpoważniejszych problemów pediatrycznych w naszym kraju. W ciągu ostatnich 20 lat liczba chorych na cukrzycę typu 1 w Polsce prawie się potroiła, co uplasowało nasz kraj w światowej czołówce, jeżeli chodzi o wzrost zachorowań. Czym jest cukrzyca typu 1? Przyczyny cukrzycy typu 1 u dzieci Objawy cukrzycy typu 1 Jak odczytywać wyniki badań krwi u dziecka? Spadek i wahania cukru we krwi Jak leczyć dziecko z cukrzycą typu 1? Leczenie cukrzycy typu 1 pompami cukrzycowymi Dieta dziecka chorego na cukrzycę Sport dla dziecka z cukrzycą Jak bardzo cukrzyca zaburza życie dziecka? Cukrzyca typu 1 a ciąża Dieta dla ciężarnej z cukrzycą Czym jest cukrzyca typu 1? Cukrzyca typu 1 to choroba układu odpornościowego. O bjawia się w postaci podwyższonego poziomu cukru we krwi dziecka. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest nieprawidłowe działanie jego układu odpornościowego - w organizmie zaczyna brakować insuliny, jednego z kluczowych hormonów w organizmie, przekształcającego glukozę na energię. W trzustce chorego dziecka jego własne przeciwciała niszczą tzw. komórki beta, które ją produkują. Dzięki insulinie dziecko rośnie, rozwija się, ma energię. Nie można bez niej funkcjonować, dlatego, jeżeli komórki beta zostaną całkowicie zniszczone i trzustka przestaje produkować insulinę, dziecko musi do końca życia dostawać ten hormon z zewnątrz. Przyczyny cukrzycy typu 1 u dzieci Najczęściej chorują dzieci w wieku do lat 6 oraz młodzież. Cukrzyca typu 1 nie jest chorobą genetyczną , aczkolwiek u źródeł jej wystąpienia leżą także czynniki genetyczne. Cukrzyca uważana jest za chorobę wieloczynnikową, co oznacza, że kilka rzeczy musi się...
Cukrzyca ciążowa jest coraz częstszym problemem zdrowotnym kobiet oczekujących dziecko - szacuje się, że ma ją 4-7 proc. przyszłych mam. W walce z nią najważniejsze jest kontrolowanie poziomu cukru kobiety, tak aby nie dopuścić do zakłóceń w prawidłowym rozwoju dziecka. Pod odpowiednią kontrolą lekarską jest duże prawdopodobieństwo, że maleństwo urodzi się zdrowe. Spis treści: Objawy cukrzycy ciążowej Przyczyny cukrzycy ciążowej Diagnozowanie cukrzycy ciążowej Normy w cukrzycy ciążowej Leczenie dietą cukrzycy ciążowej Leczenie insuliną cukrzycy ciążowej Powikłania cukrzycy ciążowej Jadłospis w cukrzycy ciążowej Cukrzyca ciążowa a poród Cukrzyca ciążowa - rokowania Skutki cukrzycy ciążowej dla dziecka Objawy cukrzycy ciążowej Cukrzyca ciążowa (cukrzyca ciężarnych) to choroba, która dotyka kobiety, które przed zajściem w ciążę nie miały cukrzycy. Na cukrzycę ciążową wskazuje podwyższony poziom cukru po posiłkach lub na czczo, a potwierdza test obciążenia glukozą. Najczęstsze objawy cukrzycy ciążowej to: zwiększone pragnienie, częstsza potrzeba oddawania moczu (mocz jest obfity), suchość ust, zmęczenie, zawroty głowy, omdlenia. Objawy cukrzycy ciążowej łatwo przeoczyć. To, że kobiecie chce się stale pić, często chodzi do ubikacji, można sobie wytłumaczyć dolegliwościami ciążowymi. Sygnałem alarmowym może być obecność cukru w moczu (wykrytego w badaniu kontrolnym). Przyczyny cukrzycy jeśli to miał być myślnik, to należy napisać "ciążowa — przyczyny".---#---Cukrzyca ciążowa - przyczyny---#---ciążowa-przyczyny#ciążowa — przyczyny---#---ciążowa - przyczyny">ciążowej Nie wiadomo dokładnie, dlaczego organizm kobiety w ciąży przestaje tolerować glukozę, mimo że wcześniej nie miała ona cukrzycy i nie jadała wielu słodyczy....
Jeśli jesteś w ciąży i masz zdiagnozowaną cukrzycę, powinnaś postawić przede wszystkim na odpowiednią dietę. Co jeść przy cukrzycy ciążowej? Jeśli pieczywo, to razowe, jeśli owoce, to te mniej słodkie. Dieta dla ciężarnej z cukrzycą wcale nie jest taka skomplikowana. Jeśli przestawisz się na właściwe odżywianie, zyskasz podwójnie – twoja ciąża przebiegnie prawidłowo i prawdopodobnie wypracujesz sobie odpowiednie nawyki żywieniowe. Dowiedz się więcej na temat zalecanej diety przy cukrzycy w ciąży! Jakie objawy mogą świadczyć o cukrzycy ciężarnych? Możesz podejrzewać, że dotyczy cię ten problem, jeśli: nagle pijesz więcej niż dotychczas, częściej biegasz do toalety (a mocz jest obfity), jesteś bardziej zmęczona. Sygnałem alarmującym będzie obecność cukru w moczu (badanie robi się co miesiąc). Jak wygląda dieta przy cukrzycy ciążowej? Często przyjmowanie leków w cukrzycy ciężarnych nie jest konieczne. W cukrzycy ciążowej najważniejsza jest dieta . Powinnaś jeść często (6–8 posiłków w ciągu dnia), za to niewielkie porcje. Polecane są: nabiał, ryby, mięso, warzywa. Ogranicz cukier oraz węglowodany proste, czyli takie, jakie znajdują się w białej mące, jasnym pieczywie. Odpowiadają one za gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi. Lepiej jeść razowe pieczywo, kaszę gryczaną, jaglaną . Z owoców wybieraj mniej słodkie (czyli raczej porzeczki i jabłka niż arbuzy, gruszki i winogrona). Zamiast słodkich napojów oraz soków pij wodę. Koniecznie kilka razy dziennie powinnaś również mierzyć sobie poziom cukru we krwi . Dokładną dietę cukrzycową zaleci ci opiekujący się tobą diabetolog. Co jeść, a czego unikać w ciąży - doradza ginekolog: Co robić, jeśli mimo diety cukrzycowej poziom cukru jest wysoki? W cukrzycy ciężarnych nie stosuje się doustnych leków...
